Leveren din er det organet du finner øverst til høyre på magen, like under ribbeina. Den har mange funksjoner som er essensielle for helsen din, for eksempel:
- bryte ned narkotika, alkohol og andre potensielt giftige stoffer
- produsere galle for å hjelpe til med fordøyelsen av fett
- lagring av næringsstoffer som glukose i form av glykogen, samt visse typer vitaminer
- lage proteiner som er viktige for blodpropp
Ulike stoffer kan skade leveren din. Mens levervev kan regenerere seg, kan fortsatt skade føre til opphopning av arrvev. Når arrdannelse dannes, erstatter det sunt levervev. Dette kan svekke leverens evne til å utføre viktige funksjoner.
Alkoholforbruk er en av de viktigste årsakene til leverskade. Når leverskade har skjedd på grunn av alkohol, kalles det alkoholrelatert leversykdom.
Nedenfor vil vi undersøke de tidlige tegnene på alkoholrelatert leversykdom, hva alkohol faktisk gjør med leveren din, og hvilke skritt du kan ta i det daglige livet for å forbedre leverhelsen din.
Hva er de første tegnene på leverskade fra alkohol?
En av jobbene i leveren din er å bryte ned potensielt giftige stoffer. Dette inkluderer alkohol. Når du drikker, virker forskjellige enzymer i leveren din for å bryte ned alkohol slik at den kan fjernes fra kroppen din.
Når du drikker mer enn leveren din effektivt kan behandle, kan alkohol og dets biprodukter skade leveren din. Dette tar i utgangspunktet form av økt fett i leveren, men over tid kan det føre til betennelse og akkumulering av arrvev.
De tidlige stadiene av alkoholrelatert leversykdom har ofte ingen symptomer. På grunn av dette vet du kanskje ikke engang at du har opplevd leverskade på grunn av alkohol.
Hvis symptomer er til stede, kan de omfatte:
- hevelse i leveren din, noe som kan føre til ubehag i øvre høyre side av magen
- utmattelse
- uforklarlig vekttap
- tap av Appetit
- kvalme og oppkast
Hva kan skje med leveren din hvis du drikker for mye alkohol?
Alkoholrelatert leversykdom omfatter faktisk tre forskjellige leversykdommer. La oss diskutere hver av disse litt mer detaljert.
Alkoholholdig fettleversykdom
Alkoholholdig fettleversykdom kalles også hepatisk steatose. Det skjer når fett begynner å bygge seg opp i leveren din. Inntak av for mye alkohol kan hemme nedbrytningen av fett i leveren og forårsake fettakkumulering.
Alkoholholdig fettleversykdom er vanlig hos tunge drikkere. Det anslås faktisk at opptil 90 prosent av folk som drikker tungt har en eller annen form for denne tilstanden.
Personer med alkoholholdig fettleversykdom har vanligvis ingen symptomer. Når symptomer er tilstede, kan de omfatte:
- ubehag i leverområdet
- utmattelse
- uforklarlig vekttap
Alkoholholdig fettleversykdom kan reverseres ved å avstå fra alkohol i minst flere uker. Den nøyaktige tiden kan variere fra individ til person. For noen kan det hende at avholdenhet må være permanent.
Hvis noen med denne tilstanden har alkoholforstyrrelse, må en helsepersonell sette opp en behandlingsplan. Denne planen vil hjelpe deg med å håndtere tilstanden samt abstinenssymptomene som kan oppstå ved avholdenhet.
Alkoholisk hepatitt
Hvis overdreven alkoholforbruk fortsetter, kan betennelsesnivået begynne å øke i leveren. Dette kan føre til en tilstand som kalles alkoholisk hepatitt.
Alkoholisk hepatitt kan ha følgende symptomer:
- smerter i leverområdet
- utmattelse
- tap av Appetit
- feber
- kvalme og oppkast
- gulsott (guling av hud og øyne)
Alkoholisk hepatitt kan være mild eller alvorlig. Ved mild alkoholisk hepatitt oppstår leverskader sakte i løpet av mange år.
Alvorlig alkoholisk hepatitt kan komme plutselig, for eksempel etter drikking, og kan være livstruende.
Hvis du utvikler alkoholisk hepatitt, kan du være i stand til å reversere skaden ved å avstå permanent fra alkohol. Behandling innebærer også diettendringer og medisiner for å redusere betennelse.
Noen mennesker med alvorlig alkoholisk hepatitt kan trenge en levertransplantasjon.
Alkoholisk skrumplever
Fortsatt leverskade på grunn av alkoholforbruk kan føre til dannelse av arrvev, som begynner å erstatte sunt levervev. Dette er referert til som fibrose. Når omfattende fibrose har oppstått, utvikler alkoholisk skrumplever.
