Sunt, saftig hår diskriminerer ikke. Det er mulig for både menn og kvinner å oppnå, så lenge du er villig til å gjøre en innsats.
Tross alt er det ingen reell forskjell mellom mannlig og kvinnelig hår.
I stedet ligger forskjellene i måten menn og kvinner klarer håret på. Mens menn vanligvis går uten problemer for å tørke håret, mange kvinner legger mer vekt på vedlikehold.
De kan bruke varme styling verktøy, fargelegge håret, ha håret langt, og pop inn i salongen oftere for den nyeste stilen.
Hvis du er en mann som ønsker å temme manen din, kan du fortsette å lese for å lære om hvordan du skal ta vare på håret ditt.
Dette inkluderer forskjellige hårpleie-teknikker for å unngå tørr hodebunn, hårtap og andre vanlige hårproblemer. For å skape en sunn hårpleierutine som du ikke vil avvike fra, bør du starte med disse grunnleggende tipsene.
1. Hold hodebunnen ren
En ren hodebunn er en sunn hodebunn. Hvis hodebunnen ikke blir renset regelmessig, er det en forstyrrelse av mikrobiombalansen, sier Dr. Matthew Lopresti, sjefkirurg i Leonard Hair Transplant Associates.
"Dette forårsaker økt bakteriepopulasjon og betennelse, noe som påvirker folliklene negativt."
Bare vær sikker på at du ikke vasker håret ditt for mye, da dette kan fjerne håret av beskyttende oljer. Hvor ofte du vasker håret per uke, avhenger av hårtype.
2. Invester i de riktige produktene
Dette gjelder alt du legger i håret ditt - fra sjampoen du bruker til stylingvoks.
Å kjenne hårtypen din - rett, krøllete, bølgete, tynne, tørre - er det beste stedet å begynne å finne de rette produktene for deg.
3. Start et sted
Å ta vare på håret ditt trenger ikke å være vanskelig eller tidkrevende.
Robert Jan-Rietveld, frisør og medeier i Schorem Barbier, sier at hvis det er en spesiell bekymring du har, som sprøtt hår, grått hår osv., Så bør du se på det.
"Det er sannsynligvis en veldig enkel løsning som ikke gir ekstra tid på badet."
4. Hold deg konsistent
Dette er forskjellen mellom å se godt preparert og rotete ut.
Siden herrehår vokser steder utenfor bare hodet, for eksempel på baksiden av nakken, bakken og til og med ørene, er det viktig å være konsekvent når det gjelder å bli preparert, sier Elle Medico, en herrepleieekspert og stylist med Paul Labrecque Salon. og Skincare Spa.
5. For svart hår
Det er mange forskjellige typer svart hår. Dette inkluderer rett, bølget, kveilet eller kinky. For hver type vil du holde håret næret.
"Å bruke etterlate og skylle ut balsam er nøkkelen til å holde tråder pleie, mens du begrenser sjampo til en eller to ganger i uken," sier Jan-Rietveld.
Dette gjelder spesielt hvis håret ditt er superfin med et strammere krøllemønster.
Hvis du liker å ha håret kort, anbefaler Medico å klippe det hver tredje uke eller så. Dette vil bidra til at det ser godt preparert og stilig ut. Dette er også en flott tid å oppdatere blekner eller intrikate hårdesign.
Hvis du har langt hår, er det imidlertid viktig å investere i produkter som er spesielt laget for svart strukturert hår.
Populære ingredienser du bør bruke inkluderer sheasmør eller avokadoolje. Disse fuktighetsgivende komponentene "gir glans og får håret til å se og føles bra ut," legger Medico til.
6. For langt hår
Lange, flytende låser er faktisk noe av det enkleste håret å håndtere.
Selv om du ikke trenger å klippe det så ofte som kort hår, bør du likevel få en trim hver 12. uke. Dette vil fjerne håret fra splittede ender og faktisk hjelpe deg med å vokse håret lenger.
Men i stedet for å be om et kutt, sier Medico å be om at håret skal "formes". Dette er når en frisør eller barberer tar mindre av lengden og mer av fronten, sidene og eventuelle gjengrodde områder.
Når du styler langt hår, må du unngå stylingprodukter som gir et fast grep.
Hold håret løs og sprettende ved å bruke myke holdeprodukter i stedet. For dette anbefaler Medico en myk gel siden den gir håret mer fleksibilitet.
I tillegg kan du prøve å unngå oppvarmede stylingsverktøy, som en tørketrommel, rettetang eller curler, når du kan. Siden varme skader hår, er lufttørking det sunneste alternativet. Det er også det enkleste alternativet.
7. For grått hår
Du liker kanskje ikke det, men å bli grå er en naturlig del av aldring.
Forskning har til og med funnet at de fleste begynner å utvikle grått eller hvitt hår før fylte 50 år.
Dette skyldes at produksjonen av melanin i håret bremser. Dette er pigmentet som gjør håret, huden og øyenfargen mørkere.
Når tråder er blottet for melanin, kan det også forvandle håret til en tørr og sprø tekstur. Behandle dette ved å ta vare på håret regelmessig og holde det næret med balsam og etterlatte behandlinger.
Enten du bestemmer deg for å omfavne det grå eller grøft det, er det ingen skam i noen av dem. Hvis du går på fargeleggen, sier Medico at din beste fremgangsmåte er å bruke en farge som blandes med grått.
“Velg en fargeblanding som holder omtrent 50 prosent av det grå og 50 prosent av fargen du ble født med. Dette vil se mer naturlig ut og tar år av personens alder i løpet av få minutter. "
Når det gjelder å opprettholde fargen, forsikrer Medico at det er enkelt. "Du trenger bare en god fargesikker sjampo og en avtale hver fjerde uke med stylisten din." Du kan også bestemme deg for å farge håret ditt hjemme.
