Kamille te er kjent for sine beroligende egenskaper, så du kan brygge en kopp hvis du føler deg engstelig eller har søvnproblemer. Hvis du elsker en kopp te for å roe deg ned, er det bare naturlig at du lurer på om det kan ha samme effekt på babyen din. Men her er spørsmålet: Er det trygt?
Den gode nyheten er at kamille te er trygt for babyer. Men selv om det er trygt, anbefales det ikke te alle babyer.Du bør vente til de er en viss alder, og det er grenser for hvor mye du skal gi en baby. Vi har detaljene nedenfor.
Hvordan bruke kamille te til babyer
Kamille er en urteingrediens. Dette betyr imidlertid ikke at du kan gi babyen noen mengde kamille te.
For mye av det gode kan være skadelig. Og realiteten er at hvis du gir babyen din kamille te for første gang, er det ingen måte å vite hvordan de vil reagere. Så - første ting først - før du eksperimenterer med noen urteingredienser, snakk med barnelege for å se om det er trygt for babyen din.
Husk at kamille te ikke anbefales til babyer under 6 måneder. American Academy of Pediatrics anbefaler utelukkende ammende spedbarn de første 6 månedene.
Du kan introdusere kamille te når du introduserer andre væsker som juice og vann.
Kamille te er tilgjengelig i en rekke smaker, og noen merker kombinerer te med andre urter. Tilsette ingredienser er greit for deg. For babyen din, velg imidlertid ren kamille te uten tilsatte smaker eller ingredienser.
Du bør også bruke teposer - ikke gi babyte dine laget med løse kamilleblader. Noen ganger er løse blader forurenset med clostridium botulinum-bakterier, noe som kan gjøre babyen syk.
For å tilberede kamille te, kok vann og brett deretter en tepose i ca. 10 minutter. Når teen er ferdig brygget, la den avkjøles til romtemperatur. Du kan skaffe mat babyen din te, eller de kan nippe til te fra en kopp.
Hvor mye kamille te er trygt for babyer?
Noen studier har funnet at kamille te kan være nyttig for behandling av spedbarnskolikk og diaré. Ifølge en eldre studie er ca 146 milliliter eller 5 gram urtete laget av kamille, fennikel og sitronmelisse trygt for babyer opptil tre ganger om dagen.
Husk imidlertid at denne studien brukte en kombinasjonste, ikke bare kamille. Selv om små mengder (en unse eller to) kamille te sannsynligvis er trygge for babyer, er det best å konsultere barnelege for råd om nøyaktig hvor mye kamille te du skal tilby babyen din.
Hva er fordelene med kamille te?
Her ser du på flere fordeler med kamille te til babyer.
Kan behandle kolikk og oppstyr
Kolikk er hyppig, vedvarende gråt eller oppstyr. Babyen din kan ha kolikk hvis de ikke er sultne eller søvnige. Likevel er de utrøstelige minst 3 timer om dagen, 3 ganger i uken, i minst 3 uker.
Kolikk antas å være et fordøyelsesproblem, da noen babyer ser ut til å roe seg etter å ha gitt gass eller har avføring. Hvis babyen din er kolikkete, kan det gi fordøyelsen og berolige magen ved å gi dem kamille te.
I en studie fra 1993 fikk 68 spedbarn med kolikk urtete (inkludert kamille), 150 milliliter opptil tre ganger om dagen. Studien fant at etter 7 dager ble kolikk forbedret hos 57 prosent av spedbarnene.
Kan forbedre søvnen
En søvnig baby kan også være en masete baby. Men det er gode nyheter hvis du leter etter et naturlig søvnhjelpemiddel til babyen din.
En påstått fordel med kamille te er dens evne til å slappe av nerver og kropp. Dette letter ikke bare angsten, det kan også indusere søvn. Dette er sannsynligvis på grunn av apigenin, en vanlig flavonoid i kamille.
Flavonoider er kraftige antioksidanter. Ifølge en studie fra 2019 forårsaker apigenin muskelavslapping og har en beroligende effekt. Hvis du gir babyen din kamille te før sengetid, kan det hjelpe dem å sove lenger.
Kan lette forstoppelse
Noen spedbarn får forstoppelse, spesielt etter å ha startet fast mat. Kamille te kan imidlertid avlaste sjeldne avføring hos spedbarn. Teen øker hydrering i tarmkanalen, noe som gjør det lettere å få avføring.
Risiko for bruk av kamille te til babyer
Selv om kamille te generelt er trygt for spedbarn, er det alltid risikoen for at babyen din får en reaksjon - mer om det er første gang du gir dem te.
Tegn på en reaksjon på kamille te inkluderer:
- kløe rundt leppene og tungen
- hevelse i ansiktet
- diaré
- kvalme
- slapphet
En alvorlig reaksjon kan føre til anafylaktisk sjokk og forårsake pustevansker og bevisstløshet.
Hvis babyen din har kjente allergier - spesielt allergier mot beslektede planter som ragweed, krysantemum, ringblomster eller tusenfryd - ikke gi dem kamille te.
For å være trygg anbefales det at alle foreldre spør barnets barnelege om sikkerheten til kamille te før de legges til spedbarnsdiet.
Søk nødhjelp hvis babyen din har tegn på en allergisk reaksjon.
Huske:
Kamille kan samhandle med visse medisiner. Sjekk alltid barnets barnelege før du introduserer kamille, spesielt hvis babyen din bruker medisiner.
Ta bort
Hvis du drikker kamille te for å hjelpe fordøyelsen eller for å slappe av, kan urtete også hjelpe babyen din. Bare vær sikker på at spedbarnet ditt er minst 6 måneder før du tilbyr urtete, og sjekk alltid med legen din først.
Kamille te er generelt trygt, selv om noen babyer kan være allergiske mot det. I tillegg kan kamille samhandle med noen medisiner. Det er alltid en god ide å snakke med legen din før du prøver noen urtemedisiner.
Hvis legen din gir deg klarsignal, må du starte enkelt og i små mengder, slik du ville gjort med ny mat.
.jpg)
-guilt-is-a-thing--and-what-you-can-do-to-stop-beating-yourself-up.jpg)
