Test din type og tilpass hudpleierutinen din slik at den passer
Kanskje du kjenner typen din når det gjelder kaffeordren din, men du er litt mindre sikker på hva slags hud du har.
Har du uttørkede kinn som krever konstant hydrering? Eller en kombinasjonssituasjon? Uansett hva det er å vite hvilken hudtype du har, kan det hjelpe deg å finne den beste pleierutinen. Å ta vare på huden din med produkter som fungerer med den i stedet for mot den, vil hjelpe deg med å sette ditt mest fantastiske krus frem.
3 idiotsikre måter å finne ut hudtypen på
Vi har noen få løsninger for å finne ut hudens personlighet.
1. Ta dagstesten
"Det enkleste middel for å bestemme hudtypen din er å se hvordan den fungerer fra morgen til kveld på en typisk dag," sier Melanie Palm, MD, en brett-sertifisert hudlege og kosmetisk kirurg.
Påminnelse: Dehydrert hud er ikke en type, det er en egen tilstand. Du kan ha dehydrert hud som også er fet, kombinert eller alt det ovennevnte.
2. Prøv vasketesten
En dagslang test er kanskje ikke fornuftig hvis du dusjer midt på dagen etter en firdrapssykling med innendørs sykling, eller hvis du blir utsatt for irriterende stoffer som vind, stygt vær eller raseri på kveldspendlingen. Du kan når som helst prøve denne vurderingen og oppnå lignende resultater.
Vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel og ikke bruk noe produkt eller sminke. Vent i 30 minutter og undersøk hvordan huden din føles.
Prøv denne testen når ansiktet ditt føles relativt rolig, noe som betyr at det ikke er rødvarmt etter et løp eller sviende fra et fruktenzymskall eller føles stramt etter å ha skyvet snø utenfor turen.
3. Få bildet ditt tatt
Hudlegen din kan ha visse fotografiske metoder for å hjelpe deg med å evaluere hudens oppførsel ytterligere om nødvendig.
"Vaskulære filtre kan overskride overflødig eller usunn blodkarfordeling - noe som indikerer sensitiv, irritert eller rosacea-utsatt hud," forklarer Palm. "UV-lignende filtre kan demonstrere solskader og pigmentering."
Andre metoder kan markere subtile endringer i hudtekstur eller porestørrelse eller til og med indikere oljeproduksjon.
Hudtypen din kan endre seg gjennom åreneGraviditet, diett, sted og mange andre faktorer kan endre hudtypen din. Den beste måten å måle huden din på er å vite det! Det betyr å berøre den (med rene hender) og virkelig føle temperatur, tekstur og oppdrift. En myk klemmetest innimellom kan også hjelpe deg med å evaluere fuktighetsnivået.
Når du har forstått typen din, kan du legge til produkter eller pleieteknikker i arsenalet ditt som hjelper deg å jobbe med hudens unike egenskaper.
Husk at ingen av disse atferdene er dårlige eller trenger å endres. Å forstå huden din handler om å gi den det den trenger, ikke bekjempe den.
Fet hudkomposisjon, støtte og behandlinger
Vi har alle naturlige oljer, kalt talg, på huden vår. Den kommer fra porene i talgkjertlene og gir fuktighet. Men vi produserer alle olje i forskjellige mengder og typer.
Selv om olje beskytter huden vår, blir det noen ganger en dårlig rap. Det er fordi et overskudd av det kan gripe døde hudceller og skape en blokkert pore, noe som fører til et hudorm eller kvise. Det andre ofte beklagede problemet med fet hud er glans.
Glanset hud er så inne akkurat nå. Bare sjekk ut hvilken som helst sminkehylle, så ser du alle produktene som er designet for å oppnå akkurat det. Men hvis glans plager deg, anbefaler Palm å blotting med vanlig silkepapir. "Du trenger ikke å betale for dyre blottingpapirer," sier hun.
5 løsninger for fet hudutbrudd
- Prøv en bentonitt leiremaske.
- Bruk en tang- eller saltvannsbasert toner.
- Behandle flekker med en svovelbasert flekkkorrektor.
- Vurder oljebasert hudpleie og unngå tørking av produkter.
- Sjekk for uttørket hud, da det kan øke oljeproduksjonen og tette porer.
Hvis du klarer flekker med kviseprodukter som har en tørkeeffekt, vil du kreve en fuktighetskrem. Vær aldri redd for fuktighet for å bekjempe flass og holde huden glatt og myk.
"Fet hud serveres best med fuktighetskrem med oljefrie okklusiver, som dimetikon," sier Fayne Frey, MD, en brett-sertifisert hudlege med ekspertise innen hudpleieproduktingredienser og formulering.
Hvis du tror at overproduksjon av olje forårsaker hudproblemer, anbefaler Palm å snakke med hudlege om muligheten for å ta orale medisiner eller bruke aktuelle applikasjoner som kan bidra til å holde oljeproduksjonen i sjakk.
Støtte og behandling av tørr hud
Akkurat som noen produserer litt ekstra talg, har andre en underproduksjon av det, og etterlater dem med tørr hud. Du tror kanskje drikkevann er svaret, men noen ganger er løsningen enklere og mer aktuell.
