Hvis du legger inn fødselsdato, fødselstid og fødselsby på et astrologinettsted, kan du ikke fortelle deg om du er bifil.
Heller ikke en blodprøve, nesepinne eller online quiz.
Veiledningen nedenfor om bifil kan imidlertid hjelpe deg med å svare på det spørsmålet selv.
Det hele startet med en sexdrøm - betyr dette hva jeg tror det betyr?
En skitten drøm med et hottie av et kjønn du vanligvis ikke kommer ned med, kan være varmt (hei, sove orgasme!).
Men det kan også være discombobulating. I følge sertifisert drømmeanalytiker Lauri Loewenberg er det imidlertid ikke en sexdrøm alene som er grunn nok til å få trusa i en haug om seksualiteten din.
“Den eneste gangen en sexdrøm kan gi deg litt tilbøyelighet til din seksuelle orientering, er hvis du før hadde drømmen du var allerede stiller spørsmål ved seksualiteten din, ”sier hun.
Ellers representerer ikke sexdrømmen et fysisk eller seksuelt behov, men et psykologisk behov.
Mens alle av noe kjønn kan ha feminin eller maskulin energi, "i drømmepsykologi, antyder tilstedeværelsen av en kvinne i en sexdrøm at du ønsker mer feminin energi," sier Loewenberg. Betydning mer pleie, følsomhet eller kreativitet.
"Og tilstedeværelsen av en mann i en sexdrøm antyder at du ønsker mer maskulin energi," sier hun. Betydning mer selvsikkerhet, autoritet eller aggresjon.
Hvis du ikke allerede har stilt spørsmålstegn ved din seksualitet i det våkne livet ditt, foreslår Loewenberg å finne ut hva du kan gjøre for å fylle det energiske behovet.
Er det en quiz jeg kan ta?
Ville det være flott om du kunne ta en internettquiz for å få alle svarene på dine (bi) seksualitetsspørsmål? Det vil absolutt gjøre ting lettere for en spørrende person som deg selv!
Men her er tingen om (bi) seksualitet: du trenger ikke å krysse av for noen eller ikke svare på et sett med spørsmål på en bestemt måte for å kvalifisere deg.
Så ingen quiz kan fortelle deg om du er biseksuell.
(Og enhver quiz som hevder å være i stand til å fortelle din seksualitet er full av sj * t!).
Så hvordan skal jeg vite om jeg er bi?
"Bare du kan avgjøre om biseksuell føles som en merkelapp som passer best for deg," sier biseksuell aktivist Robyn Ochs, redaktør av antologien "Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize."
Biseksuell aktivist Shiri Eisner, forfatter av "Bi: Notes For A Revolution", foreslår at du stiller deg selv følgende spørsmål for å avgjøre om du er bifil:
- Gir begrepet bifil meg en følelse av komfort?
- Gir begrepet bifil meg en følelse av eventyr?
- Er det gøy for meg å tenke på å være bifil?
- Gjør meg tanken om å være bifil eller identifisere meg som bifil?
- Får det meg til å føle meg bra med meg selv?
- Gir begrepet bifil meg en følelse av utfordring?
- Gir det meg samfunn? Eller støtte?
- Gir det meg noe annet jeg er ute etter?
Hvis du svarte ja på noe av det ovennevnte, sier hun: “Bare bruk det. Du er helt gyldig. "
Hva er den eksakte definisjonen?
Den mest allment aksepterte definisjonen av bifil er fra Ochs selv.
Den lyder:
“En som er bifil, erkjenner i seg selv potensialet for å bli tiltrukket - romantisk, følelsesmessig og / eller seksuelt - av mennesker av mer enn ett kjønn, ikke nødvendigvis samtidig, på samme måte eller i samme grad.
“” Bi ”i bifil kan referere til tiltrekning til kjønn som ligner på og er forskjellige fra ens egne. Mennesker som identifiserer seg som bifil, trenger ikke å ha hatt samme seksuelle eller romantiske opplevelse - eller like høye tiltrekningsnivåer - med mennesker på tvers av kjønn, eller noen erfaring i det hele tatt; tiltrekning og selvidentifisering bestemmer orientering. ”
Du vil legge merke til at denne definisjonen * ikke * sier at bifil er en tiltrekningskraft for menn og kvinner.
Selv om det absolutt er mulig for de å være de to (eller to av) kjønnene noen er tiltrukket av, sier “bifil ikke hvilke kjønn du tiltrekkes av,” sier bifil aktivist Vaneet Mehta, skaper av hashtaggen #BisexualMenExist that ble viral våren 2020.
"Alle som fremdeles forkaster ideen om at biseksualitet forsterker kjønnsbinæren, er uinformerte, uvitende og har ikke lyttet til det biseksuelle samfunnet," sier han.
Hvordan ser det ut å være bifil?
"Til tross for mange av memene som antyder noe annet, ser biseksualitet ikke ut," sier Mehta.
Nok en gang for vekt: Bifil har * IKKE * et blikk.
"Det er mennesker i alle aldre, alle kjønn, alle raser, alle etnisiteter, alle kulturer og klesstiler som er biseksuelle," sier han.
Er det noe som ‘forårsaker’ bifil?
