Hvorfor renser et kolon?
Vanning av tykktarmen høres ikke hyggelig ut, men utøvere hevder at det kan gi mange helsemessige fordeler som å forbedre fordøyelsen og vekttap. Imidlertid er det ikke uten risiko å utføre en kolonrensing. Som de fleste livsstilspraksiser, bør det kontaktes nøye, med tilstrekkelig kunnskap om de potensielle farene.
Hva er en kolonrens?
Kolon rensing, også kjent som kolon vanning eller kolon hydroterapi, innebærer å skylle tykktarmen med væsker for å fjerne avfall. Det er en praksis som har eksistert siden antikken, og fordelene er basert på forutsetningen om at fordøyelsesavfall kan være et giftstoff for kroppen.
Vanligvis utfører en profesjonell som kalles en kolonhygienist kolonrens mens du hviler på et bord. Det innebærer å sende omtrent 60 liter væske gjennom et rør inn i endetarmen. Giftstoffer blir deretter utvist gjennom et annet rør, og prosessen gjentas.
Du kan finne produkter med tarmvanning på hjemmet online eller i din lokale apotek.
‘Fordelene’ med tarmrensing
Utøvere av kolonrensing sier at du kan høste mange fordeler ved å fjerne giftstoffene fra fordøyelsessystemet. De sier at det kan føre til vekttap, bedre fordøyelse, økt energi og klarere tenkning. Men de fleste av disse påstandene er uprøvde og mangler vitenskapelig støtte.
En liten pilotstudie utført i 2016 bemerket forbedring i gastrointestinale symptomer etter vanning i tykktarmen hos pasienter med irritabel tarmsyndrom.
Men til tross for resultatene av studien ovenfor, bør tarmrensing kontaktes med forsiktighet, da det potensielt kan føre til tykktarmskade. Nedenfor skisserer vi mulige risikoer ved tarmrensing.
Risikoen er mange
Listen over potensielle risikoer forbundet med tarmrensing er mye lenger enn listen over fordeler.
Dehydrering
Mens noe av vekttapet forbundet med tarmrensing skyldes fjerning av avfall, forårsaker det også fjerning av væsker. Dehydrering kan føre til nyresvikt i ekstreme tilfeller.
Elektrolytt ubalanse
Kolon renser kan forstyrre balansen av elektrolytter som kalium og natrium i kroppen din. Disse kjemikaliene bærer elektriske signaler over celler, og en ubalanse kan føre til tap av bevissthet og nyreskade.
Bakteriell ubalanse og infeksjon
Kolon renser kan potensielt invitere usunne bakterier inn i nedre fordøyelsessystemet med instrumentene og væskene som brukes. De fjerner også de sunne bakteriene som kan bekjempe infeksjonen.
Tarmperforering
Tarmperforering skjer når en tåre oppstår i veggen i nedre tarmen. Det betraktes som en medisinsk nødsituasjon. Selv om symptomene begynner med feber, smerte, frysninger og kvalme, kan det utvikle seg og til og med være dødelig.
Tips for sikker tarmrensing
Hvis du kjenner risikoen og fremdeles er interessert i kolonrensing, er det ting du kan gjøre for å redusere sannsynligheten for at du får noen helseeffekter.
- Snakk med legen din først. Noen mennesker kan ha større risiko for komplikasjoner.
- Drikk rikelig med væske. Drikk rikelig med vann for å forhindre dehydrering både før og etter rensingen.
- Velg terapeuten din med omhu. Det er ingen lisenskrav for kolonhygienister, men noen tilhører profesjonelle organisasjoner som krever litt opplæring i førstehjelp og HLR. Snakk med andre mennesker som har brukt spesifikke terapeuter før du gjennomgår avtalen din.
- Forsikre deg om at bare nytt engangsutstyr og verneutstyr brukes. Forsikre deg om at hygienisten har en ordentlig desinfiseringsrutine og bruker engangsutstyr når det er mulig. Utstyr for rensing av kolon kan overføre bakterier hvis de ikke steriliseres ordentlig.
Et alternativ
I tillegg til den tradisjonelle rensingen av vanningskolonene, er det mange produkter på markedet som hevder å levere lignende fordeler gjennom orale kosttilskudd. Disse kan komme i kapsler, pulver eller te, og inkluderer plantefibre og naturlige avføringsmidler. Hvis du velger kosttilskudd, må du lese pakningsanvisningene nøye og diskutere ingrediensene med legen din.
