Hva du bør vite om KOLS og brystsmerter

KOLS brystsmerter

Mellom 44 og 88 prosent av personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) opplever en slags brystsmerter. Å ha vondt kan påvirke livskvaliteten din og ta en toll på din mentale helse.

Når du lever med KOLS, er det mange grunner til at du kan oppleve smerter i brystet. Brystsmerter ved KOLS har flere potensielle årsaker:

• Bronkiale spasmer. Dette skjer når musklene som styrer luftveiene strammes plutselig. Det kan gjøre det utfordrende og vondt å puste.
• Fordøyelsesproblemer. Over tid kan personer med KOLS ende opp med overoppblåste lunger. Dette skjer når luft blir fanget og ikke kan pustes ut ordentlig. Når lungene tar ekstra plass, blir deler av fordøyelsessystemet klemt. Dette kan forverre symptomer som oppblåsthet og sur refluks.
• Arr vev. Det er to membranlag (pleura) i og rundt lungene. Normalt glir de jevnt over hverandre for å regulere pusten. Betennelse av KOLS kan føre til at arrvev bygger på ett eller begge disse lagene. Arrvevet forstyrrer normal funksjon.
• Overbelastning av membraner. Hvis lungene er overoppblåst, blir også membranen strukket ut. Når dette skjer, mister det elastisitet og kan aktivere smertereseptorer.
• Hoste. Episoder med hoste kan føre til muskelspenning i brystet og ryggen.
• Blodpropp i lungene. Dette er også kjent som lungeemboli (PE). Presentasjonen av vanlige symptomer på KOLS-forverring, som kortpustethet og hoste, kan føre til at diagnosen akutt PE blir oversett og ofte savnet. Pasienter med KOLS er i fare for å utvikle PE på grunn av mange årsaker, som stillesittende livsstil, systemisk betennelse og økt antall røde blodlegemer som et resultat av de lave oksygenivåene.
• Andre helsemessige forhold. Personer med KOLS kan også ha andre kroniske helsemessige forhold som forårsaker smerte. Disse inkluderer leddgikt og fibromyalgi.

Tips for å håndtere smerte

Avhengig av årsaken til smerte, er det forskjellige ting som kan hjelpe. Her er tips for å håndtere KOLS brystsmerter:

• Endre stilling. Å justere kroppens stilling kan hjelpe deg med å få pusten. Du kan prøve å lene deg litt fremover fra hoftene og hvile armene i nivåhøyde på en stol eller et bord. Du kan også sitte i en stol og lene deg fremover og hvile armene på bena.
• Forbedre din holdning. Gjør ditt beste for å være oppmerksom på din holdning. Å stå oppreist eller sitte oppreist i en stol kan bedre støtte musklene dine. Det er også en mer åpen stilling for brystet og luftveiene.
• Forhindre sur refluks. Hvis du er utsatt for sur refluks, kan det bidra til å redusere krydret mat, alkohol, koffein og mat med mye fett. Disse kan gjøre refluks verre. Spis små måltider oftere gjennom dagen.
• Unngå å svelge luft. Oppblåsthet skjer når luft blir fanget i fordøyelsessystemet. Sørg for å spise sakte, unngå å bruke sugerør, unngå å snakke mens du spiser, og ikke tygg tyggis.
• Dyp pusting. Dype pusteøvelser styrker musklene som styrer pusten din. Dette kan hjelpe deg med å få inn mer oksygen. Dyp pusting kan hjelpe deg med å få pusten når du føler deg andpusten. Pust langsomt inn gjennom nesen og enda langsommere ut gjennom heftede lepper.
• Is. Ising av musklene dine kan hjelpe hvis du har betennelse eller hevelse. Du kan bruke en pose frosne grønnsaker til å ise de berørte områdene. Du kan også bruke isbiter pakket inn i et håndkle.
• Varme. En varmepute kan være nyttig for muskel- og leddstivhet. Varme kan bidra til å slappe av musklene, redusere spenning og smerte. Det er gjenbrukbare varmeputer tilgjengelig i en rekke former og størrelser.
• Massasje. Massasje har vist seg å bidra til å redusere smerte ved KOLS. Det kan også spille en rolle i muskelavslapping og stressreduksjon.
• Aktivitet. Å være aktiv med kondisjonstrening, strekke og styrke aktiviteter kan forbedre pusten din og bidra til å bygge og vedlikeholde muskler. Det kan være nyttig å jobbe med en fysioterapeut for å komme i gang.
• Akupunktur. En randomisert 2016-studie viste at akupunktur forbedret kortpustethet hos mennesker med KOLS. Akupunktur brukes også som behandling for kroniske smerter.
• Ta medisiner som anvist. Medisiner mot KOLS reduserer hoste, tetthet i brystet og kortpustethet. Disse symptomene bidrar til brystsmerter.
• Smerte medisiner. Hvis smertene dine vedvarer og påvirker din evne til å komme deg gjennom dagen, kan smertestillende medisiner hjelpe. Snakk med legen din om typen og dosen som kan hjelpe deg.

Behandlingsmuligheter

Å gjøre ditt beste for å håndtere kols er en viktig del av å ta vare på deg selv. Det er forskjellige behandlinger tilgjengelig for KOLS. Hold helseteamet ditt oppdatert om hvordan du har det.

Hvis du opplever en endring i symptomene dine, gi dem beskjed. En endring i behandlingsstrategien kan hjelpe. Her er noen av måtene KOLS behandles på:

• Inhalatorer. Det finnes en rekke medisiner gitt i inhalatorform. De hjelper med å åpne luftveiene, noe som gjør det lettere å puste. De kan gi rask lindring eller forhindre åndenød. De kan være kort eller langtidsvirkende.
• Forstøver. Noen mennesker kan ikke bruke en inhalator. En forstøver gjør medisinen til en fin tåke som pustes inn ved hjelp av en maske eller munnstykke.
• Kortikosteroider. Disse leveres ofte av inhalator, men kan også gis som orale medisiner. Vanligvis vil orale steroider bare brukes i kort tid for å håndtere en flare av KOLS.
• Fosfodiesterase-4-hemmere. Dette er orale medisiner som hjelper til med å redusere lungebetennelse. De kan redusere antall KOLS-oppblussinger.
• Mukolytika. Overflødig slim blir produsert i lungene på grunn av betennelse i KOLS. Mukolytika er medisiner som hjelper til med å tynne og redusere mengden slim.
• Supplerende oksygen.Hvis lungene dine har problemer med å få inn nok luft, vil du ikke kunne få nok oksygen i kroppen din. Bruk av supplerende oksygen øker mengden oksygen som er tilgjengelig for deg.

Takeaway

Brystsmerter er vanlig hos mennesker som lever med KOLS. Endringer i lungestruktur og funksjon kan bidra til smerte. Muskler i brystet kan også være anstrengt og forårsake smerte.

Det er mange strategier som kan hjelpe deg med å bedre håndtere smertene dine. Medisiner for å behandle KOLS er en viktig del av forebygging og håndtering av smerte.