"Se etter fuktighetskrem med hyaluronsyre, ceramider eller frie fettsyrer," sier Palm. Du vil også sørge for at du legger på serum og fuktighetskrem fra tynneste til tykkeste, slik at du får maksimal penetrasjon av produktet.
5 løsninger for tørr hud
- Bruk rensekremer eller oljer uten skylling.
- Invester i en luftfukter.
- Unngå for mye varmt vann mens du bader eller dusjer.
- Hopp over rengjøringsmiddel om morgenen.
- Prøv en fuktighet over natten eller arkmasken.
Eksfoliering kan noen ganger hjelpe med flassing, men vær forsiktig med å overexfoliere, spesielt med syrer som hevder å myke opp huden. Hvis huden din elsker peeling, må du holde prosessen en til to ganger i uken i stedet for hver dag.
Når skal jeg oppsøke legeHvis tørr, flassende, tett hud vedvarer selv etter liberal fuktighet, snakk med hudlege for å undersøke om du har tilstander som kontakt eller atopisk dermatitt, og i så fall hvordan du skal behandle. Tørr hud er også mer utsatt for å utvikle kløende hudsykdommer som eksem og psoriasis.
Kombinasjon av hudstøtte og behandling
Hvis ansiktet ditt ikke ser ut til å bestemme seg for om det er tørt eller glatt, er kombinasjonshud sannsynligvis din sitch.
"Det er ingen måte å formulere fuktighetskrem for kombinasjonshud," sier Frey. Trikset er å finne det som fungerer for deg.
Du må kanskje bytte mellom produkter, vekslende dager eller morgen og natt, for å holde huden sunn og glad. Eller forsterk flekkbehandling og bruk ett produkt på T-sonen og et annet på kinnene.
3 løsninger for kombinasjoner av hudutbrudd
- Prøv en balanserende toner.
- Spot behandle akne-utsatte flekker med en tea tree oljebasert roll-on.
- Eksfolier med en mild enzymmaske.
Sensitiv hud: Patch test og lær hva du skal unngå
Hvis huden din har en tendens til å protestere mot produktene du legger på den, bør du være forsiktig når du prøver et nytt tilskudd i pleierutinen din.
3 løsninger for å berolige sensitiv hud
- Velg produkter uten duft og fargestoffer.
- Unngå ingredienser som sulfater eller parabener.
- Vær oppmerksom på hvordan du reagerer på essensielle oljer.
"Debuter bare ett hudprodukt om gangen hver annen til fjerde uke, og sjekk for toleranse," sier Palm.Hun anbefaler å duppe litt på kjeften som en lappetest og vente noen timer - noen ganger opp til 24 - for å se om du reagerer før du bruker på ansiktet ditt.
"Hvis du leter etter et flott alternativ til retinoler for anti-aldring, kan du prøve et bakuchiol-produkt," anbefaler Palm. "Den har vitamin A-derivatlignende anti-aldringseffekter uten rødhet og irritasjon."
Normal hud
Normal hud er sannsynligvis lotterivinneren av typer, men ikke feire ennå.
"Sørg for at en flott solkrem og et aldringsmiddel mot aldring med retinoid er en del av hudrutinen din," sier Palm.
Og selv om huden din er tam, betyr ikke det at den av og til ikke kan gå gjennom en tørr, fet, sensitiv eller kombinasjonsform. Huden vår kan endres over tid, med årstidene, og av mange andre grunner.
Hudtypen din tåler kanskje ikke tidstesten
Hudtype kan være ønskelig eller eksistere i et kontinuum. Det er aldri satt i stein.
Tenk på hudens personlighet som din egen. Kanskje du vanligvis er den utgående, alltid på farten, men noen ganger er det eneste selskapet du vil ha pute og pooch. Huden din kan også være slik. Det kan følge et mønster, men gjør noe uforutsigbart.
Overdreven oppvarming eller klimaanlegg under ekstreme temperaturer kan for eksempel tørke ut huden. Og hudtypen din kan endres med svingende hormoner, for eksempel under menstruasjonssyklusen. Når vi eldes, går også huden vår gjennom endringer.
Husk at hudtypene som er nevnt her, er klassifisert av hudpleieindustrien. De er ikke medisinske termer.
“På medisinske skoler og dermatologiske bostedsprogrammer både i USA og i utlandet,” sier Frey, “refererer hudtypen til hudens farge / solingsevne. Det faktiske navnet er hudtyper av Fitzpatrick. ”
Hudtyper som er nevnt i merking av hudpleieprodukter, for eksempel “for fet hud” eller “for tørr hud”, er ikke underlagt noen retningslinjer eller standardisering. Det betyr at produkter som markedsføres til en bestemt type, vil gi et bredt spekter av resultater - fra produkt til produkt og fra person til person.
Det som fungerer på vennens tørre hud, fungerer kanskje ikke på din. Det er opp til deg å finne hudens favoritter og være klar over at det noen ganger kan ombestemme seg.
Jennifer Chesak er en Nashville-basert frilans bokredaktør og skrivelærer. Hun er også en forfatter av eventyr, fitness og helse for flere nasjonale publikasjoner. Hun tjente sin Master of Science i journalistikk fra Northwestern’s Medill og jobber med sin første skjønnlitterær roman, som utspiller seg i hjemlandet North Dakota.
