Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva mener du, ‘håndfri’?
"Håndfrie orgasmer refererer til enhver form for orgasme som ikke involverte dine egne hender," sier sertifisert sextrener Gigi Engle, Womanizer sexpert og forfatteren av "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Liv."
Det refererer vanligvis ikke til orgasmer som kommer ved hjelp av partnerens hender, oral stimulering eller et håndholdt leketøy.
Men, sier hun, "Hvis du anser det som 'håndfri', er det det."
Tross alt er det ingen portvokter på orgasmer og hva som kvalifiserer som hands-on versus hands-off.
Så bruker du bare andre kroppsdeler i stedet?
Det er ett alternativ! Men det kan også (ahem) komme fra partnerens andre kroppsdeler.
Eller noen av disse (blant andre) sextivitetene:
- humping og sliping
- vaginal eller anal penetrativ lek (med noe annet enn en hånd eller finger)
- bærbare sexleketøy
- skitten snakk
- orgasmisk pust eller erotisk hypnose
- Kegler og muskelmasse
Hva om du egentlig ikke vil være fysisk?
"Noen mennesker kan ikke bare ha håndfri orgasmer, men berøringsfrie orgasmer," sier Searah Deysach, mangeårig sexpedagog og eier av Early to Bed.
Hvis det høres ufattelig ut, bør du vurdere dette:
"Orgasmer skjer i hjernen før de skjer i kjønnsorganene," sier Carol Queen, PhD, sexolog for Good Vibrations og kurator for Antique Vibrator Museum. "Så noen ganger skjer orgasmer bare i hjernen."
Nysgjerrig? Lær om orgasmisk pust og erotisk hypnose nedenfor.
Orgasmisk pusting
Orgasmisk pust innebærer kanalisering av din indre erotiske energi.
"Det ligner på den dype diafragmatiske pusten som brukes i noen former for meditasjon og yoga, og innebærer å ta dype, forsettlige pust," forklarer Deysach.
Tantraekspert og sertifisert sexolog Barbara Carrellas laget en MP3 du kan kjøpe som lærer deg hvordan du gjør det.
"Selv om ikke alle vil finne pusteorgasmer mulig, selv med praksis, er det absolutt verdt å prøve," sier Deysach.
Hvis du vil lære mer om orgasmisk pusting, er Carrellas bok "Urban Tantra: Sacred Sex For the Twenty-First Century" en god ressurs.
Erotisk hypnose
"Erotisk hypnose er praksis å senke seg til underbevisstheten din til det punktet at hele omverdenen slutter å eksistere," forklarer tantraekspert Karen Botha med sensuell massasje i Romford, Essex.
"Dette lar deg utforske dine dypeste fantasier og nyte de fysiske effektene av dette på kroppen din - uten å bli berørt," sier hun.
I utgangspunktet er det en guidet meditasjon som hjelper deg med å slappe av så mye at du kan tenke deg inn i orgasme. Spennende!
For å prøve det, sier Engle at det er så enkelt som å google "erotisk hypnose" og følge med på en av videoene.
Hvordan komme i gang
Nå som en subtil spank og slag av armen er utenfor grensene, hvordan pokker begynner du?
Ta av trykket
Du ikke er det gjør dette for å krysse av for noe på en liste over orgasmer.
Du gjør det fordi det er et eksperiment med nye gleder og opplevelser, sier Deysach.
Eller for å gi kroppen din en pause fra fysisk berøring.
Eller hvis det ikke er mulig å stimulere deg selv fysisk.
Målet ditt her er ikke nødvendigvis orgasme. Det er for å utforske nye typer glede!
Lag en spillplan
Enten du eksperimenterer alene eller med en partner, bestem deg hvordan du vil utforske håndfri orgasmer.
Fordi du sannsynligvis vil snakke med noe nytt, må du diskutere grenser, harde grenser og kanskje komme med et trygt ord.
Bli vekket
"Det er vanskelig å få en orgasme i det hele tatt (under de fleste omstendigheter) uten opphisselse," sier Queen.
Det er på tide å ringe til dine teknikker for å slå på!
"Se en sexy video, les noe smussete, skitne samtaler med partneren din, eller bruk tankene dine til å fantasere," sier Deysach.
"Å bli vekket vil oversvømme bitene dine med blod, og gjøre dem mer følsomme og reaktive på hvilken teknikk du bruker," legger hun til.
Eksperiment!
Når du er (begge) klar, ta med håndfri teknikken du har bestemt deg for å prøve.
Vær tålmodig
"Du kan oppdage at en håndfri teknikk betyr at det tar lenger tid å få orgasme (eller at orgasme ikke skjer i det hele tatt), og det er helt greit og normalt," sier Deysach. "Kos deg med følelsene underveis."
