Dowager Hump: Et utdatert navn for en vanlig spinal tilstand

Du har kanskje hørt om en "dowager hump", men dette er ikke et medisinsk begrep eller til og med et akseptabelt begrep. Det refererer til en krumning av ryggraden som kan resultere i en øvre del av ryggen som vises avrundet eller bøyd.

Den passende medisinske betegnelsen på denne typen tilstand er kyfose.

Fortsett å lese når vi utforsker mer om kyfose, hva som forårsaker det og hvordan det kan behandles.

Språk betyr noe

Mange mennesker synes ordet "dowager" er støtende fordi det har vært en negativ og fornærmende måte å referere til eldre kvinner.

Å bruke passende medisinske termer for helsemessige forhold er viktig fordi utdaterte og sårende vilkår generaliserer og stereotype personer med medisinske tilstander. Kyphosis, for eksempel, kan faktisk påvirke enkeltpersoner i alle kjønn eller alder.

Hva er symptomene på kyfose?

Den menneskelige ryggraden har en naturlig krumning. Disse kurvene hjelper oss til å stå oppreist og holde oss balanserte mens vi gjør det.

Kyphosis skjer når vinkelen på ryggraden er utenfor det typiske området. Tilstanden kan variere i alvorlighetsgrad. Generelt er det jo større alvorlige symptomene er jo større kurven til ryggraden er.

Symptomene på kyfose kan omfatte:

• avrundede skuldre eller en pukkel på ryggen
• ryggsmerter eller stivhet
• føler seg trøtt eller utmattet
• stramme hamstrings

Selv om det er sjeldent, kan mer alvorlige symptomer oppstå når ryggraden fortsetter å kurve over tid og komprimere andre deler av kroppen, som lunger, nerver og fordøyelseskanalen.

Alvorlige komplikasjoner av kyfose kan omfatte:

• vedvarende ryggsmerter
• økte problemer med fysiske oppgaver som å gå, se oppover eller stå opp fra sittende stilling
• følelsesløshet eller prikking i bena
• kortpustethet eller problemer med å puste
• fordøyelsesproblemer, for eksempel svelgeproblemer eller sur refluks
• problemer med kontroll av blære eller tarm

Hva forårsaker kyfose?

En rekke faktorer kan føre til utvikling av kyfose. De inkluderer:

Dårlig holdning

Dårlig holdning kan omfatte ting som:

• slurvende eller hunching, for eksempel ved en datamaskin eller foran en TV
• lener seg tilbake i stoler
• bærer tunge laster på ryggen, for eksempel en ryggsekk full av bøker

Postural kyphosis er en vanlig form for kyphosis som generelt er mild. Personer med postural kyfose kan ofte korrigere tilstanden ved å øve på god holdning.

Ryggskader

Noen ryggskader, for eksempel brudd, kan skade ryggraden og påvirke krumningen.

Forhold som påvirker bein eller ryggrad

Underliggende tilstander i bein eller spinal kan også føre til kyfose, spesielt hos eldre populasjoner. Noen eksempler på disse tilstandene inkluderer degenerativ disksykdom og osteoporose.

Aldring

Ryggradens krumning begynner å øke naturlig med alderen. Det antas at forekomsten av kyfose hos eldre voksne varierer fra 20 til 40 prosent.

I tillegg til bein- og spinalforhold, kan andre faktorer som naturlig forekommer ved aldring, bidra til utvikling av kyfose, inkludert:

• Redusert mobilitet. Dette kan påvirke muskler og leddbånd i ryggen, så vel som holdning og posisjonering.
• Muskelstyrke. Studier har rapportert at svekkede ryggmuskler, spesielt ryggforlengere, er korrelert med en økt kyfosevinkel hos kvinner eldre enn 60 år.
• Sensoriske endringer. Redusert input fra sansene, som kan inkludere ting som syn, berøring og romlig bevissthet, kan også påvirke kroppsholdning og posisjonering av hodet eller nakken.

Utviklingsforhold

Noen ganger kan kyfose oppstå som en medfødt tilstand. Dette skjer hvis ryggraden ikke utvikler seg ordentlig før fødselen.

Kyphosis kan også oppstå når ryggraden ikke utvikler seg ordentlig under en vekstspurt. Dette kalles Scheuermanns kyphose. I stedet for rektangulære ryggvirvler har personer med denne tilstanden ryggvirvler som er mer trekantformede. Dette forårsaker økt spinal krumning.

Kreft

Kreft i ryggraden kan føre til svekkelse av ryggvirvlene, muligens bidra til kyfose. I tillegg kan cellegift og strålebehandling for kreft ha en lignende effekt.

Hvordan diagnostiseres kyfose?