8. For krøllete hår
Å håndtere krøllete hår er ingen enkel oppgave. Du må kanskje håndtere tørt hår, brudd og for mye volum.
Det er også krus, et vanlig problem som kan forårsakes av din naturlige tekstur eller faktorer som fuktighet utenfor.
Å velge produkter som forbedrer teksturen din er det første trinnet for å forhindre dette, sier Medico. Målet er å jobbe med håret ditt, ikke mot det.
Sørg også for å bruke balsam regelmessig på krøllene dine for å holde dem hydrert. Krøllete hår har en tendens til å bli tørr siden krøllene gjør det vanskelig for naturlige oljer å nå endene av håret.
8. Tips for å fukte
Hvor mye fuktighet håret ditt trenger, bestemmes av hårtypen din.
Den første forsvarslinjen mot tørrhet for alle hårtyper er å bruke balsam regelmessig i hårvaskrutinen din, forklarer Jan-Rietveld.
"Sjamponering alene med striper av næringsstoffer og får dem til å tørke ut og brekke, for ikke å nevne, tørke ut hodebunnen."
Mens mellomstore tråder bare krever balsam, bør du bruke en spray-balsam som er igjen etter vask hvis du har en superfin hårtekstur.
For grovere hårstrukturer - eller når håret ditt er tørst etter en fuktighetsforsterkning - sier han å bruke en dyp konditioneringsmaske i stedet for balsamet ditt.
Du kan også få hår-sunn hydrering fra kostholdet ditt og visse kosttilskudd.
9. For en tørr hodebunn
En tørr hodebunn kan forårsakes av en rekke problemer. Det kan være noe enkelt, som å ikke drikke nok vann til noe mer alvorlig, som eksem.
Uansett den skyldige, er en av de første tingene du kan gjøre for å behandle og forhindre tørr hodebunn, å bruke de riktige produktene.
Velg en som inneholder tea tree olje siden den har sterke antiseptiske, soppdrepende og antibiotiske egenskaper.
"Bruk den hver dag til tørrheten forsvinner, og når den gjør det, bytt bruk til en gang i uken, og gå tilbake til din vanlige sjampo som det daglige alternativet," sier Medico.
Det er også mange hjemmemedisiner du kan prøve å bruke naturlige ingredienser, som kokosnøttolje, tea tree eller aloe vera.
10. For fet hår
Ingen liker utseendet eller følelsen eller fettete hår.
Fet hår er et resultat av at hodebunnen produserer for mye talg, også kalt olje. Dette kan være forårsaket av flere forskjellige faktorer, som for eksempel overvask av hår, hygienevaner og intens trening.
En måte å takle overflødig olje på er å kjøpe en sjampo som inneholder mentol.
"Denne ingrediensen finnes i mange sjampoer som selges i apoteket, og det hjelper å tørke ut hodebunnen og håret," forklarer Medico og legger til at det skal fungere innen en uke.
11. For hårtap
Mannlig mønster skallethet, også kjent som androgenetisk alopecia, er noe som rammer mer enn halvparten av menn over 50 år. Det kan være vanskelig for en manns selvtillit, og det er derfor det er så mange behandlingsalternativer tilgjengelig.
Mens den mest ekstreme ruten er å få hårtransplantasjon, er det også flere ikke-kirurgiske alternativer. Ifølge Dr. Lopresti er dette medisinsk dokumenterte behandlinger som vil redusere utviklingen av skallethet hos menn.
En av de første alternativene han anbefaler er Rogaine Foam. Den er FDA-godkjent og enkel å bruke. "Den beste måten å se resultatene på er å holde fast ved det og bruke det ordentlig to ganger om dagen, hver dag."
Det neste alternativet er Propecia, som er foreskrevet for å primært stoppe hårtap med sekundær gevinst av hårvekst i kronen.
"Det fungerer ved å blokkere dannelsen av dihydrotestosteron (DHT) i hodebunnen, noe som gjør at hårsekkene kan vokse helt."
Den siste behandlingen av hårtap er CapillusRx laserhetten, selv om den bare er tilgjengelig via legekontor.
Hvis ingen av disse høres ut som de passer for deg, kan du også prøve hjemmemedisiner. Dette inkluderer:
- daglig hodebunnsmassasje
- slutte å røyke
- spise et sunt, balansert kosthold
Når skal jeg se en proff
På et tidspunkt kan det hende du må søke råd fra en hudpleier eller hudlege om hårproblemene dine.
Du bør gjøre det når du opplever noe av det følgende:
- en betent hodebunn
- betydelig hårtap
- tynnende hår
Når det gjelder hårtap, sier Dr. Lopresti at det er normalt å miste rundt 100 hår om dagen. "Mer enn det bør være bekymringsfullt."
Hvis du bestemmer deg for å få gjort kirurgisk behandling, anbefaler han å gjøre din forskning først.
"Ta deg tid til å undersøke legens legitimasjon, erfaring, omdømme osv. Før du trekker i avtrekkeren og starter behandling av noen som er uerfarne og muligens uetiske."
Bunnlinjen
Å ta vare på håret ditt er en god og sunn vane å ta i bruk.
Når du kjenner hårtypen din og forstår det grunnleggende, kan du få på plass en rutine som er enkel og lett å vedlikeholde.
Når det gjelder vanskeligere hårproblemer, for eksempel hårtap, må du først undersøke det. Det kan også være lurt å diskutere alternativene dine med en utdannet helsepersonell.
.jpg)
