Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hvis du har en allergi mot fisk eller skalldyr, kan det være lurt å unngå å spise fiskeolje også. Fisk og skalldyrallergi kan forårsake alvorlige livstruende reaksjoner, det samme kan fiskeolje.
En fiskallergi er en vanlig matallergi. Opptil omtrent 2,3 prosent av befolkningen i USA er allergisk mot fisk. Et protein i fiskemuskelen kalt parvalbumin kan utløse en reaksjon hos noen mennesker, og det er en sjanse for at dette proteinet også finnes i noen fiskeoljer.
Er fiskallergi ekte?
Mens allergiske reaksjoner på fiskeolje er ekstremt sjeldne, har de blitt rapportert.
Hvis du har fisk eller skalldyrallergi, anbefaler American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) at du besøker en hudlege, tar med fiskeoljetilskudd du vurderer å ta, og blir testet for å se om du har en reaksjon på dem spesifikke kosttilskudd.
I følge ACAAI har personer som er allergiske mot fisk og skalldyr, lav risiko for å få en allergisk reaksjon fra ren fiskeolje.
En liten studie fra 2008 testet seks personer med fiskallergi. Det fant at fiskeoljetilskudd ikke forårsaket en reaksjon. Studien er imidlertid gammel, og i tillegg til det få testede antallet inkluderte studien bare to merker av fiskeoljetilskudd.
Nyere, større studier er nødvendig for å bestemme definitivt om fiskeolje kan forårsake allergi.
Symptomer på fiskeoljeallergi
En allergisk reaksjon på fiskeolje er en reaksjon på fisk eller skalldyr. Cirka 40 prosent av personer med fisk eller skalldyrallergi har sin første allergiske reaksjon som voksen. Disse matallergiene kan begynne i barndommen og vare livet ut.
symptomer på fiskeoljeallergi
- nesetetthet
- tungpustethet
- hodepine
- kløe
- elveblest eller utslett
- kvalme eller oppkast
- hevelse i lepper, tunge, ansikt
- hevelse i hendene eller andre deler av kroppen
- magesmerter eller diaré
Symptomer på fiskeoljeallergi vil være det samme som fisk- eller skalldyrallergi. Du kan ha en alvorlig reaksjon som kalles anafylaksi. Dette kan være livstruende.
Søk nødhjelp for disse symptomene
- hevelse i halsen
- en klump i halsen
- pustevansker
- svimmelhet eller besvimelse
- veldig lavt blodtrykk
- sjokk
Hvordan diagnostiseres fiskeoljeallergi?
Ta kontakt med din huslege eller allergolog hvis du har symptomer på en allergisk reaksjon etter at du har tatt fiskeolje. Hold en dagbok for å spore symptomer. Registrer når og hvor mye fiskeolje du tok, hva du spiste og eventuelle symptomer.
En allergolog - en lege som spesialiserer seg på allergi - kan diagnostisere fiskeolje, fisk eller skalldyrallergi. Du kan trenge en eller flere tester, for eksempel:
- Blodprøve. Legen din vil ta en blodprøve med en nål. Blodet sendes til et laboratorium for å teste for antistoffer som kroppen din lager hvis du er allergisk mot fisk eller skalldyr.
- Hudprikketest. En liten mengde protein fra fisk eller skalldyr legges på en nål. Legen din vil skrape eller stikke huden på armen med nålen. Hvis du får en hudreaksjon som en hevet eller rød flekk innen 15 til 20 minutter, kan du være allergisk.
- Matutfordringstest. Legen din vil gi deg en liten mengde fisk eller skalldyr å spise på klinikken. Hvis du har noen reaksjon, kan du bli diagnostisert og behandlet umiddelbart.
Hva er fiskeolje?
Fiskeolje er olje eller fett fra fiskevev. Det kommer ofte fra fet fisk som ansjos, makrell, sild og tunfisk. Den kan også lages fra leveren til annen fisk som torsk.
Andre navn på fiskeoljeHvis du har en allergisk reaksjon på fiskeolje, kan det hende du må unngå disse oljene, siden de alle er typer fiskeolje.
- tran
- krillolje
- marine lipidolje
- tunfiskolje
- laksolje
Selv ren fiskeolje kan ha små mengder fisk eller skalldyrproteiner. Dette skjer fordi fiskeoljetilskudd ikke er regulert eller testet. De kan lages i de samme fabrikkene som andre typer sjømatprodukter.
Fiskeoljekapsler kan også inneholde fiskegelatin. Av denne grunn er mange fiskeoljetilskudd merket med advarselen "Unngå dette produktet hvis du er allergisk mot fisk."
Fiskeolje brukes også i reseptbelagte legemidler for å behandle høyt kolesterolnivå i blodet. For eksempel er Lovaza et medikament laget av flere typer fiskeolje. Legemiddelgjennomgang anbefaler at personer som er allergiske eller følsomme overfor fisk eller skalldyr, kan ha bivirkninger fra Lovaza.
Bivirkninger av å ta fiskeolje
Hvis du ikke har fisk eller skalldyrallergi, vil du sannsynligvis ikke ha noen reaksjon på fiskeolje. Noen mennesker kan ha bivirkninger av fiskeolje. Dette betyr ikke at du har en allergi.
Du kan være følsom overfor fiskeolje. Å ta for mye fiskeolje kan også være skadelig. Fortell legen din dersom du har noen av disse symptomene etter at du har tatt fiskeolje.
Bivirkninger av fiskeolje
- kvalme
- sure oppstøt
- urolig mage
- oppblåsthet
- diaré
- lavt blodtrykk
- blødende tannkjøtt
- søvnløshet
Mat å unngå hvis du har fiskeoljeallergi
Hvis du oppdager at du har en fiskeoljeallergi eller følsomhet, må du kanskje unngå visse matvarer. Noen matvarer har tilsatt fiskeolje. Matprodusenter kan tilsette fiskeolje i pakkede matvarer for å bevare dem. Fiskeolje kan også brukes til å gi helsemessige fordeler til noen matvarer.
Kontroller etikettene nøye. Matvarer som er merket "beriket" eller "beriket" kan ha tilsatt fiskeoljer.
Matvarer som kan inneholde tilsatt fiskeolje
- salatdressinger
- sauser
- boksesupper
- suppeblandinger
- yoghurt
- frosne middager
- protein shakes
- omega-3 olje
- multivitaminer
Fiskfrie kilder til omega-3
Fiskeolje er et anbefalt helsetilskudd fordi det inneholder mye omega-3 fettsyrer. Disse fettene er bra for ditt hjerte og din generelle helse. Du kan fortsatt få omega-3 fettsyrer fra andre matvarer.
Handle vegan eller fiskfri omega-3.
andre kilder for omega-3
- chiafrø
- linfrø
- soyabønner
- valnøtter
- hampfrø
- rosenkål
- purslane
- spinat
- beite egg
- berikede egg
- grasfôrede meieriprodukter
- gressmatet biff
- veganske kosttilskudd
Takeaway
En fiskeoljeallergi er veldig sjelden og er faktisk en allergisk reaksjon på protein fra fisk eller skalldyr. Du kan ha bivirkninger fra fiskeolje uten å ha allergi.
Symptomer på fiskeoljeallergi er de samme som en fisk eller skalldyrallergi. Legen din kan gi deg flere tester som hjelper deg med å bekrefte om du har en allergi mot fiskeolje.
Hvis du har fiskeoljeallergi, må du ikke ta fiskeoljetilskudd og ha en adrenalinpenn til enhver tid.
