Utvidet amming: Kan du sykepleier for lenge?

Når du begynner å amme, har du sannsynligvis ikke en tidslinje i tankene om hvor lenge du skal gjøre det. Du prøver bare å komme deg gjennom ømme brystvorter, søvnløshet og maratonpleie. Sannsynligvis er hovedmålet ditt å få tak i amming ... og holde deg tilregnelig i prosessen.

Men så treffer du skrittet ditt. Babyen din har låsen, og du begynner å komme inn i en sykepleierutine. For mange blir amming til slutt en annen natur, og du kan begynne å nyte de gangene du endelig kan sette deg ned og kose og mate den lille.

Hvis du har kommet til et sted der amming fungerer bra for deg og babyen din, begynner du kanskje å lure på: Når skal jeg slutte? Du har kanskje til og med hørt om noe som heter "utvidet amming" eller lurt på hvordan det var å amme en eldre baby eller småbarn.

Når du tenker på ideen om sykepleie utover de første månedene, eller til og med etter det første året, er du sannsynligvis full av spørsmål. Så mange spørsmål. Det er helt normalt. Og du har kommet til rett sted, fordi vi har svar. Les videre…

Hva er utvidet amming?

Uttrykket “utvidet amming” har en annen betydning avhengig av hvem du er, hvor du bor og hvem du spør.

I noen kulturer er det helt normalt å amme godt etter det første leveåret, så ideen om å amme en baby de siste 12 månedene blir ikke "utvidet" i det hele tatt. Selv i USA er det et bredt spekter av "normale" når det gjelder amming.

Ifølge CDC ammer rundt 36% av babyene fremdeles etter 12 måneder, mens rundt 15% fortsatt gjør det innen 18 måneder. Du vil imidlertid oppdage at mange tror at amming forbi minimumsforslagene, eller til og med de første månedene, er utvidet amming.

De fleste store helseorganisasjoner anbefaler å amme babyen i minst 12 måneder, men mange helsepersonell anbefaler enda lenger enn det. Her er hva store medisinske organisasjoner har å si om utvidet amming:

• Academy of American Pediatrics (AAP) anbefaler at babyer ammes utelukkende de første 6 månedene, med videreføring i minst 1 år. Etter det anbefaler de å amme så lenge "gjensidig ønsket av mor og spedbarn."
• Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler også eksklusiv amming de første 6 månedene, og deretter fortsette å amme i "opptil 2 år og utover."
• I likhet med AAP og WHO anbefaler American Academy of Family Physicians (AAFP) å fortsette å amme i minst ett år, og sier at helsen til mødre og babyer er optimal "når amming fortsetter i minst 2 år."

Hva er fordelene med utvidet amming?

Utvidet amming er ikke for alle (og det er OK!), Men det kan ikke benektes at det har fantastiske fordeler for både ammende foreldre og barn.

Ernæring

Tanken om at melken din "blir til vann" eller mangler næringsverdi etter en viss periode er en myte. Forskning har funnet ut at morsmelk beholder ernæringskvaliteten i hele ammingstiden. I tillegg kan sammensetningen endres basert på behovene til ditt voksende barn.

For eksempel fant en studie at næringsinnholdet i morsmelk stort sett holder seg det samme i løpet av det andre leveåret. Mens sink og kalium reduseres, øker det totale proteinet. Ingen endringer ble observert i melkeinnholdet i laktose, fett, jern og kalium.

En annen studie fant at morsmelk etter 1 år hadde høyere innhold av energi og fett, noe som kan være gunstig for babyer. "Under langvarig amming kan fettens energibidrag fra morsmelk til spedbarnsdietten være betydelig," antok forskerne.

Liming

Selv om det absolutt er måter å knytte seg til barnet ditt hvis du ikke ammer, vil en hvilken som helst forelder til et småbarn fortelle deg at all kos og nærhet til de første månedene blir vanskeligere å få tak i når babyen din er mobil og utforsker.

Mange ammende foreldre sier at sykepleie blir den ene gangen hver dag de blir bosatt med barnet sitt og holder kontakten.

Komfort

Hvis du fortsetter å amme barnet i en lengre periode, vil du sannsynligvis oppdage at brystene dine blir den ultimate komfortkilden for babyen din.

Dette har plusser og minus, da det noen ganger kan føles stressende å være hovedpersonen barnet ditt kommer til når de er opprørt eller såret. Samtidig er sykepleie et så fantastisk verktøy for å slappe av barnet ditt og hjelpe dem med å regulere følelsene.

Fremtidig helse til foreldre og baby

Sykepleie er ikke bare sunt her og nå. Utvidet amming gir både foreldrene og babyen langsiktige helsemessige fordeler.

Babyer

American Academy of American Pediatrics (AAP) forklarer at for barn som har en familiehistorie av allergier, kan amming i minst 4 måneder beskytte dem mot å utvikle allergier senere i livet.

Amming i mer enn 6 måneder kan beskytte barn mot å utvikle leukemi og lymfom, ifølge AAP. Amming reduserer også risikoen for å utvikle type 1 og 2 diabetes.

Ammende foreldre

I følge Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) er en lengre periode med amming assosiert med mors sykdomsreduksjon og beskyttelse. Det reduserer risikoen for brystkreft, eggstokkreft, diabetes, hypertensjon, fedme og hjerteinfarkt, sier ABM.

Hva er bekymringene rundt utvidet amming?