Ta i hendene hvis du vil
"Den første tingen som dreper erotisk energi er å gjøre det samme om og om igjen," sier Engle. "Så, å eksperimentere med håndfri nytelse kan være en morsom måte å oppdatere datinglivet ditt på."
Men, sier hun - og dette er viktig! - å utforske nye teknikker skal være morsomt og lystbetont.
Hvis det slutter å være morsomt eller begynner å være følelsesmessig, mentalt eller fysisk ubehagelig, er det ingen skam å ta i hendene dine for sikkerhetskopiering.
Hvis du er ute etter litt kjærlighet
"Det er generelt lettere å utforske nye opplevelser og seksuelle opplevelser [solo] før du prøver dem med en partner," sier Engle.
Dette er hvordan.
Hopp i badekaret eller dusjen
"Vann kan være en stor stimulator for mennesker," sier Deysach.
Slå på vannet, sørg for at det ikke er for varmt, og plasser deretter kroppen din (eller hodet) slik at vannet treffer deg akkurat slik. Hold deg til du blir rammet av en bølge av glede.
For de med skjede, bare vær sikker på å unngå å sprøyte vann direkte i skjeden for å unngå å ødelegge pH.
Et annet alternativ: Fest Waterslyde vannlederen (handle her) til kranen, og slapp, bena spredt under bekken.
Sett deg opp for en søvnorgasme
Yup, det er mulig å O mens du Zzz.
Generelt sett er søvnorgasmer sett på som sovende ikke har så mye kontroll over.
Men ifølge Engle, "Det er grunn til å tro at hvis du har sex i hjernen når du legger deg, eller ikke har klimaks i våken tid, er det mer sannsynlig at det vil skje."
Prøv følgende trinn:
- Se porno, hør på lyd erotikk, eller sext / skitten snakk partneren din før sengetid.
- Berør deg selv, men ikke la deg klimaks.
- Gå i dvale umiddelbart etter.
"Det er ingen garanti for at du får en sexy drøm eller nattlig utslipp," sier Engle.
Men hvis det verste kommer som verst, kan du ha en utrolig økt om morgenen når du våkner!
Trene
Spesielt, trene kjernen din.
"For noen mennesker kan ab-øvelser som hule bergarter, crunches og benheiser skape samme fysiologiske respons som orgasme," forklarer Queen. Dette er kjent som en "coregasm."
Det er fordi når du gjør kjerneøvelser, trekker du deg også sammen og slapper av i bekkenbunnen. Og en orgasme er egentlig bare en haug med bekkenbunnssammentrekninger. Moro!
Interessert i å prøve? Queen anbefaler sexolog Debby Herbenicks bok "The Coregasm Workout: The Revolutionary Method for Better Sex Through Exercise."
Prøv et sexleketøyfeste
I stedet for å holde vibratoren mens du bruker den, er det puter du kan kjøpe som gjør "holderen" for deg!
For vulvaeiere anbefaler Queen Liberator Wanda leketøyfeste (handle her) eller Liberator Axis Hitachi leketøyfeste (handle her).
"Du kan stanse trollvibratoren inne i dem, deretter montere puten og pakke leken mens du er på magen," sier hun.
Hvis du har en penis og liker å bruke en onanihylse, kan du prøve Fleshlight Motion av Liberator Top Dog (handle her). Det lar deg bruke ditt favoritt Fleshlight-produkt i doggy-stillingen.
Rimelig advarsel: Disse festene er dyre. Så prøv MacGyvering en provisorisk montering fra to (eller fire) faste puter før du overleverer CC-nummeret ditt.
Bli saftig med en sugekopp-dildo
Hvis du liker penetrasjon, kan du få en silikondildo av medisinsk kvalitet med en sugekopp på slutten, som Lovehoney-buet silikon-sugekoppdildo (handle her).
Sug den på kanten av karet, en flisvegg, spisestuestol eller et annet sted den suger. Så kjør den!
Men ikke vær sta. Før du begynner å bli sprø med leketøyet, bruk hånden din til å belegge den (og kroppen din) med litt vannbasert smøremiddel.
Hump noen møbler ...
"Len deg mot en stabil sofa eller noe annet der du kan legge press på kjønnsområdet," foreslår Queen. "Støt mot det og se hvor det går."
“Hvis du helst vil legge deg ned for dette, plasser en pute mellom bena. Fastere er sannsynligvis bedre, ”legger hun til.
Hvis du prøver å behage (eller bli fornøyd med) partneren din
Kanskje booen din bare har en mani. Eller du er i rollebesetning.
