Kroppen din får deg til å nys når den oppdager noe i nesen din som ikke burde være der. Dette kan omfatte bakterier, smuss, støv, mugg, pollen eller røyk. Nesen din kan føles kil eller ubehagelig, og kort tid etter vil du nyse.
Nysing hjelper deg med å forhindre at du blir syk eller skadet av forskjellige typer ting som kan komme inn i nesen din. Forskere sier at nysing hjelper med å "tilbakestille" innstillingene i nesen din til det normale.
Du kan bli fristet til å holde deg i et nys på et overfylt sted, når du snakker med en annen person, eller i andre situasjoner der det å være nysen virker dårlig tidsbestemt. Men forskning antyder at å undertrykke et nys kan være helsefarlig og noen ganger føre til alvorlige komplikasjoner.
I tillegg til det, nyser alle. Det er helt normalt og akseptabelt - så lenge du dekker munnen!
Farene ved å holde nys
Nysing er en kraftig aktivitet: En nys kan drive dråper av slim fra nesen din med en hastighet på opptil 100 miles i timen!
Hvorfor er nyser så kraftige? Det handler om press. Når du nyser, produserer kroppen din trykk i luftveiene. Dette inkluderer bihulene, nesehulen og ned i halsen inn i lungene.
I en 2016-studie målte forskere et trykknivå på 1 pund kraft per kvadrattomme (1 psi) i luftrøret til en kvinne som nyset. Når en person puster hardt ut under anstrengende aktivitet, har de et luftrørstrykk som er mye mindre, bare omtrent 0,03 psi.
Å holde i et nys øker trykket inne i luftveiene kraftig til et nivå på omtrent 5 til 24 ganger det som er forårsaket av selve nyset. Eksperter sier at det å holde dette ekstra trykket inne i kroppen din kan forårsake potensielle skader, noe som kan være alvorlig. Noen av disse skadene inkluderer:
Bristet trommehinne
Når du holder på høytrykket som bygger seg opp i luftveiene før du nyser, sender du luft inn i ørene. Denne trykkluften løper inn i et rør i hvert av ørene dine som kobles til mellomøret og trommehinnen, kalt eustachian tube.
Eksperter sier at det er mulig for trykket å føre til at trommehinnen (eller til og med begge trommehinnene) sprekker og forårsaker tap av hørsel. De fleste ødelagte trommehinner leges uten behandling på få uker, men i noen tilfeller er det nødvendig å operere.
Mellomøreinfeksjon
Nysing hjelper deg med å rense nesen for ting som ikke burde være der. Det inkluderer bakterier. Hypotetisk kan omdirigering av luft tilbake til ørene fra nesegangene føre bakterier eller infisert slim til mellomøret ditt og forårsake infeksjon.
Disse infeksjonene er ofte ganske smertefulle. Noen ganger rydder mellomøreinfeksjoner uten behandling, men i andre tilfeller er det behov for antibiotika.
Skadede blodkar i øynene, nesen eller trommehinnen
Eksperter sier at det er sjelden, men det er mulig å skade blodårene i øynene, nesen eller trommehinnen når du holder i et nys. Det økte trykket forårsaket av nysen som holdes inne kan føre til at blodkar i nesegangene klemmer seg og sprekker.
En slik skade forårsaker vanligvis overfladisk skade på utseendet ditt, for eksempel rødhet i øynene eller nesen.
Membranskade
Membranen din er den muskuløse delen av brystet over magen. Mens disse skadene er sjeldne, har leger observert tilfeller av trykkluft som blir fanget i mellomgulvet og kollapser lungene hos mennesker som prøver å holde nysen.
Dette er en livstruende skade som krever øyeblikkelig innleggelse på sykehus. Oftere kan du føle smerter i brystet etter å ha nyset på grunn av ekstra trykkluft.
Aneurisme
Ifølge eksperter kan trykket forårsaket av å holde nysen potensielt føre til sprekker i hjerne-aneurisme. Dette er en livstruende skade som kan føre til blødning i hodeskallen rundt hjernen.
Halsskader
Leger har funnet minst ett tilfelle av en person som har brutt baksiden av halsen ved å holde i et nys. Den 34 år gamle mannen som presenterte denne skaden, ble rapportert å ha ekstrem smerte, og han var knapt i stand til å snakke eller svelge.
Han sa at han kjente en poppende følelse i nakken, som begynte å hovne opp, etter at han prøvde å holde i et nys ved å lukke munnen og klype nesen samtidig. Dette er en alvorlig skade som krever øyeblikkelig legehjelp.
Knuste ribbein
Noen mennesker, ofte eldre voksne, har rapportert at de bryter ribbeina som et resultat av nysing. Men å holde i et nys kan også føre til at et ribbein brytes, da det fører til at høytrykksluft blir tvunget inn i lungene med mye kraft.
Kan det å holde nys forårsake hjerteinfarkt?
Verken nysing eller nysing vil føre til at hjertet ditt stopper. Det kan påvirke pulsen din midlertidig, men bør ikke få hjertet til å stoppe.
Kan du dø av å holde nys?
Selv om vi ikke har kommet over rapporterte dødsfall til mennesker som dør ved å holde nysene, er det teknisk sett ikke umulig å dø av å holde nysen.
Noen skader ved å holde i et nys kan være veldig alvorlige, for eksempel sprukket aneurisme i hjernen, sprukket hals og kollapsede lunger. Bristet hjerneaneurisme er dødelig i omtrent 40 prosent av tilfellene.
Kan du forhindre nys uten å holde den inne?
Hvis du føler at et nys kommer, er det mulig å stoppe det før det blir til et nys. Noen måter å forhindre nysing inkluderer:
- behandler allergiene dine
- beskytte deg mot eksponering for luftbårne irriterende stoffer
- unngå å se direkte inn i lysene
- unngå overspising
- ved hjelp av en homeopatisk nesespray
- å si ordet "pickles" (som noen mennesker kan distrahere deg fra nysing!)
- blåser nesa
- kittende munntaket med tungen i 5 til 10 sekunder
Hvordan behandle nysing
Nysing er forårsaket av ting som kommer inn i nesen din og irriterer den. Noen nyser mer enn andre fordi de er mer følsomme for irriterende stoffer i luften.
Du kan best behandle nysingen din uten å holde den inne ved å unngå ting som får deg til å nys. Disse utløserne inkluderer vanligvis ting som støv, pollen, mugg og kjæledyr. Noen nyser når de ser sterke lys.
Ta bort
Det å holde nys i det meste av tiden vil ikke gjøre mye mer enn å gi deg hodepine eller stikke trommehinnen. Men i noen tilfeller kan det skade kroppen din alvorlig. Poenget: Unngå ting som får deg til å nyse og bare la kroppen nys når den trenger det.
