Er det vondt når jomfruhinnen din bryter?

La oss fjerne noen få ting

Jomfruhinnen er en veldig misforstått kroppsdel. Det er mange utbredte myter om hva det er og hvordan det fungerer.

For eksempel forbinder mange jomfruhinnen med jomfruelighet og antar at jomfruhinnen "går i stykker" når du har penetrerende sex for første gang.

Men jomfruhinnen slites naturlig over tid. Det utvikler vanligvis åpninger som tillater penetrasjon lenge før din første seksuelle opplevelse.

Og mens du strekker eller river jomfruhinnen som et resultat av aktivitet - seksuell eller på annen måte - kan skade, vil de fleste ikke føle at det skjer i det hele tatt.

Her er hva du trenger å vite.

Ikke alle som har skjede har hymen

Jomfruhinnen er et tynt stykke vev som omgir åpningen av skjeden.

Selv om det ofte er en sosialt forventet del av et individ som har skjedenes anatomi, blir mange mennesker født uten dette stykke vev.

I medisinske miljøer blir hymen anerkjent som et spor av vaginal utvikling som mangler klinisk formål utenfor livmoren.

Hvis du har hymen, kan du sannsynligvis ikke se eller føle det

Det er i utgangspunktet umulig å se hymen selv, selv om du bruker et speil og en lommelykt.

Det er den samme fargen som innsiden av skjeden din, så den smelter inn. Det er også nesten umulig å føle det med fingrene.

På samme måte, hvis en partner trenger inn i deg med fingrene eller penis, vil de ikke føle det heller.

Jomfruhinnen tynner vanligvis over tid

Jomfruhinnen din "spretter" ikke eller "knekker" når skjeden din blir trengt inn for første gang. Men det vil strekke seg eller tynne over tid.

Dette betyr at det sannsynligvis allerede er åpent, selv om du ikke har engasjert deg i seksuell aktivitet eller brukt et menstruasjonsprodukt som kan settes inn.

Tenk på det: Hvis det var et stykke vev som dekket åpningen til skjeden din, hvordan ville du være i stand til å menstruere? Blod kunne ikke gå ut av skjeden.

Hvis det er helt lukket, kalles det et ugjennomtrengelig hymen. Dette er en sjelden medisinsk tilstand som kirurgi kan behandle.

I mange tilfeller betyr dette at vaginal penetrasjon ikke vil ha noen effekt

Jomfruhinnen har vanligvis blitt tynnere når du først opplever vaginal penetrasjon - enten det er med tamponger eller noe annet - så seksuell aktivitet vil ha liten eller ingen effekt.

Det kan imidlertid føre til at skjedeåpningen strekker seg og rives. (Mer om dette senere.)

Dessuten kan en rekke andre ting føre til at hymen rives

Det er en rekke ting som kan føre til at hymen rives eller slites. Visse fysiske aktiviteter og sport kan for eksempel strekke membranen og få den til å tynnes.

Dette inkluderer:

• hesteridning
• sykler
• klatring i trær eller jungelstudioer
• spiller på hinderløype
• gymnastikk
• dans

Det er også viktig å huske at ikke all vaginal penetrasjon er sex!

Jomfruhinnen din kan også slites under ikke-seksuelle former for penetrasjon, for eksempel:

• å sette inn tamponger eller menstruasjonskopper
• får en pap-smøre
• får en transvaginal ultralyd

Noen ganger bløder hymen når det tårer. Mengden blod vil variere fra person til person.

Det er også mulig at du ikke vil blø når hymen rives, akkurat som det er mulig at du ikke vil blø første gang du har vaginal sex. Mange mennesker gjør det ikke.

Og jomfruens status har ingenting å gjøre med jomfrudommen din

Tilstanden til jomfruhinnen din - eller mangel på den - har ingenting å gjøre med om du har engasjert deg i seksuell aktivitet.

Ingen kan fortelle om du er jomfru basert på jomfruhinnen. Jomfruer har absolutt ikke alle "uperforerte" hymner.

Faktisk bør jomfruhinnen ikke være "intakt" når du har partnerseks for første gang.

Det er også verdt å merke seg at jomfruelighet ikke er et medisinsk eller biologisk konsept. Det er ingen nøyaktig medisinsk måte å teste jomfrudom på.

Penetrerende seksuell aktivitet kan være ubehagelig av andre grunner

Det er flere grunner til at sex kan skade første gang. For eksempel:

• Hvis du er engstelig, kan musklene dine være anspente, noe som gjør skjeden din strammere. Dette kan gjøre penetrering ubehagelig.
• Hvis du ikke har hatt nok forspill, er du kanskje ikke "våt" nok. Skjeden din produserer sin egen smøring for å gjøre sex lettere, men noen ganger produserer det ikke nok.
• Skjeden din kan være tørr. Medisinske tilstander eller visse medisiner kan forårsake dette.
• Du kan ha urinveisinfeksjon eller annen underliggende tilstand, som kan forårsake smerte.
• Du kan være allergisk mot ingrediensene i smøremidlet eller kondomet du brukte.

Heldigvis kan du unngå mange av disse problemene.

Smertefullt sex er ikke uunngåelig første gang, og selv om mange mennesker opplever smerte første gang de har seksuell penetrasjon, trenger du ikke være en av dem.

