Å leve med Crohns sykdom kan være utfordrende, men teknologien kan kanskje hjelpe. Vi så etter de beste verktøyene for å hjelpe deg med å håndtere symptomer, overvåke stressnivåer, spore ernæring, finne bad i nærheten og mye mer. Mellom solid innhold, pålitelighet og entusiastiske anmeldelser kan årets beste apper hjelpe deg med å holde deg bra fra den ene dagen til den andre.
mySymptoms Food Diary
iPhone: 4,6 stjerner
Android: 4,2 stjerner
Pris: $ 3,99
Denne diett-sporingsappen lar deg legge inn all mat, drikke og medisiner sammen med aktiviteter som trening og miljøfaktorer som temperatur, slik at du kan se hvordan forskjellige aspekter av livet ditt bidrar til symptomene dine. Appen lar deg eksportere dataene dine som et PDF- eller CSV-regneark, og du kan føre dagbøker for flere personer.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 stjerner
Android: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Cara Care hjelper deg med å spikre detaljene rundt tarmhelsen din, slik at du bedre kan håndtere den. Spor dine symptomer, avføring, og mat og diettinntak. Du kan til og med komme i kontakt med en diettist via appen når som helst for å få lav-FODMAP-tips som vil hjelpe deg med å maksimere helsen til dietten og tarmen.
FODMAP Helper - Diet Companion
iPhone: 4,2 stjerner
Android: 4,1 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Low-FODMAP dietten kan være litt skremmende, selv for de som har fulgt dietten i flere måneder og år. Denne appen lar deg få tilgang til en enorm database med FODMAP-vennlige matvarer for å gjøre shopping og matlaging enklere. Premiumversjonen av appen gir deg også en detaljert oversikt over FODMAP-innholdet i disse matvarene, og lar deg logge dine personlige erfaringer med forskjellige matvarer for å se hva som fungerer best for deg. Du kan også se erfaringene til andre som har prøvd forskjellige matvarer.
Lav FODMAP diett A til Å
iPhone: 4,7 stjerner
Android: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Denne appen ble designet av noen med IBS som oppdaget lav-FODMAP dietten for å hjelpe med symptomene hans. Det er ment å forenkle FODMAP-dietten til de mest grunnleggende elementene, ved å samle over 600 FODMAP-vennlige matvarer på ett sted. Databasen viser deg hele FODMAP-innholdet til hver mat, og lar deg søke etter mat og kategorier og deretter rangere mat etter hvordan kroppen din reagerte på dem.
Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post på [email protected].
.jpg)
