Hva du bør vite om revmatoid artritt (RA) og røyking

Det har blitt oppdaget mye om revmatoid artritt (RA) og dens årsaker.

Studier har vist at røyking er en stor risikofaktor i utviklingen av RA, selv om den nøyaktige rollen som røyking spiller i den utviklingen er ukjent.

Forskere tror at røyking påvirker hvordan immunforsvaret fungerer, spesielt hvis du allerede har visse forhold som gjør det mer sannsynlig at du får RA.

En studie fra 2014 fant også at røyking kan endre måten kroppen din reagerer på noen RA-medisiner. Studien fant at dårlig respons på visse stoffer ofte var knyttet til røykevanene til deltakerne.

Hvis RA-diagnosen din krever kirurgi, kan røyking også øke risikoen for komplikasjoner. Det kan påvirke anestesi og stoffskifte, så vel som hjertefrekvensen, pusten og blodtrykket.

Folk som røyker har også høyere risiko for å oppleve mer alvorlige RA-symptomer og er mindre sannsynlig å komme seg fra symptomene.

Hva er sammenhengen mellom røyking og RA?

Her er noen av koblingene mellom RA og røyking:

• Det er mer sannsynlig at du utvikler RA hvis du røyker. Studier viser at miljømessige og arvelige faktorer er sannsynlige årsaker i utviklingen av RA. Røyking regnes som en miljøfaktor, noe som betyr at du har en høyere risiko for RA.
• Det er mindre sannsynlig at du reagerer på RA-behandlinger hvis du røyker. Studier viser at pasienter som er røykere, har mindre sannsynlighet for å svare på anti-TNF-a medisiner og til metotreksat, som begge er RA-behandlinger.
• Røyking kan gjøre symptomene verre hvis du har RA. Røyking kan føre til at RA-smerter forsterker seg, og det kan føre til at RA spres og betenner andre deler av kroppen din. Røyking kan også føre til andre helsekomplikasjoner som kan forverre RA.
• Kvinner er mer sannsynlig å utvikle RA hvis de røyker. En studie fant at kvinner som røyker daglig kan øke risikoen for å utvikle RA med mer enn det dobbelte.

Røyking kan være en beroligende mekanisme, og det kan hjelpe å distrahere deg fra smerten ved RA, men i tillegg til å forverre RA-symptomene, kan røyking føre til en rekke andre helseproblemer.

Hvis du er en person som røyker, kan det være lurt å vurdere å slutte for å redusere risikoen for helsekomplikasjoner.

Hvordan kan jeg slutte å røyke?

Tobakk er vanedannende, så det kan være vanskelig og emosjonelt å ta beslutningen om å slutte å røyke.

Her er noen tips du kan følge for å hjelpe deg på reisen:

• Snakk med legen din. Du kan kanskje slutte med kald kalkun, men mange røykere kan ikke. Legen din kan snakke med deg om de forskjellige alternativene som er tilgjengelige. Det er fokusgrupper relatert til å slutte, og det er også medisiner tilgjengelig med og uten resept som kan hjelpe deg med å slutte.
• Bestem hvilken type røykesluttplan du vil følge. Å ha en plan kan hjelpe deg å være forberedt på ting som cravings og tilbaketrekninger, samt lar deg sette realistiske forventninger til deg selv og holde deg motivert gjennom hele prosessen.
• Velg dagen du planlegger å slutte. Å velge en dag for å slutte er et viktig skritt i prosessen. Hvis du velger en dag som er for tidlig, har du kanskje ikke nok tid til å forberede deg. Men hvis du velger en dag for langt unna, gir det muligheten til å ombestemme deg om å slutte.
• Fortell dine venner og kjære at du prøver å slutte. Dette kan være nyttig for dem, slik at de ikke gjør ting som å røyke rundt deg og tilby deg sigaretter. Det kan være nyttig for deg fordi det potensielt kan gi deg sårt tiltrengt støtte.
• Finn andre aktiviteter for å distrahere deg fra røyking. For eksempel kan du ha tannkjøtt for å tygge på når trangen til å røyke slår til. Du kan også prøve å plukke opp nye hobbyer for å distrahere deg fra trang.
• Vet hva du kan forvente. Fordi nikotin er et medikament, vil kroppen din gå gjennom uttak. Du kan føle deg deprimert, rastløs, cranky, engstelig, frustrert eller sint. Du kan ikke sove, eller du kan gå opp i vekt. Snakk med legen din om tilgjengelige ressurser for å håndtere og takle abstinenssymptomene dine.
• Ikke gi opp hvis du får tilbakefall. Det kan ta flere forsøk før du kan sparke vanen helt. Hvis din første plan ikke fungerer, kan du prøve en annen. Du kan komme tilbake flere ganger før du endelig slutter, men det er OK.

Mer om RA

RA er en type inflammatorisk leddgikt, som betyr at kroppens immunsystem feilaktig angriper leddene. Dette får synoviale vevsceller, eller bløtvevet som leder innsiden av leddene, til å dele seg, tykne og hovne opp.

Fortykning av synoviale vev kan føre til smerte og betennelse i leddene. Inflammatorisk leddgikt er i motsetning til andre former for leddgikt, for eksempel slitasjegikt, som er et resultat av slitasje på leddene.

RA rammer omtrent 1,5 millioner mennesker i USA. Sykdommen er mer utbredt - nesten tre ganger - blant personer som er tildelt kvinner ved fødselen enn de som er tildelt menn.

RA kan påvirke nesten alle ledd i kroppen din, inkludert:

• føtter
• hendene
• håndledd
• albuene
• knær
• ankler

Hvis du har RA, er varme og hevelse i leddene vanlige, men disse symptomene kan gå ubemerket hen.

Du vil sannsynligvis også oppleve ømhet og smerter i leddene. Du kan føle deg stiv om morgenen i mer enn 30 minutter, eller du kan ha leddsmerter og hevelse i flere uker.

Vanligvis påvirkes mer enn ett ledd. RA påvirker ofte mindre ledd, slik som de som er tilstede i hender og føtter.

I tillegg til leddene, kan RA også ha negative effekter på andre deler av kroppen din. Andre vanlige symptomer på RA inkluderer:

• tap av Appetit
• ekstrem tretthet
• tørrhet, ekstrem følsomhet eller smerter i øynene
• hudknuter
• betente blodkar

Foreløpig er det ingen kur mot RA. Medisiner kan brukes til å behandle sykdommen, men alvorlige tilfeller kan føre til tap av mobilitet eller utvikling av leddeformasjoner.

Outlook

Å slutte å røyke kan hjelpe deg med RA, inkludert å forbedre livskvaliteten og muligens redusere RA-medisinene. Å slutte kan også være gunstig for de rundt deg.

American Lung Association viser røyking som den viktigste årsaken til død som kan forebygges.

Passiv røyking kan være like skadelig, så det er viktig å tenke på sikkerheten til barna, andre familiemedlemmer og venner.

Hvis du sliter med å slutte, er hjelp tilgjengelig.

Legen din kan fortelle deg om programmer for røykeslutt i nærheten, samt andre ressurser, og samarbeide med deg for å lage den beste planen for deg.