Hva er Goldenseal?
Goldenseal (Hydrastis canadensis) er en flerårig plante hjemmehørende i det østlige Nord-Amerika.
Dens røtter og blader har blitt brukt i tradisjonell medisin for å behandle en rekke plager, spesielt de som involverer infeksjoner eller betennelser.
I dag er goldenseal blant de mest populære urtemedisinene over hele verden. Te, urteekstrakter eller kapsler hentet fra denne planten brukes til å behandle forkjølelse, høysnue, fordøyelsesproblemer, vondt tannkjøtt og hudproblemer.
Goldenseal blir også tilsatt i ulike reseptfrie midler, som øredråper, feminine hygieneprodukter, øyevaskformuleringer, forkjølelses- og influensaløsemidler, allergiavlastningsprodukter, avføringsmidler og fordøyelseshjelpemidler.
Urten er naturlig rik på en klasse av alkaloidforbindelser, hvor berberin, hydrastin og kanadin finnes i de høyeste konsentrasjonene.
Disse alkaloidene er knyttet til antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper og antas å være hovedårsaken til goldenseals påståtte helsemessige fordeler.
Fordeler og bruksområder
Goldenseal får skryt for sine antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper.Det tas ofte for å forebygge eller behandle infeksjoner i øvre luftveier og forkjølelse.
Det brukes også til å behandle hudsykdommer, mangel på appetitt, tunge eller smertefulle perioder, bihuleinfeksjoner, fordøyelsesbesvær og andre betennelses- eller fordøyelsesproblemer.
Forskning som støtter fordelene er imidlertid begrenset og generelt svak. Fordelene med mest vitenskapelige støtte er beskrevet nedenfor.
Forkjølelse og andre infeksjoner i øvre luftveier
Goldenseal er en populær naturlig behandling for øvre luftveisinfeksjoner, inkludert forkjølelse.
Celle- og dyrestudier antyder at berberin, en av de viktigste aktive forbindelsene i gullforsegling, kan bidra til å bekjempe infeksjoner forårsaket av bakterier og virus. Dette inkluderer viruset som er ansvarlig for forkjølelse.
Til tross for at goldenseal er inkludert i mange forkjølelsesmidler, er det uklart om effektene som observeres hos dyr gjelder mennesker.
Mengden berberin som brukes i disse dyreforsøkene er generelt større enn mengden som finnes i gullforseglingstilskudd. I tillegg kan absorpsjonen av berberin fra gullforsegling være lavere enn konsentrert berberintilskudd.
Derfor er det behov for mer forskning for å bestemme hvilken effekt, hvis noen, gullforsegling har mot øvre luftveisinfeksjoner hos mennesker.
Kombinert med echinacea
Goldenseal kombineres ofte med echinacea i reseptfrie urte forkjølelses- og influensemedisiner.
Echinacea er en plante som også er hjemmehørende i Nord-Amerika og tradisjonelt brukes til å behandle infeksjoner, inkludert forkjølelse.
Selv om noen studier antyder at echinacea kan redusere risikoen for luftveisinfeksjoner, er ikke alle enige.
Foreløpig er det ingen bevis som tyder på at kombinasjon av gullforsegling med echinacea gir fordeler utover de som er forbundet med å ta hver for seg.
Avgiftning eller bestått en legemiddeltest
Noen mener at gullforsegling kan hjelpe kroppen din med å avgifte fra giftstoffer og skadelige stoffer. Likevel eksisterer det veldig lite bevis som støtter denne påstanden.
Kroppen din er naturlig designet for å avgifte seg selv. Det gjør det ved å konvertere giftige forbindelser til ufarlige stoffer i leveren din eller sørge for at de blir eliminert fra kroppen din gjennom urin og svette.
Forskning antyder at gullforsegling kan redusere aktiviteten til visse leverenzymer som er ansvarlige for å bryte ned medisiner. Som sådan kan dette urtetilskuddet redusere avgiftningsprosessen i stedet for å fremme den.
Imidlertid er det også bevis for at gullforsegling kan hjelpe kroppen din med å kvitte seg med visse medisiner raskere gjennom urinen. På grunn av dette tror noen at gullforsegling kan bidra til å skjule bruken av ulovlige stoffer for å bestå en narkotikatest.
Husk at nyere legemiddelprøvemetoder nå er i stand til å oppdage bruken av gullforsegling i urinprøver, og reduserer sannsynligheten for et falskt negativt resultat på en legemiddeltest.
Selv om det avgiftende potensialet for goldenseal kan avhenge av typen gift eller skadelig stoff, er det behov for flere studier for å bekrefte dette.
