Oversikt
Hikke raske fakta
- Hikkeutløsere involverer vanligvis magen, spiserøret eller en nerve.
- Tørr mat og alkohol kan forårsake hikke på flere måter.
- Hikke stopper vanligvis alene innen 48 timer.
- Få evaluert symptomene dine av en lege hvis du har hikke som fortsetter i mer enn 48 timer.
Årsaker til hikke når du spiser
Raskt fylt mage
Alt som får magen til å bli større enn vanlig (distensjon) kan utløse hikke. Magen din ligger rett under membranen på venstre side. Det er mulig at distensjon utløser hikke ved å trykke på eller irritere membranen.
Ting som kan forårsake mageforstyrrelse inkluderer:
- å spise mye mat på en gang
- spise mat veldig raskt
- svelge luft (aerofagi), spesielt mens du tygger eller snakker mens du spiser
- får gass i magen ved å drikke kullsyreholdige drikker
- drikker mye alkohol, spesielt øl, over kort tid
Temperaturendring i spiserøret
Ting som irriterer eller plutselig endrer temperaturen i spiserøret, kan også forårsake hikke. Dette kan være relatert til irritasjon eller stimulering av nervene som får membranen til å trekke seg sammen.
Hovednervene er phrenic nerve og vagus nerve. De bor i nærheten av spiserøret, slik at mat og væske kan stimulere dem når du svelger. Irriterende stoffer kan omfatte:
- veldig varm mat
- krydret mat
- sur mat
- veldig kalde væsker
- alkohol
Irriterende stoffer som ikke er mat
Andre ting enn mat kan irritere eller stimulere nervene som styrer mellomgulvet og forårsake hikke mens du spiser. Noen av disse tingene er:
- begeistring
- følelsesmessig stress
- plutselig inhalerer veldig kald luft
Flere utløsere
Noen ting kan føre til hikke på mer enn en måte.
Spise tørr mat, for eksempel brød
Tørr mat kan ganske enkelt kile eller irritere baksiden av halsen. Tørr mat er også vanskeligere å tygge og svelge enn myk eller flytende mat. Du kan svelge større biter, noe som kan føre til at magen blir tyngre.
Samtidig svelger du mer luft når du spiser ting som er vanskelig å tygge. Dette kan legge til magedistens.
Drikker alkohol
Å drikke mye alkohol, spesielt øl, over kort tid kan forstyrre magen. Kullsyre i øl og andre kullsyreholdige drikker som brus kan også øke distensjonen. Alkohol kan også irritere spiserøret.
10 hikkepropper å prøve
Hikke vil vanligvis forsvinne av seg selv.
Ingenting er bevist for å stoppe hikke. Imidlertid er det noen metoder du kan prøve å bli kvitt dem raskere. Husk at disse metodene ikke alltid fungerer. Vanlige hikkepropper inkluderer følgende:
- Pust inn i en papirpose.
- Hold pusten i 15 til 20 sekunder.
- Klem knærne mens du lener deg fremover.
- Bruk Valsalva-manøveren (hold deg nede mens du holder pusten).
- Drikk eller gurgle med vann eller isvann.
- Suge på en sitron.
- Prøv å kontrollere pusten din ved å slappe av og senke den.
- Spis en teskje hvitt sukker.
- Drikk varmt vann med honning i.
- La noen prøve å skremme deg.
Forebygge hikke etter å ha spist
Hvis du prøver å unngå tilfelle hikke, er den beste måten å forhindre dem på å unngå ting som forårsaker magespredning eller irriterer spiserøret. Unngå følgende:
- sur mat
- alkohol
- kullsyreholdige drikker
- spiser veldig raskt
- varm eller krydret mat
- overspising
- svelge luft mens du tygger
- snakker mens du spiser
- veldig kalde væsker
Når skal du oppsøke legen din om hikke
Hikke stopper vanligvis alene innen 48 timer.
I følge en artikkel fra 2012 kalles hikke som varer fra 48 timer til to måneder, vedvarende hikke. Hikke som varer mer enn to måneder kalles uoppnåelig hikke. De kan også kalles kronisk hikke.
Både vedvarende og uoppnåelig hikke kan være et symptom på en alvorlig tilstand, som et slag, eller en mindre tilstand, som sår hals. Det er nesten alltid andre tegn og symptomer på den underliggende tilstanden. Dette gjør det ofte lettere for legen din å bekrefte en diagnose eller utelukke ting.
Hikke som varer lenger enn 48 timer hos barn og voksne, bør vurderes av lege.
Hikke som varer mindre enn 48 timer trenger vanligvis ikke å bli evaluert med mindre de forekommer så ofte eller er så alvorlige at de forstyrrer daglige aktiviteter, som å sove eller spise.
Hikke og hjertesykdom
Noen ganger er hikke et uvanlig symptom på hjertesykdom.
En rapport fra 2018 beskrev en mann med svært høy risiko for hjertesykdom som gikk til legevakten og klaget over å ha hikke i fire dager. Et elektrokardiogram (EKG) oppnådd av andre grunner viste at han hadde et hjerteinfarkt, selv om han ikke hadde noen av de vanlige tegnene eller symptomene.
Eldre rapporter beskriver også en mulig forbindelse av vedvarende hikke som et symptom på skade på blodkar eller muskler i hjertet.
Takeaway
Alt som irriterer spiserøret eller forårsaker mageforstyrrelse, kan føre til hikke etter å ha spist.
Hikke stopper vanligvis av seg selv, men det er ting du kan prøve å få dem til å stoppe raskere. Du kan også prøve å forhindre dem ved å unngå visse matvarer og drikkevarer.
Hikke kan være irriterende, men oftere er de ufarlige.
