Internett bugner av DIY solkremoppskrifter og produkter du kan kjøpe som hevder at gulrotfrøolje er en effektiv, naturlig solkrem. Noen sier at gulrotfrøolje har en høy SPF på 30 eller 40. Men stemmer dette virkelig?
Gulrotfrøolje har helsemessige fordeler, men beskyttelse mot solen er det ikke en av dem. Som gulrotolje har gulrotfrøolje ingen kjent SPF, og bør ikke brukes som solkrem.
I denne artikkelen vil vi se nærmere på gulrotfrøolje, og undersøke bevisene rundt solbeskyttelseskravet.
Hva er gulrotfrøolje og hva er fordelene med?
Gulrotfrøolje er en essensiell olje som kan brukes på huden, når den blandes med en bærerolje. Den er avledet fra frøene til Daucus carota-planten.
Gulrotfrøolje inneholder forskjellige kjemiske forbindelser, inkludert:
- karotol
- alfa-pinene
- kamfen
- beta-pinene
- sabinene
- myrcen
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Forbindelsene i gulrotfrøolje gir en rekke helsemessige fordeler, inkludert:
- anti-aldring
- gastrobeskyttende
- antioksidant
- antibakteriell
- soppdrepende
- betennelsesdempende
Hvorfor du ikke bør bruke gulrotfrøolje som solkrem
Kommersielt tilberedte solkremer er vanligvis merket med et tall som indikerer solbeskyttelsesfaktor (SPF). En SPF refererer til hvor lang tid du kan bli i solen før UVB-stråler begynner å rødme og brenne huden din.
CDC anbefaler å bruke en solkrem som inneholder minst en SPF på 15, i tillegg til andre beskyttende tiltak, for eksempel å ha på seg en bredbreddet hatt. Noen hudleger anbefaler at du bare bruker SPF på 30 eller høyere.
I tillegg til SPF er det viktig å bruke en solkrem som er bredspektret. Dette betyr at den beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. UVA og UVB er to typer ultrafiolett stråling som kommer fra solen.
UVB-stråler forårsaker solbrenthet. UVA-stråler forårsaker fotografering, og øker også kreftfremkallende effekter av UVB. I motsetning til solkrem, beskytter solkrem bare huden din mot UVB-stråler.
SPF av gulrotfrøolje
Så gjør gulrotfrøolje jobben med solkrem med høy SPF? Til tross for en 2009-studie som hevdet at den gjør det, er svaret nei.
Studien, publisert i Pharmacognosy Magazine, testet 14 ikke-navngitte urte solkremer, kjøpt av en enkelt distributør basert i Raipur, Chhattisgarh, India.
Den komplette ingredienslisten for hver solkrem ble ikke avslørt. Av denne grunn er det umulig å vite hvilken ingrediens som produserte SPF-effekten.
Denne veldig lille studien gjorde det heller ikke klart hvilken type gulrotolje solkremene inneholdt, og oppførte den bare som Daucus carota. Gulrotolje, som er en bærerolje og ikke en essensiell olje, har en liten evne til å beskytte huden mot solen. Den har imidlertid ikke kjent SPF og bør ikke brukes som solkrem.
Ingen kjent SPF
Som gulrotolje har essensiell olje fra gulrotfrø ingen kjent SPF, og bør ikke brukes som solkrem.
Det er ingen andre studier som indikerer at gulrotfrø essensiell olje eller gulrotolje gir betydelig beskyttelse mot solen.
Gulrotfrøolje brukt som fuktighetskrem i kommersielle solkremprodukter
Å legge til forvirringen for forbrukerne kan være antall produkter som inneholder gulrotfrøolje som ingrediens. Disse produktene inkluderer vanligvis gulrotfrøolje for sine fuktighetsgivende fordeler, ikke for evnen til å beskytte mot UVA- og UVB-stråler.
Kan gulrotfrøolje fungere som en garvingsolje?
Siden gulrotfrøolje er en essensiell olje, kan den ikke brukes på huden din med full styrke. Som alle essensielle oljer, må gulrotfrøolje blandes med en bærerolje før den påføres lokalt. Av denne grunn kan den ikke brukes som garverolje.
Solbruningsoljer, inkludert de med SPF, tiltrekker solens UVA-stråler til huden din. Noen bruker dem for å prøve å solbrune trygt, men det er ingen måte å få en trygg brunfarge. All ubeskyttet soleksponering kan forårsake hudkreft og aldring av huden over tid.
Noen garveroljer og solingsakseleratorer viser gulrotfrøolje som en ingrediens, men det er der for å fukte huden, ikke for å beskytte den mot solen. Disse produktene kan også inkludere gulrotolje, som ofte forveksles med gulrotfrøolje.
Gulrotfrøolje destilleres fra frøene til Daucus carota-anlegget, mens gulrotolje er laget av knuste gulrøtter. Gulrotolje brukes noen ganger som en ingrediens i solbruningsoljer som en hudflekk, siden den kan tilføre huden en svak bronse eller oransje fargetone.
Er det andre naturlige solkremer som kan fungere i stedet?
Det har gått flere tiår siden Food and Drug Administration (FDA) utstedte nye retningslinjer for solkremsikkerhet. Nylig foreslo de nye forskrifter som indikerer at fysiske, ikke-absorberende solkremer som inneholder sinkoksid eller titanoksid, er de eneste som har GRAS-status (generelt anerkjent som sikker). Begge disse ingrediensene er mineraler.
Selv gjennom sinkoksid og titanoksid er kjemikalier, blir solkrem som inneholder dem ofte referert til som naturlig eller fysisk. Dette betyr at ingrediensene ikke trenger inn i huden, men heller blokkerer solen ved å sitte på toppen av huden.
Naturlige solkremer som inneholder mineraler, gir varierende SPF, som angitt på etiketten. De skiller seg fra DIY og andre solkremer laget av oljer, juice eller fruktjuicepulver, da disse gir svært liten eller ingen beskyttelse mot solen.
FDA planlegger å utstede ytterligere regler for kjemiske solkremer og merkingsprosessen for dem senere i år, etter at de har undersøkt 12 ingredienser i kategori III solkrem, inkludert oksybenzon. Kategori III betyr at det ikke er nok vitenskapelig data til å indikere om de er trygge å bruke eller ikke.
Ulemper med oxybenzone
Oxybenzone har blitt funnet i verdens vann, og kan bidra til bleking av korallrev og koralldød. Det absorberes også gjennom huden og har blitt funnet i fostervann, blodplasma, urin og morsmelk hos mennesker.
Oxybenzone er også en hormonforstyrrende, som kan påvirke hormonsystemene til menn, kvinner og barn. I tillegg har det vært knyttet til lav fødselsvekt, allergier og celleskader.
Ta bort
Hvis du er som mange mennesker, vil du glede deg over å være ute i solen uten å bekymre deg for solbrenthet, fotografering og hudkreft. Når det brukes riktig, vil en bredspektret solkrem med SPF på 15 eller høyere hjelpe deg med å gjøre det.
Imidlertid inneholder de fleste solkremer kjemikalier som oxybenzone, som absorberes i kroppen og kan ha negative helseeffekter av seg selv. Av denne grunn har interessen for å bruke naturlige oljer som solkremer toppet seg. En av disse er gulrotfrøolje.
Til tross for en publisert studie er det imidlertid ingen vitenskapelige bevis for at gulrotfrøolje gir noen beskyttelse mot solen.
