Paintball lar deg nyte kvalitetstid med venner mens du driver med fysisk aktivitet. Men hvis du er ny innen paintball, er det et aspekt av spillet du kanskje ikke forventer: skade.
Paintball er for det meste et trygt spill. Men siden det innebærer å skyte paintballs mot en motstander, er det risiko for mindre skader som blåmerker og welts. Dette kan skje med alle som ikke er riktig beskyttet.
Før du deltar i et spill med paintball, må du sørge for at du kjenner til forskjellen mellom paintball-blåmerker og velter, samt hvordan du skal behandle og unngå disse skadene.
Paintball-velter mot paintball-blåmerker
Noen bruker begrepene velter og blåmerker om hverandre, men det er forskjeller mellom de to. Begge skjer fra et slag mot huden, for eksempel å bli truffet med en paintball mens du spiller spillet.
Imidlertid er en paintball welt et hevet merke som dannes på huden etter et treff. Et blåmerke er derimot et lilla eller brunaktig merke forårsaket av blod som lekker fra en skadet kapillær under huden.
Forskjellen i utseende er hvordan du kan skille en paintball welt fra en paintball blåmerke. Huden er ikke bare hevet med en paintball welt. Du kan også merke små røde støt på den hevede delen av huden din, og huden din kan være hovent. Hvis du har blåmerker, vil du ha misfarging under huden din som gradvis kan spre seg.
Både hevelser og blåmerker kan være smertefulle eller ømme å ta på. Hudbetennelse kan vedvare i flere dager, eller til blåmerke eller flekker forsvinner.
Behandlingsalternativer for paintball blåmerker og velter
Selv om paintball-blåmerker og paintball-velter gradvis forsvinner av seg selv i løpet av dager eller uker, kan hjemmebehandling hjelpe huden din med å reparere seg selv før. Målet med behandlingen er å redusere hevelse og lindre smerter.
Disse merkene er forskjellige, men du kan bruke de samme helbredelsesteknikkene på begge for å lette betennelse, hevelse og misfarging.
Her er noen behandlingstips å følge:
1. Vask det berørte området
Før du administrerer behandlingen, må du vaske et paintball-blåmerke eller tømme det med varmt såpevann. Dette fjerner smuss, rusk og blod fra såret. Å holde området rent hjelper også med å forhindre hudinfeksjon.
Tørk blåmerken forsiktig eller sveis med en klut. Ikke bruk alkohol på et åpent sår, ellers kan huden din svi eller svi.
2. Påfør en varm eller kald kompress
Påføring av en kald kompress på en paintball welt eller blåmerke hjelper innsnevring av blodårene under huden din. Dette minimerer blodstrømmen og hjelper til med å lindre blåmerker og hevelse.
Når du er i stand til å kontrollere blåmerker og hevelser, bytt til en varm eller varm kompress. Varme kan lette betennelse og lindre smerte. Påfør en varm eller kald kompress med intervaller på 15 minutter. La huden hvile i minst en time før du påfører kompressen på nytt.
3. Ta reseptfrie smertestillende medisiner
En alvorlig paintball blåmerke eller welt kan være smertefullt. Når en komprimering ikke lindrer smertene dine, kan du ta reseptfritt (OTC) medisinering som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin).
Sørg for å følge instruksjonene på emballasjen.
4. Løft det berørte området
Hold den forslåtte eller sveisede delen av kroppen din - for eksempel armen eller benet - hvis mulig. Heving hjelper til med å begrense blodstrømmen til det berørte området, noe som kan redusere hevelse og betennelse. Stable puter oppå hverandre og hvile deretter benet eller armen oppå putene.
5. Soak i Epsom salt
Sårhet er normal etter et spill med paintball. Hvis du er sår, legg til en halv kopp Epsom-salt i badevannet og suge i omtrent 20 minutter for å slappe av ømme muskler og redusere betennelse i huden.
Bløtlegging i Epsom-salt kan ikke eliminere blåmerker eller flekker, men det kan lindre smerter forårsaket av dem.
6. Aktuelle naturlige rettsmidler
Bruk av aktuell vitamin K-krem kan hjelpe huden din til å gro hvis du får blåmerker og hevelse etter å ha blitt truffet med en paintball. Dette er effektivt fordi vitamin K hjelper blodpropp og reduserer blødning under huden. Forskere har funnet ut at bruk av aloe vera og vitamin K på blåmerker eller flekker kan også redusere smerte og betennelse.
I en studie fra 2010 ble urten arnica også funnet å redusere betennelse og hevelse. Det hjalp også blåmerker til å gro raskere. Du kan kjøpe arnica salve. Følg instruksjonene på pakken for å påføre salven.
De antiinflammatoriske fordelene med trollhassel på huden kan også gi midlertidig smertelindring og fremme helbredelse.
Hvordan forhindre paintball blåmerker og velter
Den beste måten å forhindre paintball blåmerker og velter er å unngå å bli truffet mens du spiller sporten. Dette kan være lettere sagt enn gjort. Så det er viktig å bruke nok beskyttende klær for å holde huden din trygg.
Her er noen tips for å forhindre at blåmerker og velter oppstår:
- Ikke utsett huden din. Bruk skjorter, bukser og støvler med lange ermer.
- Bruk polstring eller kle deg i flere lag med klær. Dette reduserer kraften til en paintball mot huden din.
- Ha på hjelm. Det er viktig å beskytte hodet mot paintballer.
- Ikke glem beskyttelsesbrillene. Paintball-slag skader ikke bare huden, de kan også skade øynene dine hvis de ikke er beskyttet.
- Endre kroppsstilling. Dette kan hjelpe deg med å unngå flere treff på samme sted.
Utsikter for paintball blåmerker og velter
Blåmerker og renner på paintball kan være smertefulle, men huden din vil til slutt gro. Hvor lang tid det tar for en hud eller blåmerker å gro, varierer avhengig av omfanget av traumer.
Vanligvis heles velter raskere enn et blåmerke. Mens en welt gradvis kan forsvinne i løpet av et par dager, kan det ta opptil to uker før et blåmerke leges helt. Blåmerken blir lettere og lettere til den ikke lenger merkes.
I mellomtiden, fortsett hjemmemedisinene til huden din tømmes.
Blåmerker er vanligvis ufarlige, men du bør oppsøke lege hvis blåmerken din er ekstremt smertefull eller hvis du har problemer med å bevege en ledd.
.jpg)
-test.jpg)