For å diagnostisere kyfose, vil legen din først utføre en fysisk undersøkelse. De registrerer høyden din, undersøker ryggen og kan også trykke på ryggraden for å se om det er smerte eller ømhet.

Deretter vil de be deg om å bøye deg fremover med armene som henger fritt ned, som om du rekker for å berøre tærne. Dette hjelper dem til bedre å se kurven på ryggraden.

Du kan også bli bedt om å legge deg ned. Dette kan hjelpe legen din til å avgjøre om kyfosen din skyldes dårlig holdning eller et strukturelt problem i ryggraden. Ryggraden kan rette seg mens den ligger ned hos personer med postural kyfose.

En røntgen kan bidra til å bestemme mengden krumning i ryggraden. Hvis legen din ønsker mer detaljerte bilder, kan de også bruke CT-skanning eller MR.

I tilfeller av alvorlig kyfose kan legen din utføre andre tester for å se om tilstanden din påvirker andre deler av kroppen din. Disse kan inkludere tester som evaluerer lunge- og nervefunksjon.

Når skal du oppsøke legen din

Hos noen mennesker kan mild kyfose ikke forårsake symptomer. Men hvis du begynner å merke en økning i smerte, nummenhet eller svakhet, eller spinal krumning, må du avtale med legen din.

Hva er behandlingen for kyfose?

Det er flere behandlingsalternativer for kyfose, avhengig av din generelle helse og alvorlighetsgraden av tilstanden din. Legen din vil jobbe med deg for å utvikle en passende behandlingsplan.

Hvis du er bekymret for kyfosen din og ikke allerede har en primærhelsetjeneste, kan du se leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.

behandlingsalternativer for kyfose

Noen mulige behandlingsalternativer inkluderer:

• Riktig holdning. For personer med postural kyfose kan oppmerksomhet på god holdning, som å sitte rett opp, bidra til å korrigere ryggkurvaturen. Ergonomi kan også hjelpe.
• Trening. Å få regelmessig trening kan bidra til å styrke musklene i ryggen.
• Yoga. Yoga kan hjelpe deg med å øke fleksibiliteten og styrke musklene i ryggen og kjernen.
• Smertelindring. Over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner kan bidra til å lindre ryggsmerter som er forbundet med kyfose.Hvis disse ikke hjelper med smerter, kan legen din foreskrive sterkere medisiner.
• Behandling av underliggende forhold. Hvis du har en underliggende tilstand som osteoporose, vil legen din fokusere på å behandle den for å forhindre at kyfosen blir verre.
• Bracing. Ved å bruke ryggstøtte kan du forhindre at ryggkurvaturen forverres, spesielt hos yngre mennesker som fremdeles vokser. Legen din vil gi deg beskjed når og hvor lenge du skal bruke bøylen.
• Fysioterapi. Legen din kan anbefale at du jobber med en fysioterapeut for å utføre øvelser og strekninger som kan bidra til å forbedre tilstanden din.
• Kirurgi. Personer med alvorlig kyfose eller komplikasjoner fra kyfose kan trenge kirurgi for å redusere kurven i ryggraden. Dette utføres ofte ved hjelp av spinalfusjon.

Hva er utsiktene for mennesker med kyfose?

Utsiktene for kyfose kan avhenge av flere faktorer. Disse inkluderer din generelle helse, din alder og alvorlighetsgraden av tilstanden.

Hvis det oppdages tidlig, kan mange mennesker som har kyfose leve aktive liv og trenger kanskje ikke kirurgi. Regelmessige legetimer kan være nødvendig for å overvåke tilstanden og sørge for at spinal krumning ikke forverres.

Kyphosis kan forverres med alderen, og det er derfor tidlig påvisning er så viktig. Alvorlig kyfose kan forårsake komplikasjoner, for eksempel problemer med bevegelse eller balanse og pustevansker. Disse tilfellene kan kreve behandling med kirurgi.

Takeaway

Kyphosis er en tilstand der ryggraden bøyer seg i økt vinkel, og får en avrunding eller pukkel til å dannes rundt øvre rygg eller skuldre. Det er mange mulige årsaker til kyfose, inkludert aldring, dårlig holdning og spinal forhold.

Tidligere ble kyfose referert til som "dowager's pukkel". Dette er imidlertid ikke et medisinsk begrep og er ikke lenger akseptabelt å bruke. Selv om kyfose er vanlig hos eldre voksne, kan det forekomme hos mennesker i alle aldre.

Hvis det identifiseres tidlig, kan kyfose ofte håndteres uten kirurgisk inngrep. Hvis du oppdager en uvanlig kurve i øvre rygg eller skuldre som har økt over tid, må du oppsøke legen din for å diskutere tilstanden din.