Hva er kompresjonshodepine?
En kompresjonshodepine er en type hodepine som starter når du bruker noe tett over pannen eller hodebunnen. Hatter, vernebriller og pannebånd er vanlige skyldige. Disse hodepine blir noen ganger referert til som ekstern kompresjonshodepine, siden de involverer press fra noe utenfor kroppen din.
Les videre for å lære mer om symptomene på kompresjonshodepine, hvorfor de skjer, og hva du kan gjøre for å lindre.
Hva er symptomene på kompresjonshodepine?
En kompresjonshodepine føles som et intens trykk kombinert med moderat smerte. Du vil føle mest smerte i den delen av hodet som er under press. Hvis du for eksempel bruker vernebriller, kan du føle smerte over pannen foran eller nær templene.
Smertene har en tendens til å øke jo lenger du bruker komprimeringsgjenstanden.
Kompresjonshodepine er ofte lett å kjenne igjen fordi de vanligvis starter innen en time etter å ha satt noe på hodet.
Andre tegn på kompresjonshodepine inkluderer:
- smerte som er jevn, ikke pulserende
- ikke har andre symptomer, som kvalme eller svimmelhet
- smerte som forsvinner innen en time etter at kilden til trykk er fjernet
Kompresjonshodepine kan bli migrene hos personer som allerede er utsatt for å få migrene. Symptomer på migrene inkluderer:
- bankende smerter på den ene eller begge sider av hodet
- følsomhet for lys, lyd og noen ganger berøring
- kvalme oppkast
- tåkesyn
Lær mer om forskjellen mellom hodepine og migrene.
Hva forårsaker kompresjonshodepine?
En kompresjonshodepine starter når en tett gjenstand som er plassert på eller rundt hodet, legger press på nerver under huden din. Trigeminusnerven og occipitale nerver påvirkes ofte. Dette er hjernenerver som sender signaler fra hjernen din til ansiktet og baksiden av hodet.
Alt som presser på pannen eller hodebunnen kan forårsake kompresjonshodepine, inkludert disse typer hodeplagg:
- fotball-, hockey- eller baseballhjelmer
- politi- eller militærhjelmer
- harde hatter som brukes til bygging
- svømme eller beskyttelsesbriller
- pannebånd
- stramme hatter
Selv om hverdagsgjenstander kan forårsake kompresjonshodepine, er ikke hodepine faktisk så vanlig. Bare om lag 4 prosent av menneskene får dem.
Er det noen risikofaktorer?
Folk som regelmessig bruker hjelmer for arbeid eller sport, er mer sannsynlig å utvikle kompresjonshodepine. For eksempel fant en studie som involverte danske tjenestemedlemmer at opptil 30 prosent av deltakerne sa at de hadde hodepine av å ha på seg en militærhjelm.
Andre som kan være mer utsatt for kompresjonshodepine inkluderer:
- politibetjenter
- bygningsarbeidere
- medlemmer av militæret
- fotball-, hockey- og baseballspillere
Det er også mer sannsynlig at du får kompresjonshodepine hvis du:
- er kvinner
- få migrene
I tillegg er noen mennesker bare mer følsomme enn andre for press på hodet.
Hvordan diagnostiseres kompresjonshodepine?
Generelt trenger du ikke å oppsøke lege for kompresjonshodepine. Smertene forsvinner vanligvis når du fjerner trykkilden.
Men hvis du oppdager at smertene fortsetter å komme tilbake, selv når du ikke har noe på hodet, kan du avtale en time med legen din. De kan stille deg noen av følgende spørsmål under avtalen din:
- Når startet hodepinen?
- Hvor lenge har du hatt dem?
- Hva gjorde du da de startet?
- Hadde du noe på hodet da de startet? Hva var det du hadde på deg?
- Hvor ligger smerten?
- Hvordan føles det?
- Hvor lenge varer smertene?
- Hva gjør smertene verre? Hva gjør det bedre?
- Hvilke andre symptomer, hvis noen, har du?
Basert på svarene dine, kan de gjøre noen av følgende tester for å utelukke eventuelle underliggende årsaker til hodepine:
- fullstendig blodtellingstest
- MR-skanning
- CT skann
- lumbal punktering
Hvordan behandles kompresjonshodepine?
Kompresjonshodepine er noen av de enkleste hodepineene å behandle. Når du har fjernet trykkilden, skal smertene dine avta i løpet av en time.
Hvis du får kompresjonshodepine som blir migrene, kan du prøve reseptfrie medisiner, for eksempel:
- ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler, slik som ibuprofen (Advil, Motrin)
- paracetamol (Tylenol)
- reseptfrie migrene som inneholder acetaminophen, aspirin og koffein (Excedrin Migraine)
Du kan også spørre legen din om reseptbelagte migrene medisiner, som triptaner og ergoter.
Hva er utsiktene?
Kompresjonshodepine er relativt lett å behandle. Når du avlaster trykkilden ved å ta av deg hatten, pannebåndet, hjelmen eller beskyttelsesbrillen, skal smertene forsvinne.
For å unngå denne hodepinen i fremtiden, unngå å bruke stramme hatter eller hodeplagg med mindre det er absolutt nødvendig. Hvis du trenger å bruke hjelm eller beskyttelsesbriller av sikkerhetsmessige årsaker, må du sørge for at de passer godt. Det skal være tett nok til å beskytte hodet ditt, men ikke for stramt til at det forårsaker trykk eller smerte.
