Oversikt
Ansiktshevelse er ikke uvanlig og kan skje som et resultat av en skade, allergi, medisiner, infeksjon eller annen medisinsk tilstand.
De gode nyhetene? Det er mange medisinske og ikke-medisinske metoder du kan bruke for å redusere hevelse eller betennelse du står overfor.
Hvorfor er ansiktet mitt hovent?
"Ansiktshevelse oppstår som kroppens respons på en skade eller fornærmelse," sier Dr. Janette Nesheiwat, MD. "Det er kroppens reaksjon på å beskytte eller bekjempe en infeksjon eller eksponering for et allergen eller kjemikalie eller traumer," legger hun til.
Hun forklarer at forskjellige celler i kroppen vår frigjør kjemikalier som svar på en fornærmelse mot ansiktet eller andre kroppsdeler, mens inflammatoriske celler aktiveres av traumer eller etter operasjon, som deretter forårsaker hevelse.
Hvordan redusere hevelse i ansiktet etter søvn
Å våkne til et oppblåst ansikt eller lepper er ganske vanlig for mange mennesker.
“Dette kan være et resultat av for mye salt i kostholdet ditt kvelden før, for mye alkohol, dehydrering, allergi, mugg, støv, pollen, hormonforandringer, måten ansiktet ditt sover på puten på, og god oljespenning kan øke betennelsen som forårsaker hevelse, forklarer Nesheiwat.
For å redusere ansiktshevelse om morgenen, kan du vurdere å prøve et av Nesheiwats tips:
- Vask ansiktet ditt med kaldt vann når du våkner for å redusere hevelse.
- Unngå salt mat og bearbeidet mat før du legger deg (og generelt).
- Ikke sov med sminke fordi hudbetennelse bidrar til hevelse i ansiktet du ser om morgenen.
- Hold deg hydrert. Sørg for at du drikker mye vann hele dagen.
- Unngå overflødig alkohol.
- Ikke sov på magen.
- Bruk kalde agurker på områdene som er hovne. Agurker inneholder antioksidanter, som hjelper til med å berolige oppblåste øyne.
Hvordan redusere hevelse i ansiktet på grunn av allergiske reaksjoner
Mat, medisiner, insekt- eller biestikk, og til og med infeksjoner kan forårsake allergiske reaksjoner som fører til hevelse i ansiktet.
Ansiktshevelse på grunn av en alvorlig allergisk reaksjon kan være farlig hvis luftveien svulmer opp. Dette er det farligste scenariet fordi det noen ganger kan omfatte tungen, svelget eller luftveien. Nesheiwat sier dette kan være livstruende og krever ofte en EpiPen å behandle.
Det er derfor hun sier at hvis du noen gang føler at leppene, tungen eller halsen svulmer eller lukker seg, ring 911 eller gå til sykehuset med en gang. Men hvis du har mild hevelse eller utslett, sier Nesheiwat at det er rimelig å ta et antihistamin og bruke en kald pakke.
Hun advarer imidlertid om at hvis hevelsen blir verre eller du ser liten eller ingen forbedring, må du oppsøke lege så snart som mulig. Avhengig av årsaken til den allergiske reaksjonen og hevelsen, kan legen din foreskrive steroider.
Hvordan redusere hevelse i ansiktet på grunn av en skade
Hvis du opprettholder ansiktet, kan det føre til hevelse i området der skaden oppsto. Avhengig av skadens type og alvorlighetsgrad, kan du også ha hevelse i andre områder. Disse faktorene vil avgjøre tilnærmingen du tar for å redusere hevelsen.
"For å redusere hevelse på grunn av en skade, er det beste å gjøre isområdet så snart som mulig," sier Nesheiwat. Alvorlighetsgraden av skaden vil avgjøre de neste trinnene dine. Nesheiwat sier at hvis du har hodepine, blåmerker eller blødninger, må du oppsøke lege umiddelbart.
Eksterne tegn og symptomer, som blåmerker eller blødninger, kan også indikere en indre ansikts- eller hodeskade.
