Å leve med ankyloserende spondylitt (AS) kan til tider føles som en berg-og-dalbane. Du kan ha dager der symptomene dine er mindre eller ikke-eksisterende. Lange perioder uten symptomer er kjent som remisjon.
På andre dager kan forverrede symptomer komme ut av ingenting og dvele i flere dager, uker eller måneder. Dette er bluss. Å forstå de tidlige tegn på bluss kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og redusere ubehag forårsaket av dem.
1. Hevelse
Du kan merke hevelse og ømhet i ett eller flere områder av kroppen din, spesielt i nærheten av leddene. Det hovne området kan også føles varmt å ta på. Påføring av is på disse områdene kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
2. Stivhet
Du kan oppleve stivhet i leddene når en bluss starter. Dette kan være spesielt merkbart hvis du har sittet eller hvilt en periode og deretter prøver å reise deg og bevege deg.
Prøv å unngå dette ved å ha god holdning, strekke deg og gjøre litt lett trening for å opprettholde mobilitet.
3. Smerter
Smerter kan gradvis eller plutselig dukke opp med AS-bluss. Hvis blusset er mindre, kan du føle dette på bare ett område av kroppen din. Store bluss kan føre til at alle bevegelsene dine blir smertefulle.
4. Influensalignende symptomer
Mens det er uvanlig, rapporterer noen mennesker influensalignende symptomer når de opplever en AS-bluss. Dette kan omfatte utbredt ledd- og muskelsmerter. Imidlertid er feber, frysninger og svette mer konsistente med en infeksjon, så se legen din for å utelukke en.
5. Tretthet
Bluss kan føre til at du føler deg mer sliten enn normalt. Dette er vanligvis på grunn av betennelse eller kronisk anemi forårsaket av betennelse.
6. Fordøyelseskanalen endres
Betennelsen forårsaket av AS kan endre fordøyelseskanalen. Dette kan føre til magesmerter eller diaré. Du kan også finne deg selv uten appetitt under en bluss.
7. Følelsesmessige endringer
Du kan oppleve at din følelsesmessige tilstand forverres når du fornemmer tidlige tegn på AS-bluss. Det kan være vanskelig å håndtere en tilstand som AS, spesielt når du tidligere har opplevd ubehagelige bluss.
Dette kan føre til at du er mer utsatt for følelser av fortvilelse, sinne eller tilbaketrekning når en annen bluss begynner. Hvis du opplever at du opplever symptomer på angst eller depresjon, er det viktig å snakke med legen din, som kan henvise deg til en mental helsepersonell. Slike følelser er ikke uvanlige med kronisk sykdom.
Årsaker og typer bluss
AS er en kronisk autoinflammatorisk tilstand. Dette betyr at immunforsvaret ditt utløser betennelse et eller flere steder i kroppen din fra tid til annen, og forårsaker oppblussing.
For AS forekommer betennelse oftest i ryggraden og hoftene. Spesielt forekommer det ofte i de sacroiliacale leddene på hver side av den nedre ryggraden i bekkenet. Det kan også forekomme i andre områder av kroppen din, spesielt nær leddene dine og der sener og leddbånd møter bein.
Det er ikke en eneste kjent årsak til AS-bluss. I en eldre studie fra 2002 nevnte deltakerne stress og "overdrivelse" som deres viktigste utløsere.
Det er to typer AS-bluss. Lokaliserte bluss forekommer i bare ett område av kroppen og er klassifisert som mindre. Generelle bluss forekommer i hele kroppen og klassifiseres som store.
Men mindre bluss kan bli til større blusser. I en studie fant forskerne at 92 prosent av deltakerne med AS opplevde mindre bluss før og etter en stor bluss. Studien rapporterte også at store blusser varte i omtrent 2,4 uker, selv om blusset ditt kan være kortere eller lenger.
AS bluss kan forekomme mange steder i kroppen, inkludert din:
- nakke
- tilbake
- ryggrad
- bakdel (sacroiliac ledd)
- hofter
- ribbeina og brystet, spesielt der ribbeina forbinder med brystbenet
- øynene
- skuldre
- hæler
- knær
Husk at symptomer på bluss varierer fra person til person. Du kan oppleve noen av disse tidlige symptomene på bluss, men ikke andre. Tidlige blussesymptomer kan endres over tid, eller du kan merke de samme hver gang et bluss begynner.
Behandler bluss
Du kan administrere din AS med livsstilsendringer, reseptfrie medisiner og hjemmemedisiner. Men bluss, enten det er lokalt eller generelt, kan kreve mer aggressiv behandling.
Legen din kan foreskrive medisiner som tumornekrosefaktor (TNF) -blokkere eller interleukin-17 (IL-17) -hemmere i tillegg til ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs). Disse medisinene krever vanligvis et besøk på legekontoret eller en tur til apoteket. Noen medisiner kan være orale, mens andre kan injiseres eller gis intravenøst.
Det kan også være lurt å prøve andre metoder for å behandle bluss hjemme. Disse inkluderer:
- holde seg aktiv med passende trening, for eksempel svømming og tai chi
- ta varme, avslappende bad
- får ekstra søvn
- meditere
- påføring av varme eller is på betente områder
- engasjere seg i en lavmælt hobby som å lese eller se på et favoritt TV-show eller en film
Ta kontakt med legen din for å diskutere følelsesmessige endringer som oppstår under bluss. Du trenger kanskje mestringsteknikker for å hjelpe deg gjennom de psykologiske utfordringene ved tilstanden. Disse kan hjelpe deg med å styre humøret og synet ditt når en bluss oppstår.
Ta bort
AS bluss kan komme ut fra ingenting, og symptomene varierer fra person til person.Å forstå tidlige tegn på bluss kan hjelpe deg med å holde tritt med dine daglige aktiviteter og vite når det er på tide å hvile og ta vare på deg selv. Det er ikke alltid mulig å unngå bluss, men å være oppmerksom på kroppen din og tidlige tegn kan hjelpe deg med å redusere effekten av tilstanden.
.jpg)
