Hva er det korte svaret?
Kort sagt, nei. Onanering påvirker ikke fruktbarheten din i det hele tatt.
Det er mange myter om infertilitet. Noen mennesker tror at onani kan forårsake infertilitet.
Uansett kjønnsorgan, kjønn eller alder, kan onani imidlertid ikke påvirke din evne til å bli gravid eller ha graviditet til sikt.
Faktisk kan onani være gunstig, sunn og behagelig, med mindre det er gjort i overkant.
Hva vet vi om innvirkningen på hormonnivået?
Onani kan føre til at kroppen din frigjør en sunn mengde visse hormoner. Disse hormonene er det som gjør onani til en hyggelig, stressende opplevelse.
Disse hormonene inkluderer:
- Dopamin. Damin er kjent som et av "lykkehormonene" og er relatert til hjernens belønningssystem.
- Endorfiner. Kroppens naturlige smertestillende midler, endorfiner reduserer også stress og løfter humøret ditt.
- Oksytocin. Ofte assosiert med sosial binding, kalles dette hormonet ofte "kjærlighetshormonet".
- Testosteron. Testosteron, som frigjøres under sex og onani, kan forbedre seksuell utholdenhet og opphisselse.
- Prolaktin. Prolactin, som spiller en rolle i amming, påvirker også humøret og immunforsvaret ditt.
Det er verdt å merke seg at de ovennevnte hormonene bare vil øke midlertidig. Onani vil ikke endre hormonnivåene dine permanent.
Det kan ikke påvirke hormonene dine til det punktet hvor det påvirker fruktbarheten din eller skader graviditet.
Hva vet vi om innvirkningen på eggløsningen?
Eggløsning oppstår når et egg frigjøres fra eggstokken din. Egget "venter" på å bli befruktet i egglederen.
Hvis dette egget befruktes av sædceller, vil det fortsette å implantere i livmoren, noe som resulterer i graviditet. Hvis det ikke blir befruktet, går egget gjennom skjeden.
Hos personer med penis resulterer orgasming vanligvis i utløsning. Dette er frigjøring av sæd, som inneholder sædceller, og det er viktig for unnfangelse.
Imidlertid krever eggløsning ikke at orgasme skal finne sted. Hvis du har livmor og eggceller, vil orgasming ikke føre til at disse cellene blir kastet ut av kroppen din på samme måte som det gjør med utløsning.
Kort sagt, onanering og orgasme vil ikke ha noen innvirkning på når du har eggløsning.
Hva vet vi om innvirkningen på menstruasjonen?
Anekdotisk har mange lagt merke til at onanering får menstruasjonsblødning til å starte, selv om dette bare skjer hvis det er nær menstruasjonsfristen.
Dette er imidlertid ikke undersøkt grundig, så det er ikke klart hvorfor dette skjer.
Mange føler seg opphisset rundt perioden og liker å onanere på dette tidspunktet.
Fordi onani kan føre til frigjøring av endorfiner (et naturlig smertestillende middel), kan det bidra til å redusere smertene forbundet med menstruasjonssmerter og muskelspenninger.
Mange bruker også onani for å naturlig øke humøret under menstruasjonen.
Hva vet vi om dens innvirkning på befruktning?
Befruktning oppstår når en sædcelle gjødsler en eggcelle. Dette skjer faktisk ikke inne i livmoren, som du kanskje forventer, men i egglederen.
For at unnfangelse skal finne sted, må sædcellen reise til egglederen og befrukte egget ved å trenge inn i ytterveggen. Dette betyr at eggløsning må foregå på forhånd for å sikre at egget er klart til å bli befruktet.
Fordi onani ikke kan påvirke eggcellen eller sædcellen, kan den ikke påvirke befruktning eller unnfangelse.
Hva vet vi om innvirkningen på implantasjon?
Etter at et egg er vellykket befruktet, går det videre til livmoren og implantatet. Dette betyr at den fester seg til livmorveggen.
