Blærekramper
Blærespasmer oppstår når blæremuskulaturen trekker seg sammen eller strammes. Hvis disse sammentrekningene fortsetter, kan det føre til en trang til å urinere. På grunn av dette blir begrepet "blærespasme" ofte brukt synonymt med overaktiv blære (OAB).
OAB er også kjent som tranginkontinens. Det er preget av et presserende behov for å tømme blæren og ufrivillig urinlekkasje. Det er viktig å forstå at en blære spasmer er et symptom. OAB er vanligvis det større problemet, selv om det kan være forårsaket av andre ting.
Blærespasmer kan også være et symptom på infeksjon. Urinveisinfeksjoner (UTI) er midlertidige infeksjoner som kan forårsake svie, haster, spasmer og smerter. Med behandling kan disse infeksjonene rydde opp og symptomene dine nesten kan forsvinne.
Fortsett å lese for å lære mer om hva spasmer er, hvordan de administreres og hva du kan gjøre for å forhindre dem.
Hvordan føles en blære krampe
Det vanligste symptomet på blærespasmer er å føle et presserende behov for å urinere. Krampen kan føre til lekkasje, eller det som kalles inkontinens.
Hvis blærespasmer er forårsaket av en UTI, kan du også oppleve følgende:
- brennende følelse når du annullerer blæren
- evne til å slippe bare små mengder urin hver gang du bruker badet
- urin som ser overskyet, rød eller rosa ut
- urin som lukter sterkt
- bekkensmerter
Hvis blærespasmer er et resultat av OAB eller tranginkontinens, kan du også:
- lekker urin før du når badet
- urinere ofte, opptil åtte eller flere ganger hver dag
- våkne to eller flere ganger i løpet av natten for å urinere
Hva forårsaker blærespasmer
Blærespasmer er vanligere når du blir eldre. Når det er sagt, er det ikke nødvendigvis en typisk del av aldring å ha spasmer. De indikerer ofte andre helseproblemer som, ubehandlet, kan forverres over tid.
I tillegg til UTI og OAB, kan blærespasmer være forårsaket av:
- forstoppelse
- drikker for mye koffein eller alkohol
- visse medisiner, som betanekol (urekolin) og furosemid (Lasix)
- diabetes
- nedsatt nyrefunksjon
- blærestein
- forstørret prostata
- nevrologiske lidelser, som Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom og multippel sklerose
- irritasjon fra urinkateter
Hvis du har problemer med å gå, kan det hende at du haster hvis du ikke klarer å komme til et toalett raskt nok til å avlaste deg. Du kan også utvikle symptomer hvis du ikke tømmer blæren helt når du bruker badet.
Hvis du er bekymret for at det haster med å dra, er det lurt å avtale time med legen din. De kan bidra til å komme til roten til problemet, samt utvikle en passende behandlingsplan for deg.
Hvordan leger diagnostiserer hva som forårsaker krampen
Før du kjører noen tester, vil legen din vurdere medisinsk historie og notater om medisiner du tar. De vil også utføre en fysisk eksamen.
Etterpå kan legen din undersøke en prøve av urinen din for å se etter bakterier, blod eller andre tegn på infeksjon. Hvis infeksjon er utelukket, er det flere tester som kan hjelpe til med å diagnostisere blæreproblemer.
Noen tester måler hvor mye urin som er igjen i blæren etter tømming. Andre måler hastigheten på vannlating. Noen tester kan til og med bestemme blæretrykket.
Hvis disse testene ikke peker mot en spesifikk årsak, kan det være lurt å utføre en nevrologisk undersøkelse. Dette vil tillate dem å se etter forskjellige sensoriske problemer og visse reflekser.
Behandlingsmuligheter for blærespasmer
Trening og endringer i livsstilen din kan bidra til å lette blærespasmer. Medisiner er et annet behandlingsalternativ.
Trening
Bekkenbunnsøvelser, som Kegels, er ofte nyttige i behandling av blærespasmer forårsaket av stress og tranginkontinens. For å gjøre en Kegel, klem bekkenbunnsmusklene som om du prøver å stoppe urinstrømmen fra kroppen din. Om nødvendig kan legen din henvise deg til en spesialist, slik at du kan lære riktig teknikk.
Livsstilsendringer
Visse livsstilsendringer kan hjelpe med blæreproblemer, for eksempel å endre væskeinntaket og kostholdet ditt. For å se om spasmer er knyttet til visse matvarer, kan du prøve å føre en matdagbok. Dette kan hjelpe deg med å spore matvarer som kan forårsake blærespasmer.
Irriterende mat og drikke inkluderer ofte:
- sitrusfrukter
- fruktjuice
- tomater og tomatbaserte matvarer
- krydret mat
- sukker og kunstig sukker
- sjokolade
- kullsyreholdige drikker
- te
Du kan også eksperimentere med det som kalles blæretrening. Dette innebærer å gå på toalettet med tidsintervaller. Å gjøre det kan trene blæren i å fylle seg mer, og redusere antall ganger du trenger å tisse gjennom dagen.
Medisiner
Legen din kan foreskrive en av disse medisinene for å hjelpe med blærespasmer:
- antispasmodics, slik som tolterodin (Detrol)
- trisykliske antidepressiva, slik som desipramin (Norpramin)
Outlook
Livsstilsendringer og andre behandlinger kan hjelpe deg med å håndtere og til og med redusere blærespasmer. Symptomer knyttet til en underliggende tilstand, for eksempel en infeksjon, bør også reagere godt på behandling for den tilstanden.
Hvis symptomene dine vedvarer eller forverres, bør du konsultere legen din. Det kan være nødvendig å bytte behandlingsregime eller prøve en annen medisinering.
Hvordan forhindre blærespasmer
Blærespasmer kan ikke være helt forebygges, men de kan reduseres hvis du følger disse tipsene.
Du burde
- Tenk på væskeinntaket ditt. For mye væske kan få deg til å urinere oftere. For lite kan føre til konsentrert urin, som kan irritere blæren.
- Unngå å drikke overflødig koffein og alkohol. Disse drikkene øker behovet for å tisse, noe som fører til mer haster og hyppighet.
- Beveg kroppen din. Mennesker som trener rundt en halvtime de fleste dagene i uken har en tendens til å ha bedre blærekontroll.
- Oppretthold en sunn vekt. Å være overvektig kan føre til overflødig stress på blæren, noe som øker risikoen for inkontinens.
- Slutte å røyke. Hoste forårsaket av røyking kan også legge til ekstra belastning på blæren.
.jpg)
