Oversikt
Gurkemeie (Curcuma longa) er en plante som er hjemmehørende i Asia. Selv om det ofte brukes i matlaging, brukes dette krydderet også i kosttilskudd for medisinsk verdi.
Den brukes også i både naturlige og konvensjonelle alternative hudpleieprodukter. Faktisk blir gurkemeie ansiktsmaske stadig mer populær for å hjelpe til med å løse visse hudproblemer med pluss at de ikke består av potensielt skadelige kjemikalier.
Les videre for å lære mer om denne gjør-det-selv-masken og hvordan du lager din egen. Vi vil også undersøke fordelene og potensielle risikoene, slik at du kan se om en gurkemeie-maske burde være en stift i din egen hudpleierutine.
Hva er fordelene?
Gurkemeie har potensial til å redusere hevelse (betennelse) og irritasjon. Betennelse og irritasjon kan forverre andre hudsykdommer, så bruk av gurkemeie som vanlig ansiktsmaske kan hjelpe.
Redusert betennelse
Curcuminoids, de aktive forbindelsene i gurkemeie, brukes noen ganger for å redusere betennelse i leddgikt. Disse potensielle betennelsesdempende effektene kan også hjelpe huden din.
Gurkemeie kan muligens være til nytte for betennelse relatert til hudsykdommer, som psoriasis. Imidlertid er det behov for mer forskning.
Antibakterielt potensial
Gurkemeie kan også behandle og forhindre bakterier i huden som ellers kan bidra til aknecyster og staphinfeksjoner. (Eventuelle aktive infeksjoner bør først sees på av en lege!)
Kviser
Med sin anti-inflammatoriske potensial, kan gurkemeie være nyttig i behandling av inflammatorisk kviser. Dette inkluderer:
- cyster
- knuter
- pustler
- papler
Ekstraktet kan også redusere utseendet på kviser.
Antioksidantkraft
Gurkemeie er rik på antioksidanter. Når det gjelder hudpleie, kan antioksidanter bidra til å hindre at frie radikaler ødelegger sunne celler. Dette kan forhindre utbrudd av hyperpigmentering, arr og andre langsiktige hudproblemer.
Det er til og med muligheten for at gurkemeie sammen med andre sunne livsstilsvaner kan redusere sjansene for hudkreft, men det er behov for flere studier.
Redusert hyperpigmentering
Hyperpigmentering har vært et fokus i aktuelle gurkemeie studier. Hvis du har flekker av huden som er mørkere enn det normale omkringliggende vevet, er dette hyperpigmentering.
En slik studie fant at en gurkemeiebasert krem reduserte hyperpigmentering med mer enn 14 prosent i løpet av fire uker.
Hudirritasjon
Ved påføring lokalt kan gurkemeie redusere hudirritasjon. Noen studier har støttet curcuminoids som potensielle irritasjonsdempere for brystkreftbehandlinger.
Rynkebehandling
Studier har antydet gurkemeie som en mulig behandling for fine linjer og rynker. Det kan fungere for å forbedre det generelle utseendet i hudtekstur, noe som igjen kan gjøre rynker mindre merkbare.
Hva er risikoen?
I følge National Center for Complementary and Integrative Health, er gurkemeie generelt ansett som et trygt produkt når det brukes oralt eller lokalt.
Orale kosttilskudd kan utgjøre potensialet for gastrointestinale bivirkninger, som urolig mage og kramper.
Det er ingen kjente bivirkninger av gurkemeie som brukes i hudpleie. Det er likevel alltid en god idé å gjøre en lappetest før du bruker noen nye ingredienser på huden din. Selv plantebaserte produkter som gurkemeie kan forårsake reaksjoner hos noen brukere.
For å gjøre en lappetest, vil du lage gurkemeiemasken på forhånd og deretter bruke en liten mengde på armen før du bruker den på ansiktet ditt:
- Vent minst en dag, og hvis ingen reaksjoner utvikler seg, er det sannsynlig trygt for deg å bruke gurkemeiemasken på ansiktet ditt.
- Ikke bruk masken hvis det oppstår rødhet, hevelse eller kløe på lappetesten din.
Når det gjelder å lage din egen gurkemeie maske, er det andre ulemper å vurdere:
- Som det kan være tilfelle med en hvilken som helst DIY-maske, kan det hende du gjør dine egne ansiktsprodukter rotete og tidkrevende.
- Gurkemeie kan også flekke på hud og klær, så sørg for å være ekstra forsiktig når du blander opp din egen oppskrift.
Hvordan lage en ansiktsmaske
Nøkkelen til å lage en gurkemeie ansiktsmaske er å kombinere gurkemeie pulver eller ekstrakt med et fortykningsmiddel for å lage en pasta. Noen av ingrediensene kan variere avhengig av hudproblemer:
- For akne og antibakterielle bekymringer, kombiner gurkemeie med varmt vann og honning.
- For hyperpigmentering og rynker, kombiner gurkemeie med yoghurt og sitronsaft for ekstra næring og lysende effekter.
- For irritasjon, bland gurkemeieekstrakt med aloe vera gel for naturlige beroligende effekter.
- For antioksidantkraft kombinerer du bare gurkemeie med vann (du kan legge til en liten mengde mandel- eller rismel for å gjøre denne masken tykkere og lettere å påføre).
Uansett hvilken oppskrift du velger, la masken være på i omtrent 10 minutter av gangen. Skyll grundig med varmt vann og følg opp med ønsket toner, serum og fuktighetskrem.
Unngå å la stå over natten, da gurkemeie har tilbøyelighet til å flekke (spesielt hvis du har lysere hud). Du kan prøve å vaske ansiktet ditt med melk, hvis det er noe flekker fra dette gule krydderet. Du kan bruke masken opptil to til tre ganger per uke.
Takeaway
Hvis du leter etter en naturlig ansiktsmaske for å redusere bekymringer knyttet til betennelse og irritasjon, kan en DIY gurkemeie maske være verdt å vurdere.
I likhet med konvensjonelle hudpleiemasker kan det ta litt tid å se de fullstendige resultatene av din hjemmelagde gurkemeieversjon, så det er viktig å holde fast i det i noen uker i det minste.
Hvis du fremdeles ikke ser noen resultater, kan du snakke med hudlege om andre DIY-oppskrifter du kan prøve som vil imøtekomme dine individuelle hudpleiebehov.