Symptomene på alkoholisk skrumplever ligner de på alkoholisk hepatitt. I tillegg kan alkoholisk skrumplever føre til en rekke alvorlige helsekomplikasjoner, for eksempel:
- portal hypertensjon (høyt blodtrykk i leveren)
- ascites (væskeansamling i underlivet)
- hepatisk encefalopati (hjerneskade på grunn av økte toksinnivåer i blodet)
- blødning fra vener i øvre fordøyelseskanalen (varices)
- økt risiko for infeksjon
- nyresvikt
- leverkreft
Alkoholisk skrumplever kan ikke reverseres. Behandlingen fokuserer på å minimere ytterligere leverskade mens du adresserer eventuelle komplikasjoner som oppstår. I avanserte tilfeller kan en levertransplantasjon være nødvendig.
Risikofaktorer for alkoholrelatert leversykdom
Noen av risikofaktorene for å utvikle alkoholrelatert leversykdom inkluderer:
- Alkohol inntak. Selv om det å drikke i moderasjon kan føre til en viss grad av fettlever, gir forbruker av store mengder alkohol over lang tid deg en økt risiko for alkoholrelatert leversykdom.
- Kjønn. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle alkoholrelatert leversykdom enn menn.
- Fedme. Personer som har fedme har høyere risiko for alkoholrelatert leversykdom.
- Infeksjoner. Leverskade akselereres hos personer som har kronisk hepatitt B eller hepatitt C.
- Genetikk. Genetiske faktorer kan påvirke hvordan kroppen din behandler alkohol, samt risikoen for alkoholrelatert leversykdom eller alkoholbruk.
Hva kan du gjøre for å forbedre leverens helse?
Det er flere trinn du kan ta for å forbedre helsen til leveren din. Å redusere alkoholforbruket ditt er en av dem.
Å drikke alkohol i moderasjon kan bidra til å redusere risikoen for leversykdom. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definerer moderat alkoholforbruk som:
- opptil 1 drink per dag for kvinner
- opptil 2 drinker per dag for menn
Husk at det som anses som en standarddrink kan variere avhengig av hvilken type alkohol du bruker. Én drink anses å være:
- 12 gram øl (5 prosent alkohol)
- 8 oz malt brennevin (7 prosent alkohol)
- 5 oz vin (12 prosent alkohol)
- 1,5 oz brennevin (40 prosent alkohol)
Det er viktig å unngå å drikke alkohol helt hvis du er:
- komme seg etter alkoholforstyrrelse
- gravid
- tar medisiner som kan samhandle med alkohol
Ytterligere tips for å øke levers helse
I tillegg til å redusere alkoholinntaket, kan du også ta følgende trinn for å øke leverhelsen:
- Spis et sunt kosthold. Prøv å spise en diett rik på ferske råvarer, fullkorn og magert protein. Begrens mat som inneholder mye sukker, usunt fett og raffinerte karbohydrater.
- Svett. Regelmessig trening kan bidra til å redusere overflødig fett i kroppen din, inkludert fett i leveren.
- Administrer vekt. Å ha fedme kan øke risikoen for alkoholrelatert leversykdom. Hvis du er overvektig eller overvektig, kan du arbeide med legen din for å utvikle en vekttapplan som passer for deg.
- Husk medisinene dine. Noen medisiner og kosttilskudd kan stresse leveren din. Eksempler inkluderer acetaminophen (Tylenol), statiner og efedra. Ta alltid disse som anvist og unngå å ta dem med alkohol.
- Beskytt mot hepatitt. Noen måter å forhindre å få viral hepatitt inkluderer å vaksinere seg mot hepatitt A og hepatitt B, bruke kondomer og andre barrierer under sex, og ikke gjenbruke nåler eller annet injiserbart medikamentmateriale.
- Gjør regelmessige kontroller. Å se legen din regelmessig kan hjelpe legen din til å identifisere og behandle eventuelle underliggende helsemessige forhold tidlig. I tillegg, hvis du har tidlige symptomer på alkoholrelatert leversykdom, ikke nøl med å avtale time med legen din.
Bunnlinjen
Alkohol er et av flere stoffer som kan skade leveren din. Overdreven alkoholforbruk kan føre til at fett samler seg i leveren. Dette kan føre til betennelse og økning i arrvev, noe som alvorlig kan påvirke leverens evne til å fungere som den skal.
De tidlige stadiene av alkoholrelatert leversykdom har vanligvis ingen symptomer. Når de er tilstede, kan de tidlige symptomene inkludere smerter i leverområdet, tretthet og uforklarlig vekttap.
De tidlige stadiene av alkoholrelatert leversykdom kan potensielt reverseres ved å avstå fra alkohol. For noen mennesker kan dette trenge å være permanent. Hvis skaden vedvarer, kan alkoholcirrhose utvikles, som ikke kan reverseres.
Du kan forbedre leverens helse ved å avstå fra alkohol eller bare drikke i moderasjon, spise et sunt kosthold og styre vekten din. Hvis du oppdager tidlige tegn på alkoholrelatert leversykdom, må du følge opp med legen din.
-symptoms.jpg)