Hvordan redusere ansikts hevelse og blåmerker i ansiktet
Blåmerker kan ta en til to uker å falme, så sørg for å holde deg på toppen av hjemmebehandlingene. Nesheiwat sier at du kan redusere mild hevelse og blåmerker i ansiktet med is, fuktighet, arnika og bromelain (ananasenzym).
Det kan også være lurt å unngå å ligge flatt når du sover, og prøv å holde hodet litt opphøyet. Disse tipsene gjelder også etter operasjonen.
"Noen ganger kan et betennelsesdempende legemiddel hjelpe med smerter og symptomer, men du bør alltid kontakte legen din før du tar medisiner, da selv reseptfrie medisiner kan forårsake komplikasjoner," forklarer Nesheiwat.
Når det gjelder å redusere hevelse i ansiktet etter en skade, er nøkkelen å ha tålmodighet (og mye av det).
Hvordan redusere ansikts hevelse etter operasjonen
I motsetning til andre årsaker til betennelse, kan hevelse på grunn av en operasjon ta minst flere dager å gå ned (ofte fem til syv dager). Når det gjelder de beste metodene for å redusere hevelse i ansiktet etter en operasjon, kan du bruke flere av tipsene som anbefales for blåmerker. Å bruke en is- eller kald pakke i ansiktet er en av de beste tingene du kan gjøre.
Legen din vil sannsynligvis ha en spesifikk protokoll du kan følge, men generelt kan du bruke is på det hovne området i 10 til 20 minutter av gangen. Avhengig av toleransen din, vil de fleste leger be deg om å gjøre dette minst tre ganger om dagen.
Typen og omfanget av en hvilken som helst kjeveoperasjon du heler fra, kan også diktere hvor lenge generalisert hevelse i ansiktet varer.
Mer om å redusere hevelse i ansiktet ditt
Generelt sett fokuserer behandlinger for hevelse i ansiktet på å ta vare på hevelse rundt øynene og øyelokkene, kinnene eller kjeven.
Annen behandling kan fokusere på å redusere hevelse forårsaket av slagbrudd, allergiske reaksjoner, tennproblemer, bihuleproblemer eller andre medisinske tilstander.
Hvis hevelsen er et resultat av en skade eller allergi, bør du oppsøke lege før du prøver noen form for hjemmebehandling eller -middel. Legen din vil kunne hjelpe deg med å finne den nøyaktige årsaken til hevelsen og anbefale riktig behandlingsplan.
Når du vet hva du har å gjøre med, kan du komme med en angrepsplan. Noen av de vanligste måtene å redusere hevelse i ansiktet inkluderer:
- Få mer hvile. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler søvn som en integrert del av fysisk helse og helbredelse.
- Øker vann- og væskeinntaket.
- Påføre en kald kompress på det hovne området.
- Bruk en varm kompress for å fremme bevegelsen av væskeoppbygging. Vær forsiktig hvis du gjør det rundt øyeområdet siden huden her er mer følsom.
- Tar passende allergimedisiner / antihistamin (reseptfrie medisiner eller resept).
- Tar en ikke-steroide antiinflammatoriske (NSAID) medisiner.
- Å ta et antibiotikum sammen med bruk av hjemmemedisiner for en abscess i en tann.
- For mindre hevelse, prøv å bruke agurkskiver eller teposer på det hovne området eller massere området for å stimulere blodstrømmen.
Haster tegn
- Hvis hevelsen din er plutselig, smertefull eller alvorlig, bør du oppsøke lege med en gang.
- Du bør også være spesielt oppmerksom på hevelse i ansiktet som tilsvarer feber, ømhet eller rødhet. Dette kan bety at du har en infeksjon som må vurderes av en lege.
- Hvis du har vanskeligheter med å puste, indikerer dette en alvorlig medisinsk nødsituasjon, og du må ringe 911 og umiddelbart komme til et sykehus.
Takeaway
Ansiktshevelse er en vanlig reaksjon på alt fra å spise mye salt til å oppleve en alvorlig medisinsk nødsituasjon. Hjemmebehandlingene og rettsmidlene som er tilgjengelige, fungerer bra så lenge hevelsen ikke trenger øyeblikkelig legehjelp.
.jpg)
.jpg)