Hvis du er bekymret for potensiell smerte knyttet til seksuell aktivitet, kan du prøve dette

Selv om det ikke er jomfruhinnen som gjør vondt, kan sex være vondt, spesielt hvis det er første gang du gjør det.

Men det er en rekke måter å redusere smerte rundt seksuell aktivitet - og det er mulig å ha sex for første gang uten å føle smerte.

Hvis det er med en partner, snakk med dem om hvordan du har det

Det er alltid en god ide å snakke med partneren din. Å snakke med partneren din om sex kan redusere angsten din. Det er også viktig for å sette sunne grenser rundt sex.

Usikker på hva du skal si til partneren din? Her er noen måter å starte samtalen på:

• «Jeg føler meg nervøs for dette. Kan vi snakke om det? ”
• "Jeg vil gjerne snakke om grensene våre før vi setter i gang."
• "Jeg vil prøve X og Y, men jeg vil ikke gjøre Z. Hva vil du gjøre?"
• "La oss begynne forsiktig og bruke litt tid på forspill."

Sørg for at du bruker litt tid på forspill (enten solo eller partner)

Det er bra å hengi seg til et lite forspill før penetrasjon. Ikke bare er det morsomt, men det kan hjelpe deg med å berolige nervene og gjøre kroppen klar for det som kommer.

Under forspillet, innser kroppen din at den vil ha sex, så den begynner å produsere sitt eget vaginale smøremiddel.

Musklene dine vil også slappe mer av slik at de kan imøtekomme penetrasjon.

Forspill trenger ikke å være komplisert. Det kan omfatte:

• kyssing
• kosing
• massasje
• ser på eller lytter til porno
• brystvortespill
• klitoris stimulering

Hvor lenge skal du bruke på forspill? Det er vanskelig å si. Forspill i seg selv kan være en morsom opplevelse, både for deg og partneren din.

Så ta deg god tid og finn ut hva du liker. Ti minutter er et godt mål å sikte mot, men du kan bare vente til skjeden din er våt nok til penetrasjon.

Bruk rikelig med smøremiddel (enten solo eller partner)

Enten du blir våt lett eller ikke, er det alltid en god idé å smøre. Smøringen gjør gjennomtrenging lettere og mindre smertefull.

Hold litt tilgjengelig og legg det rundt skjeden, så vel som på fingre, sexleketøy, partnerens penis eller hva du enn planlegger å sette inn.

Gjør litt undersøkelser før du kjøper en smør som fungerer for deg.

Vurder din posisjon på nytt (enten du er solo eller partner)

Hvis en kjønnsposisjon føles ubehagelig for deg, kan du endre den!

Når det gjelder penis-i-skjeden sex, er misjonærposisjon ofte behagelig. Det er her personen med skjeden ligger på ryggen mens personen med penis ligger med forsiden ned på toppen av dem.

Du kan støtte en pute under hoftene for å gjøre posisjonen mer behagelig og behagelig for deg og partneren din.

Hvis partneren din trenger deg inn med fingrene eller et sexleketøy, kan du prøve å ligge på ryggen med beina spredt litt fra hverandre.

Og "posisjoner" er ikke bare for sex med en partner. Du bør være like oppmerksom på stillingene du bruker når du onanerer.

Hvis det for eksempel føles ukomfortabelt å ligge på ryggen, kan du prøve å hakke, stå eller knele i fire.

Enten du har sex med en partner eller onanerer alene, er eksperimentering nøkkelen. Prøv forskjellige posisjoner til du finner en du liker.

Hvis du opplever smerter etter seksuell aktivitet, kan du prøve dette

Det er noen måter å lindre smertene på. Du kan prøve:

• har et varmt bad
• bruker en varm klut som en komprimering over vulvaen din
• tar en reseptfri smertestillende, som Advil eller Tylenol
• ved hjelp av en ispose som er pakket inn i et håndkle over vulvaen din

I mange tilfeller vil ubehag forsvinne i løpet av få timer.

Hvis smerte vedvarer, snakk med lege eller annen helsepersonell

Litt ubehag under sex er ikke noe å bekymre seg for, medisinsk sett.Imidlertid kan ekstrem eller vedvarende smerte være et tegn på at noe er galt.

Det er lurt å oppsøke lege hvis:

• Smerten føles uutholdelig eller uutholdelig.
• Skjeden eller vulvaen din føles så sår at du sliter med å gå og gå om dagen.
• Du får uvanlig utflod.
• Du blør lenge etter at sex er over.
• Smertene varer i mer enn 1 dag.
• Du har vondt hver gang du har sex.

Også se en lege hvis du har andre spørsmål om din reproduktive helse, for eksempel alternativer for prevensjon og tryggere sex.

Bunnlinjen

Jomfruhinnen "bryter" sjelden i en hendelse. Snarere er den tynnet, strukket og revet over tid.

Selv om å strekke eller rive jomfruhinnen kan skade, vil de fleste ikke føle at det skjer i det hele tatt.

Sian Ferguson er frilansskribent og redaktør basert i Cape Town, Sør-Afrika. Hennes forfatterskap dekker spørsmål knyttet til sosial rettferdighet, cannabis og helse. Du kan nå ut til henne videre Twitter.