Utvidet amming er et godt valg for mange familier, men det kommer vanligvis ikke uten forbehold og bekymringer. Her er noen av de viktigste bekymringene foreldre møter når de vurderer utvidet amming.

Sosial vurdering

Det kan ikke benektes at utvidet amming ikke alltid aksepteres av resten av samfunnet. Mens mange foreldre pleier barna sine de siste 12 månedene - og til og med de siste to årene - er det ofte ikke et tema det er snakk om åpent, og det er et stigma knyttet til å gjøre det.

For alle som har pleiet en smårolling eller et barn, er det en helt normal og behagelig opplevelse, men folk som ikke vet hvordan det er, er ofte dømmende.

Er det noen fordel for barnet, eller er det bare for den ammende forelderen?

Du hører kanskje folk antyde at utvidet amming bare er til fordel for den ammende forelderen, og at når et barn når en viss milepæl (tenner, å spise faste stoffer eller å be om melk blir ofte nevnt) er det upassende å fortsette.

Som alle ammende foreldre kan bevitne, kan du ikke få et barn til å bli sykepleier. Amming oppnås ikke med makt. Et utvidet ammeforhold er - i kjernen - et som må være gjensidig, med både baby og foreldre som villige deltakere.

Kan utvidet amming påvirke barnets emosjonelle utvikling?

Mange kritikere hevder at amming er skadelig for barnets utvikling eller psykologiske velvære. De hevder at det gjør barn trengende, stunter deres uavhengighet og får dem til å skille seg fra foreldrene.

Det er imidlertid ikke bevis som støtter påstanden. Som American Academy of Family Physicians (AAFP) sier, "Det er ingen bevis for at utvidet amming er skadelig for mor eller barn." Faktisk går AAFP et skritt videre og hevder at sykepleie utover barndommen kan føre til "bedre sosial tilpasning" for barn.

Academy of American Pediatrics (AAP) har en lignende holdning, og forklarer at amming gir "betydelige helse- og utviklingsmessige fordeler for barnet", og at det ikke er "bevis for psykologisk eller utviklingsskade fra amming til det tredje leveåret eller lenger. ”

Tips for utvidet amming

Sykepleie på eldre babyer og barn kommer med et annet sett med utfordringer enn å pleie en baby. Her er noen av utfordringene ammende foreldre møter mest, samt hvordan de skal håndtere dem.

Hvordan håndtere kritikerne

Hvis du velger å amme på lang sikt, vil du møte dømmekraft og kritikk. Den gode nyheten er at det er så mye bevis som støtter fordelene ved ditt valg. Du vil etter hvert tøffe opp til kritikken, eller i det minste lære å ignorere den. Tross alt er dette ditt valg og ingen andre.

Det kan også være veldig nyttig å samle en vennegjeng som også pleier sine små forbi barndommen. Du kan finne disse likesinnede foreldrene i ammegrupper, både personlig og online.

Hvordan lage grenser med barnet ditt

Når barnet ditt blir eldre, er det OK hvis du ikke vil fortsette å pleie dem "på forespørsel".

Det er normalt å ønske å sette noen grenser med barnet ditt. Noen småbarn vil fremdeles pleie "hele tiden". Hvis det fungerer for deg, er det flott (alle barn går til slutt av på egenhånd!). Men hvis du trenger litt mellomrom mellom matingene, er det også OK.

Noen foreldre pleier bare i lur og natt. Andre gjør det bare til andre faste tider hver dag. Barnet ditt kan være opprørt i starten, men din mentale helse er også viktig, så hvis det er viktig å sette sykepleiergrenser for at du skal få dette til å fungere, vil barnet tilpasse seg.

Hva med sykepleie om natten?

Mange småbarn vil fortsatt pleie om natten. Det er veldig normalt, selv om det overrasker mange foreldre. Hvis nattpleie fungerer bra for deg, prøv det.

Hvis den ikke gjør det, kan du begynne å avvenne barnet ditt om natten. Du kan erstatte natt økter med vann, rygg gni eller andre beroligende teknikker. Noen foreldre opplever at en partner må ta over noen netter, ettersom barnet deres bare vil sykepleie hvis den ammende forelderen er i nærheten.

Hvis nattavvenning ikke fungerer, bør du vurdere å prøve igjen om noen måneder når barnet ditt er mer klar.

Når skal du avvenne?

Du trenger ikke å avvenne barnet ditt. Å gjøre det er en veldig personlig beslutning som hver familie må ta alene. American Academy of Family Physicians (AAFP) skriver at 2–7 år er den anslåtte "naturlige avvenningsalderen for mennesker."

De fleste ammende småbarn avvenner seg naturlig mellom 2-4 år. Du kan vente til den tiden, eller prøve noen forsiktige avvenningsteknikker på egen hånd, for eksempel "ikke tilby, ikke nekte", sakte forkorte sykepleier, eller erstatte dem med kos eller en annen form for forbindelse.

Ta bort

Utvidet amming har vært tabu i mange år, men heldigvis ser tidevannet ut til å snu. Kjendiser som Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette og Alyssa Milano har alle delt sine erfaringer med amming til 12 måneder og utover, og hjelper til med å normalisere opplevelsen.

Din beslutning om å sykepleie på lang sikt er en som du bør føle deg bemyndiget til å ta på dine egne vilkår og på hvilken som helst måte som fungerer for deg, barnet ditt og familien din.