Implantasjon skjer mellom 6 og 12 dager etter eggløsning og 8 til 9 dager etter unnfangelse.
Noen ganger blir egg befruktet, men implanterer ikke i livmorveggen. Cellen kan implanteres i slimhinnen i egglederen, en tilstand som kalles ektopisk graviditet.
I andre tilfeller kan den befruktede cellen komme til livmoren og passere gjennom skjeden uten å implantere på noe.
Det er ingen grunn til å tro at onani kan påvirke implantasjon. Ingen undersøkelser tyder på at det gjør det.
Onani kan heller ikke forårsake ektopisk graviditet.
Hva betyr dette for din generelle fruktbarhet?
Onani kan ikke påvirke fruktbarheten. Hvis du har problemer med å bli gravid, kan det skyldes en annen faktor.
Dette kan omfatte din generelle helse, reproduktive tilstander (som polycystisk ovariesyndrom (PCOS)) og visse livsstilsfaktorer.
Det er verdt å merke seg at selv om det vanligvis er greit å onanere mens du er gravid, kan det være et problem under høyrisikograviditeter.
For eksempel kan legen din be deg om å avstå fra sex hvis:
- du har tegn på for tidlig fødsel, eller du har en historie med for tidlig fødsel
- du har fått diagnosen placenta previa eller en inkompetent livmorhals
- du har hatt blødning fra skjeden
Hvis legen din ber deg om å avstå fra sex under graviditeten, kan du spørre om det inkluderer onani.
Er det noe du kan gjøre for å fremme fruktbarhet?
En viktig måte å øke sjansene dine for å bli gravid er å ha sex til riktig tid i måneden.
Som nevnt ovenfor, må du ha sex rundt eggløsningstidspunktet for at befruktning skal finne sted, spesielt 2 dager før eller på eggløsningsdagen.
Du kan finne ut datoen for eggløsningen din ved å telle dagene av menstruasjonssyklusen din og finne midtpunktet, fordi du har eggløsning i midten av syklusen din.
Hver syklus starter den første dagen i mensen. For eksempel, hvis du har en 28-dagers syklus, vil du vanligvis ha eggløsning rundt dag 14.
Annet enn å ta hensyn til timing, er det noen få naturlige måter å fremme fruktbarhet på. Dette inkluderer visse livsstilsendringer, for eksempel:
- redusere eller slutte å røyke
- redusere alkoholforbruket
- begrensende koffein
- tar prenatal vitaminer, samt eventuelle kosttilskudd foreslått av legen din
- spise et godt balansert kosthold
- trener moderat
Å prøve å bli gravid kan være stressende, og stress kan i sin tur påvirke fruktbarheten til det verre.
Det kan være nyttig å håndtere stressnivået med rådgivning eller annen mellommenneskelig støtte. Å stresse ned aktiviteter som trening, meditasjon og morsomme hobbyer kan også være gunstig.
På hvilket tidspunkt skal du snakke med en lege?
Hvis du synes det er vanskelig å bli gravid, kan det være lurt å snakke med lege eller annen helsepersonell. Din primærlege eller allmennlege kan henvise deg til en fertilitetsspesialist, som er en OB-GYN med ekspertise innen fertilitet.
Generelt sett, hvis du er under 35 år og ikke har prøvd å bli gravid i 12 eller flere måneder, er det lurt å oppsøke lege.
Hvis du er 35 år eller eldre, kan du se en etter seks måneder.
Hva er bunnlinjen?
Onani påvirker ikke fruktbarhetsnivået, og det kan være en sunn, hyggelig aktivitet for mange.
Hvis du synes det er vanskelig å bli gravid, kan du avtale en time med legen din eller en annen helsepersonell for å diskutere fruktbarheten din.
Sian Ferguson er frilansskribent og redaktør basert i Grahamstown, Sør-Afrika. Hennes forfatterskap dekker spørsmål knyttet til sosial rettferdighet, cannabis og helse. Du kan nå ut til henne på Twitter.
