Oversikt
Å leve med hjertesvikt kan være utfordrende, både fysisk og følelsesmessig. Etter en diagnose kan du oppleve en rekke følelser.
Det er vanlig at folk føler frykt, frustrasjon, tristhet og angst. Ikke alle opplever disse følelsene, og de kan komme og gå, eller somle. For noen mennesker kan medisinene som brukes til å behandle hjertesvikt føre til depresjon. For andre har det å leve med hjertesvikt en betydelig innvirkning på deres evne til å håndtere psykologisk og følelsesmessig stress.
Det er forskjellige typer hjertesvikt, inkludert systolisk, diastolisk og kongestiv. Men uansett hvilken type hjertesvikt du lever med, er den psykiske helserisikoen lik.
Her er seks ting du trenger å vite om å leve med hjertesvikt og din mentale helse.
Depresjon er vanlig
Det er et kjent forhold mellom mental helse og å leve med en kronisk helsetilstand. National Institute of Mental Health rapporterer at det å ha en kronisk sykdom som hjertesvikt øker risikoen for depresjon.
I følge en studie fra 2015 publisert i Annals of Behavioral Medicine, opplever opptil 30 prosent av mennesker som lever med hjertesykdom depresjon.
Psykisk helse og hjertesykdom henger tett sammen, sier Ileana Piña, MD, MPH, som er Detroit Medical Center nasjonale direktør for hjertesvikt, samt direktør for kardiovaskulær forskning og akademiske forhold. Faktisk bemerker hun at mer enn 35 prosent av pasientene som har hjertesvikt oppfyller kriteriene for klinisk depresjon.
Hjertesvikt kan forverre depresjonssymptomer
Hvis du har en historie med depresjon, kan det å forverre eksisterende symptomer forverre å finne ut at du har hjertesvikt.
Antallet nye faktorer du trenger å takle etter en hjertesviktdiagnose kan ta en toll på din følelsesmessige og mentale helse, sier L.A. Barlow, PsyD, en psykolog ved Detroit Medical Center.
"Det er store livsstilsendringer som oppstår når noen får diagnosen hjertesvikt, og som vanligvis fører til depresjon," legger Barlow til. Hun sier at livet kan føles mer begrenset. Folk kan også ha problemer med å holde seg til behandlingsplanen og er mer avhengige av en omsorgsperson. Og medisiner som betablokkere kan også forverre eller utløse depresjon.
Tidlige tegn på en psykisk bekymring
De tidlige tegnene på et psykisk helseproblem som depresjon blir ofte sett av familiemedlemmer først.
Barlow sier at et vanlig tegn er et tap av interesse for ting som førte til å gi en person glede. En annen er en "mangel på daglig funksjon", eller med andre ord en redusert evne til å håndtere forskjellige aspekter av livet på en daglig basis.
Siden det å leve med hjertesvikt kan føre til et bredt spekter av følelser, kan det være vanskelig å avgjøre når disse atferdene indikerer en dypere bekymring for mental helse.
Derfor oppfordrer hun alle med en kronisk tilstand som hjertesvikt - spesielt en nylig diagnose - til å ha en innledende mental helseevaluering. Dette kan hjelpe deg med å forberede deg på alle de følelsesmessige aspektene som ofte er knyttet til kronisk sykdom.
"Folk har en tendens til å internalisere disse følelsene og vet ikke hvordan de skal håndtere dem riktig," forklarer hun.
“Å internalisere den følelsesmessige toll som disse kroniske sykdommene har, kan absolutt føre til depresjon og andre psykiske problemer. Å ha en evaluering med en mental helsepersonell kan hjelpe deg med å navigere og forstå livsforandringene som følger med en slik diagnose. ”
Tidlig diagnose gjør en forskjell
Hvis du tror du har lagt merke til tegn på en mental helsetilstand - enten det er depresjon, angst eller noe annet - er det viktig å kontakte legen din med en gang.
Barlow sier å få en tidlig diagnose er nøkkelen til effektiv behandling av psykiske problemer og hjertesvikt.
"Tidlig intervensjon kan hjelpe deg med å gjøre livsstilsjusteringer og få riktig mental helseevaluering og behandlingsplan for de følelsesmessige bekymringene som følger med en kronisk sykdom som hjertesvikt," legger hun til.
Etter en behandlingsplan
Udiagnostisert eller ubehandlet depresjon eller angst kan påvirke din evne til å følge en behandlingsplan for hjertesvikt.
For eksempel kan det påvirke din evne til å holde deg til å ta medisinene etter behov eller gjøre det til helsevesenet ditt, forklarer Piña. Derfor sier hun at kardiologer bør prøve å identifisere psykiske problemer, og spesielt depresjon og angst, så tidlig som mulig.
I tillegg bemerker Cleveland Clinic at livsstilsvaner ofte knyttet til depresjon - som røyking, inaktivitet, drikke for mye alkohol, dårlige kostholdsvalg og gå glipp av sosiale forbindelser - også kan ha en negativ effekt på behandlingsplanen for hjertesvikt.
Det er nyttige ressurser tilgjengelig
Når du tilpasser deg å leve med hjertesvikt, er det viktig å vite at du ikke er alene.
Barlow sier at det er støttegrupper, individuelle psykiatriske fagpersoner og noen psykiatriske fagpersoner som er spesialister på å hjelpe mennesker med kroniske sykdommer.
Siden en kronisk sykdom kan ta en toll på hele din familieenhet, sier Barlow at nære familiemedlemmer og omsorgspersoner kanskje også vil oppsøke støttegrupper og eksperter på mental helse. Denne typen grupper er gunstig for alle involverte. American Heart Association er et flott sted å starte.
Takeaway
Hvis du har blitt diagnostisert med noen form for hjertesvikt, kan du ha økt risiko for visse psykiske helsetilstander, for eksempel depresjon. Snakk med legen din hvis du er bekymret for hvordan hjertesvikt påvirker ditt emosjonelle og mentale velvære. Legen din kan gi veiledning om hvordan du finner en rådgiver eller andre psykiske helsetjenester.