Urinveis- og gjærinfeksjoner
Goldenseal er et vanlig urtemedisin mot urinveisinfeksjoner (UTI) og gjærinfeksjoner.
Cellestudier antyder at berberin, en av de viktigste aktive forbindelsene i gullforsegling, kan beskytte kroppen din mot forskjellige bakterier og sopp.
For eksempel kan berberin stoppe bakterier fra å feste seg til blærens vegger, og potensielt forhindre eller hjelpe til med å behandle en UTI.
Berberine antas også å beholde Candida albicans, en sopp som naturlig finnes i menneskekroppen, fra å formere seg i overkant.
Når det er tilstede i normale tall, Candida utgjør ingen helseproblemer. Imidlertid, når den er tilstede i store mengder, kan denne soppen forårsake vaginale gjærinfeksjoner, trøske, hudutslett og UTI.
I en studie var det mindre sannsynlig at personer med tilbakevendende UTI gitt en blanding av urteekstrakter som inneholder berberin, hadde en annen UTI enn de som ikke fikk berberin.
Selv om resultatene fra denne studien virker lovende, har ingen studier på mennesker direkte undersøkt effekten av gullforsegling på UTI eller gjærinfeksjoner til dags dato. Derfor er det behov for flere studier før sterke konklusjoner kan gjøres.
Chlamydia eller herpes
Klamydia og herpes er noen av de vanligste seksuelt overførbare sykdommene i verden.
Når ubehandlet, kan klamydia forårsake ulike komplikasjoner, inkludert infertilitet. Dessuten har babyer født vaginalt til mødre med klamydia en høyere risiko for lungebetennelse og synsproblemer.
Herpes er en virusinfeksjon som forårsaker vannholdige blemmer på huden eller slimhinnene i leppene, munnen eller kjønnsorganene. Det kan overføres gjennom oral eller seksuell kontakt.
En håndfull eldre studier antyder at berberin, en av de viktigste aktive forbindelsene i gullforsegling, kan bidra til å behandle herpes og klamydiainfeksjoner.
For eksempel antyder noen av disse studiene at vaginale klamydiainfeksjoner kan behandles med berberinholdige vasker, vaginale suppositorier eller forskjellige typer orale gullforseglingstilskudd.
De foreslår også at berberinholdige planter kan bidra til å forhindre at herpesviruset replikeres. En spesiell studie observerte at gullforsegling blandet med myrra og timian bidro til å behandle oral herpes.
Når det er sagt, så var det få av disse studiene som så på de direkte effektene av gullforsegling hos mennesker, og ingen nyere forskning kan bli funnet for å støtte disse eldre funnene. Derfor er det behov for mer forskning.
Kviser og psoriasis
Berberineholdige planter som gullforsegling kan være til nytte for huden din.
Eldre prøverørstudier antyder at berberin, en av de viktigste aktive forbindelsene i gullforsegling, kan bidra til å bekjempe P. acnes, bakterien som er ansvarlig for kviser.
I tillegg antyder dyreforsøk at berberins antiinflammatoriske effekter kan bidra til å behandle inflammatoriske hudsykdommer som psoriasis.
Forskning på dette emnet er imidlertid begrenset og ikke spesifikk for gullforsegling. Derfor er det behov for mer forskning.
Munnhelse
Goldenseal kan bidra til å beskytte mot tanninfeksjoner.
En studie antyder at et urtskylling av urter som inneholder forskjellige urter og gullforsegling, reduserte veksten av bakterier som var ansvarlige for tannplakk og tannkjøttbetennelse, en mild form for tannkjøttsykdom.
En annen studie antyder at bruk av gullforsegling som tannkrem eller munnvann kan bidra til å berolige betent tannkjøtt.
Forskning er likevel begrenset, og det er behov for flere studier for å bekrefte disse foreslåtte orale helsemessige fordelene med goldenseal.
Fordøyelse
Noen få prøverørstudier antyder at gullforseglingsekstrakter kan kjempe H. pylori, en bakterie som kan infisere slimhinnen i magen og har vært knyttet til utseendet til magesår.
Gullforsegling ekstrakter virker også effektive mot C. jejuni bakterie, som er en hovedårsak til gastroenteritt.
Gastroenteritt er en betennelse i mage og tarm som forårsaker diaré og oppkast. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO), infeksjoner med C. jejuni er den vanligste årsaken til gastroenteritt.