Uansett årsak, hvis en, begge deler eller alle ikke kan bruke hendene, er det fortsatt mangeårig morsomme måter for deg å få det sammen.
Bump og slip
Ta det tilbake til videregående dager og ha en humpathon.
"Få partneren din til å gni kroppen og biter mot beinet, skrittet, kneet og ryggen," sier Queen. "Friksjonen og gleden kan føre deg mot orgasme."
Mens du gjør det, kan du kysse dem hvis du er ansikt til ansikt. Hvis de gir sitt samtykke, kan du også bite eller slikke nakken, stønne i øret eller andre håndfrie bevegelser du vil bringe til orgasme.
Selv om dette kan gjøres uten, noen eller alle klær, husk at når klærne begynner å komme av, kan graviditet og STI-overføring være en risiko.
Ta tak i håndjern eller et sexleketøy
Hvis du og partneren din er slått på av strømavspilling, kan du prøve dette:
Bruk mansjetter, tau eller skjerf for å knytte partnerens hender sammen - enten foran kroppen, bak ryggen eller over hodet.
Ta deretter tak i partnerens favoritt sexleketøy og litt smøremiddel, og hvil leketøyet mot dem til de krøller, skriker eller til og med spruter.
Visst, du må kanskje bruke hendene litt. Men partneren din er håndfri, så ha det gøy med det!
Eksperimenter med BDSM
Hvis du og din boo alltid har vært interessert i å prøve BDSM, kan denne informasjonen overbevise deg om å endelig gi den en virvel:
"I BDSM er det mange medfødte og håndfrie ruter til glede som noen spillere til og med kan orgasme fra," sier Queen.
Nybegynnerkinksters må gjøre noen seriøse undersøkelser før de prøver det på ekte.
Men her er noen kinky ideer du kan se på:
- Fest partneren din, og eksperimenter deretter med temperaturspill ved å kysse dem med is eller bruke varm voks.
- Håndjern partneren din med forsiden ned til sengen, og padle eller slå dem.
- Nedbryt eller ydmyke partneren din verbalt mens du bruker kneet eller knokene for å erte dem.
"Partneren din må samtykke og nyte følelsen av at du leverer dem for at dette skal være en trygg og effektiv vei til håndfri orgasme," minner Queen oss.
Forsikre deg om at du bestemmer deg for hvilken type spill du vil delta i på forhånd.
Ta med et bærbart leketøy!
Ikke alle sexleketøy trenger å oppbevares.
"Mange leker er formet slik at du ikke trenger å bruke hendene når du bruker dem, og kan bruke hendene til å gjøre noe annet," sier Deysach.
Diagrammet nedenfor kan hjelpe deg med å finne ut hvilket håndfri leketøy som er best for deg.
Prøv en fjernstyrt vibrator
Hvis du vil at partneren din skal gjøre mer enn å få leketøyet på plass, kan du vurdere en bærbar vibrator, som:
- We-Vibe Moxie (handle her)
- Screaming O Premium (handle her)
- Hot Octopuss Pulse Duo (handle her)
Gjør deg, og overlever deretter kontrollen (bokstavelig talt) til partneren din for å eksperimentere med en håndfri orgasme hjemme eller på farten.
Prøv saksing!
I likhet med sliping eller humping, innebærer "saksing å gni bitene dine sammen," sier Deysach. Målet her er friksjon.
Historisk sett har ordet "saksing" blitt brukt for å referere til to vulvaeiere, men folk med en hvilken som helst kjønnsform kan gi det en virvel!
Bare husk: Når skivviene dine kommer av, kan sykdommer og graviditet være en risiko. En barriere metode, som tann dammer, anbefales for tryggere sex.
Kan alle ha en håndfri orgasme?
Nei! Ikke alle kan orgasme med hendene. Og ikke alle kan orgasme uten hender.
Faktisk, ifølge Queen, vil bare en liten prosentandel være i stand til å gjøre det.
Likevel, sier hun, nesten hvem som helst kan ha håndfri glede. Sant det!
Bunnlinjen
Å eksperimentere med håndfri stimulering - i ditt partnerskap eller solo sexliv - er bare nok en sexy måte å leke med glede.
Du kan kom mens du dypper tåen i håndfri orgasmer. Eller du kan ikke!
Men som Engle sier, “Kos deg med utforskningen. Det er det som håndfri glede - og all seksualitet for den saks skyld - bør dreie seg om. "
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeforfatter og CrossFit nivå 1-trener. Hun har blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, full og pusset med kull - alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikkromaner, benkpressing eller poledans. Følg henne på Instagram.
-removed.jpg)
