Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Bruk eplecidereddik til hår
Eplecidereddik (ACV) er et populært krydder og helsekost. Den er laget av epler ved hjelp av en gjæringsprosess som beriker den med levende kulturer, mineraler og syrer.
ACV har mange applikasjoner som hjemmemedisin. En av disse er som hårvask for å forbedre hodebunnen, styrke håret og forbedre glansen.
Selv om de blir hyllet som et "universalmiddel" eller "kur" for helseproblemer til tross for at de er lite undersøkte, gir fordelene og vitenskapen rundt ACV det når det gjelder hårpleie.
For de som arbeider med hårproblemer som kløende hodebunn eller hårbrudd, kan eplecidereddik være et flott naturlig middel å utforske.
Hvorfor bruke ACV for hårpleie?
Det er mange argumenter for hvorfor dette hoftehelsekrydderiet er bra for håret ditt.
Surhet og pH
For det første er eplecidereddik - utover å ha noen godt undersøkte helseegenskaper - et surt stoff. Den inneholder store mengder eddiksyre.
Hår som ser kjedelig, sprøtt eller krusete ut, har en tendens til å være mer alkalisk eller høyere på pH-skalaen. Tanken er at et surt stoff, som ACV, hjelper til med å senke pH og bringe hårets helse tilbake i balanse.
Antimikrobiell
ACV er også et populært hjemdesinfeksjonsmiddel. Det kan bidra til å kontrollere bakteriene eller soppene som kan føre til hodebunn og hårproblemer, for eksempel mindre infeksjoner eller kløe.
Andre krav
Eplecidereddik får skryt for å være rik på vitaminer og mineraler som er bra for hår, som vitamin C og B. Noen hevder også at den inneholder alfa-hydroksysyre som hjelper til med å eksfoliere hodebunnen, og at den er betennelsesdempende, noe som kan hjelpe til med flass.
Hvordan bruker jeg ACV for hårpleie?
En ACV-vask kan gjøres veldig enkelt.
- Bland et par ss eplecidereddik med vann.
- Etter sjamponering og kondisjonering, hell blandingen jevnt over håret ditt og arbeid inn i hodebunnen.
- La den sitte i et par minutter.
- Skyll den ut.
Kokosnøtter og vannkokere anbefaler å blande noen dråper essensiell olje i blandingen hvis den sure lukten er for kraftig for deg. Lukten skal også forsvinne raskt etter skylling.
Prøv å innlemme skyllingen i hårpleiebehandlingen et par ganger i uken. Øk også mengden ACV du bruker i hver vask eller skylling. Vanligvis anbefales det å holde den rundt 5 ss eller mindre.
Ting å passe på
Å bruke eplecidereddik handler om å bringe håret tilbake i balanse. Hvis du ikke er forsiktig, kan det bli overdrevet. Hvis problemer med hår eller hodebunn forverres i stedet, må du slutte å bruke ACV. Eller prøv å senke mengden du legger i skyllingen, eller frekvensen du bruker den.
Eplecidereddik inneholder eddiksyre som er kjent for å være etsende. Dette betyr at de kan irritere eller brenne huden.
Fortynn alltid ACV med vann før du påfører det direkte på huden. Hvis skyllingen din er for sterk, kan du prøve å fortynne den mer - men hvis irritasjon oppstår, blir det nesten alltid oppklart i løpet av et par dager.
Unngå også kontakt med øynene. Hvis det oppstår kontakt, må du vaske det raskt med vann.
Følg de ovennevnte retningslinjene, og bruk av eplecidereddik kan bli ansett som helt trygt.
Støtter forskning bruken av den?
Foreløpig har det ikke vært noen undersøkelser som direkte har testet fordelene med eplecidereddik for hårpleie.
For noen ACV-påstander er det imidlertid god vitenskap og forskning som kan garantere sunne håreffekter. For andre påstander er det fortsatt behov for mer forskning, eller vitenskapen har ikke klart å sikkerhetskopiere at de er sanne.
Eplecidereddikens potensielle kraft til å senke pH for å øke hårets helse har fortjeneste. En studie fra 2014 om pH-sjampo fant at høy alkalinitet kan bidra til hårfriksjon, brudd og tørrhet.
Studien hevdet at de fleste hårpleieprodukter ikke adresserer hårets pH når de burde, og at de fleste sjampoer pleier å være basiske. Som et sterkt surt stoff kan ACV bidra til å balansere pH. Ved å øke surheten og senke pH, kan det støtte glatthet, styrke og glans.
Eple cider eddik er antimikrobielle krefter støttes også av forskning. Det kan holde hodebunnsproblemer relatert til sopp eller bakterier i sjakk, og dermed forhindre kløende hodebunn. Det er imidlertid ingen forskning eller vitenskap bak støtte til hodebunnen eller flass.
Det er også lite eller ingen bevis for at ACV inneholder vitaminer - det vil si i noen påvisbar mengde for å påvirke hårets helse. Den inneholder mineraler som mangan, kalsium, kalium og jern.
Det er heller ingen forskning som viser at ACV inneholder alfa-hydroksysyre, selv om epler er kjent for å inneholde den. Det er også kjent at epler inneholder vitamin C, og likevel kan vitaminet ikke oppdages i eddik.
Det foreligger heller ingen data som beviser at eddik er betennelsesdempende. Faktisk inneholder krydderet veldig kaustiske syrer som, når de blir misbrukt, kan forårsake betennelse i stedet for å reversere det.
Takeaway
Vitenskapen støtter bruken av eplecidereddik som hårskylling. Det kan bidra til å styrke håret og forbedre glansen ved å senke pH og hodebunn.
Det kan også holde irriterende hodebunninfeksjoner og kløe i sjakk. Imidlertid bør det ikke stole på å redusere betennelse eller løse sykdommer eller problemer i hodebunnen, som flass.
Alle hårene er forskjellige. Skylling av eplecidereddik fungerer kanskje ikke for alle. Den beste måten å vite om det er gunstig for deg, er å bringe det inn i hårpleierutinen din, og se om det fungerer for deg personlig.