Berberine, en av de viktigste aktive forbindelsene i gullforsegling, antas å være i stor grad ansvarlig for denne plantens potensielle evne til å beskytte mot H. pylori og C. jejuni .
Likevel har ingen studier observert disse effektene direkte hos mennesker. Derfor er det behov for mer forskning før sterke konklusjoner kan gjøres.
Arbeid
Dyrestudier antyder at berberinen i gullforsegling kan indusere arbeidskraft ved å stimulere livmoren til å trekke seg sammen.
Imidlertid kan gullforsegling og andre berberinholdige planter ikke være trygge å bruke under graviditet av flere grunner.
For det første forårsaket berberinadministrasjon hos rotter lavere vekt hos både mødre og babyer. I tillegg antas berberin å forårsake eller forverre gulsott hos nyfødte, som - i et fåtall tilfeller - kan forårsake hjerneskade.
Som sådan anbefales kvinner å unngå gullforsegling under graviditet.
Kolesterol og triglyseridnivåer
Studier på mus og hamstere antyder at berberin i gullforsegling kan bidra til å senke LDL (dårlig) kolesterol og triglyseridnivåer.
En nylig gjennomgang av 12 studier fant lignende resultater hos mennesker. Forfatterne konkluderte med at berberin kan bidra til å redusere LDL (dårlig) kolesterol og triglyseridnivåer med 20–55 mg / dL.
Selv om disse resultatene virker lovende, er det foreløpig ingen vitenskapelige bevis for at gullforsegling gir de samme effektene.
Derfor er det behov for mer forskning for å avgjøre om goldenseal har noen kolesterol- og triglyseridsenkende effekter hos mennesker.
Diabetes
Goldenseal kan være gunstig for personer med type 2-diabetes.
Studier antyder at berberin, en av hovedforbindelsene i gullforsegling, kan redusere sukkeropptaket fra tarmen, redusere insulinresistens og fremme insulinsekresjon - som alle er faktorer som kan bidra til å senke blodsukkernivået.
Forskning antyder videre at de blodsukkersenkende effektene av berberin kan være like effektive som de av metformin, en vanlig medisin mot diabetes.
Videre synes kombinasjonen av berberin med blodsukkersenkende medisiner å være mer effektiv enn å ta blodsukkersenkende medisiner alene.
Imidlertid, selv om fordelene med berberin virker lovende, er det uklart om mengden berberin i gullforsegling er tilstrekkelig til å gi de samme effektene. Derfor er det behov for flere gullspesifikke studier.
Bivirkninger og forholdsregler
Goldenseal anses å være trygt når det konsumeres i korte perioder ved de vanligvis anbefalte dosene.
Bivirkninger er sjeldne, men kan omfatte kvalme, oppkast og nedsatt leverfunksjon.
Når det er sagt, er forskningen på sikkerheten til dette urtetilskuddet svært begrenset. I tillegg er kortvarig bruk dårlig definert, og det er lite kjent om sikkerheten ved langvarig bruk eller høye doser.
Dessuten, på grunn av de høye kostnadene, kan det hende at noen produkter som hevder å inneholde gullforsegling ikke inneholder noe av denne planten eller veldig lite av den.
For eksempel erstatter noen produkter gullforsegling med kinesisk gulltråd, Oregon druerot, bærbær, gul rot eller kinesisk gullforsegling - som alle inneholder berberin, men ingen hydrastin eller kanadin.
Derfor kan disse urtene ha andre bivirkninger og legemiddelinteraksjoner enn de som er forbundet med gullforsegling.
Folk som ønsker å prøve goldenseal, bør lese ingrediensmerket på et supplement nøye for å sikre at det virkelig inneholder goldenseal før de kjøper produktet.
Dosering og hvordan du tar
Goldenseal kosttilskudd er tilgjengelig i et bredt spekter av former, inkludert kapsler, kremer, dråper, spray, øyevask og feminine hygieneprodukter. De konsumeres for tiden i forskjellige doser, og det er lite forskning på hvilken dosering som er best.
Tørkede rottilskudd tas ofte i en dose som varierer fra 0,5 til 10 gram tre ganger om dagen, mens alkoholholdige tinkturer og flytende ekstrakter vanligvis tas i doser på 0,3-10 ml doser tre ganger om dagen.
Gullforsegling kan også konsumeres som te ved å steke 2 ts tørket urt i 1 kopp (240 ml) varmt vann i ca. 15 minutter.
Når det er sagt, kan ingen studier for øyeblikket bekrefte om disse dosene er de mest fordelaktige.
Overdose
På dette tidspunktet er det uklart hvilken dosering av gullforsegling som vil forårsake overdosering - og hva effekten av denne overdosen kan være.
Reseptfrie gullforseglingspreparater har en tendens til å være tilgjengelig i doser fra 100–470 mg, og de fleste ser ut til å ta gullforsegling i doser på 0,5–10 gram eller 0,3–10 ml tre ganger daglig.
Disse dosene ser ut til å være generelt trygge, men det er lite kjent om de potensielle effektene av større doser.
Ta kontakt med helsepersonell eller lokal giftkontrollhjelpelinje hvis du er i tvil.
Interaksjoner
Studier antyder at gullforsegling kan redusere aktiviteten til leverenzymer som er ansvarlige for å eliminere visse medisiner, inkludert antidepressiva.
Dette kan føre til at disse medisinene blir værende i kroppen din lenger enn forventet, muligens slik at de når giftige nivåer.
Personer som for tiden tar medisiner, bør konsultere helsepersonell før de begynner å ta gullforsegling.
Lagring og håndtering
Lite vitenskapelig veiledning kan finnes angående optimal håndtering og lagring av gullforseglingstilskudd.
Goldenseal kosttilskudd er tilgjengelige i et bredt spekter av former, inkludert tørkede urter, kremer og flytende ekstrakter, blant andre.
Som sådan vil sannsynligvis lagrings-, håndterings- og utløpsdatoer variere.
For best resultat, følg anbefalingene for lagring og håndtering som er beskrevet på produktets emballasje, og sørg for å kassere produkter som har gått utløpsdatoen.
Graviditet og amming
Det er for tiden lite eller ingen undersøkelser angående sikkerheten ved bruk av gullforsegling hos gravide eller ammende kvinner.
Dyrestudier antyder at berberin, en av de viktigste aktive forbindelsene i gullforsegling, er knyttet til lavere vekt hos både mødre og babyer. Berberin kan også føre til at livmoren trekker seg sammen, og muligens øker risikoen for for tidlig fødsel.
Ifølge dyreforsøk kan berberin også forårsake eller forverre gulsott hos nyfødte, og muligens forårsake hjerneskade.
Det er foreløpig ukjent om berberin kan passere fra mor til baby gjennom morsmelken.
Basert på dette begrensede beviset frarådes kvinner å konsumere gullforsegling mens de er gravide eller ammer.
Bruk i bestemte populasjoner
På et tidspunkt ble goldenseal rangert blant de 20 mest populære urtemedisinene over hele verden og det sjette mest brukte urtepreparatet av barn under 18 år.
Imidlertid er det lite kjent om effektene hos barn, annet enn at det kan forårsake eller forverre gulsott hos nyfødte. Derfor anbefaler eksperter generelt ikke å gi gullforsegling til spedbarn og små barn.
Dyrestudier antyder at berberinholdige kosttilskudd som gullforsegling kan føre til lavere fødselsvekt og føre til at livmoren trekker seg sammen, og potensielt øker risikoen for for tidlig fødsel.
Videre er det lite kjent om sikkerheten ved gullforsegling under amming. Som sådan anbefales det at kvinner unngår å ta dette urtetilskuddet under graviditet eller under amming.
Til slutt kan gullforsegling samhandle med visse medisiner, inkludert antidepressiva. Derfor bør folk som tar medisiner for øyeblikket ta kontakt med helsepersonell før de tar goldenseal.
Alternativer
De fleste av goldenseals påståtte helseeffekter tilskrives dets aktive forbindelser berberin, hydrastin og kanadin.
Derfor kan andre berberin-, hydrastin-, eller kanadinholdige urter eller rensede kosttilskudd utøve effekter som ligner på gullforsegling.
Forskning på helsemessige fordeler av renset berberintilskudd er generelt sterkere enn forskning om fordelene med gullforsegling.
Berberin kan lettere absorberes i kroppen når den tas alene sammenlignet med når den inntas sammen med andre forbindelser, slik det ville være tilfelle når du tar gullforsegling.
Berberintilskudd inneholder imidlertid lite eller ingen hydrastin og kanadin. Derfor kan det forventes at de har effekter og bivirkninger som er forskjellige fra gullforsegling.
Berberinholdige urter, som kinesisk gulltråd, berberis, gulrot og Oregon-drue, brukes noen ganger som et alternativ til gullforsegling. Imidlertid inneholder disse urtene vanligvis lite eller ingen hydrastin eller kanadin.
Derfor kan de ha forskjellige effekter sammenlignet med gullforsegling, så vel som bivirkninger og interaksjoner med urtemedisiner.