Spørsmålet om hva gjør at noen å være noen seksualitet er absolutt interessant. Er det natur? Pleie? Noen kombinasjoner? Noe annet helt?
Problemet er at dette spørsmålet bare blir stilt om seksualiteter som * ikke * er heterofile.
"[Dette spørsmålet] er forankret i heteroseksisme," sier Ochs. "Fordi det forutsetter at heterofili er standard seksualitet og bare normal, og at alle andre seksualiteter må ha blitt forårsaket av at noe gikk galt eller galt."
"Ingenting årsaker bifil mer enn noe annet årsaker heteroseksualitet, sier hun.
Og for å være veldig klar: Ingenting gikk galt eller galt med noen som er bifil.
"Det er ikke noe galt med bifil," sier Eisner.
Hva betyr dette for min seksuelle og reproduktive helse?
Din seksuelle legning alene har ingen betydning for risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (STI) eller uønsket graviditet.
Det er kjønnet du har, hvem du har sex med, og forholdsreglene du tar (eller ikke tar) under kjønnet, må du redusere risikoen som har betydning for risikoen for STI-overføring eller uønsket graviditet.
Hvordan redusere STI-overføring
Alle av noe kjønn, anatomi eller seksuell legning kan få en STI hvis de har oral, vaginal eller analsex, eller på annen måte bytter kroppsvæske med noen med en infeksjon.
Uansett din seksualitet, kan du redusere risikoen for STI ved å kjenne din nåværende STI-status, kjenne partnerens nåværende status og bruke barrierer (og bruke dem riktig!).
Hvordan redusere risikoen for uønsket graviditet
For at graviditet skal skje, må en sædceller møte et egg.
Så hvis en person med testikler (som produserer sæd) og en person før menopausen med livmor (det er der eggene lagres) har vaginalt samleie, er graviditet en risiko.
Bruk av prevensjon kan bidra til å redusere risikoen.
Må jeg fortelle folk det?
Nei!
Vi lever i et samfunn der alle antas å være heterofile med mindre annet er oppgitt, sier Rachel Wright, MA, LMFT, en psykoterapeut, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, og sex- og forholdsekspert.
Wright legger til at dette kan få folk til å føle at de er ha å dele hvis de ikke er heterofile. Men dette stemmer ikke!
"Seksualiteten din er din å dele når du vil, hvis du vil, med hvem du vil," sier hun. Så hvis du aldri vil fortelle noen, er det ditt privilegium!
“Fortell hvem du vil fortelle når ubehaget ditt er rundt dem ikke å vite at din seksualitet begynner å gi deg mer ubehag enn tanken på at de vet det, "foreslår hun. "Du vil også ha en god tilbøyelighet til at det er følelsesmessig og fysisk trygt for deg å komme ut."
Tegn på noen vil gi deg et trygt og bekreftende sted når du kommer ut, inkludert at de selv er bifile eller at de har en bifil partner, barn eller søsken.
Noen er også en god person å komme til hvis de er en alliert med LGBTQIA + -samfunnet.
Tegn på noen er en alliert ofte inkluderer:
- De deler pronomenene sine i e-signaturen.
- De tilbyr regelmessig direkte økonomisk støtte til skeive organisasjoner og skeive individer.
- De løfter medlemmer av LGBTQIA + -samfunnet både online og offline.
- De har politiske og sosiale synspunkter som er til fordel for LGBTQIA + -samfunnet.
"Du kan også prøve å måle hva noen føler om bifil ved å spørre om relaterte (men tilstrekkelig vage) emner, som TV-figurer eller nyhetshendelser," sier Eisner.
Hvilke implikasjoner kan komme av å ikke dele?
Langvarig, ikke å dele din (bi) seksualitet med mennesker, kan ha negative psykiske helseeffekter, ifølge Wright.
"Ikke å komme ut kan forårsake noe som kalles kognitiv dissonans, som er ubehaget som oppstår når vi er i våre sinn og hvem vi er for den ytre verden er forskjellige," sier hun.
"Kognitiv dissonans kan forårsake alle slags psykiske problemer som angst og depresjon."
En annen konsekvens av ikke å dele din (bi) seksualitet? Det kan føre til at du føler skam rundt seksualiteten din når det er ingenting å skamme seg over.
"Å skjule noe får hjernen vår til å tro at det er noe å skjule, noe som kan forårsake skam," forklarer Wright.
Hvordan kan jeg gå til å fortelle noen?
"Du kan føle at du trenger å ha en lang tale forberedt på å komme ut, men det gjør du ikke," sier Mehta.
Språket du bruker for å komme ut, kan variere avhengig av om du snakker med en venn, lærer, foreldre, partner eller potensiell partner.
Hvordan gjør du det kan være så enkelt som noe av det følgende:
- "Jeg ville bare fortelle deg at jeg er bifil."
- "Sist vi snakket om seksualitetene våre, fortalte jeg deg at jeg var lesbisk, men jeg har nylig lært mer om bifil, og nå føler jeg meg mer komfortabel med det ordet."
- "Jeg har ikke forberedt en stor, lang tale, men jeg ville bare fortelle deg at jeg er bifil."
- "Åh! Før du legger på, ville jeg bare fortelle deg at jeg har vært bifil. ”
Hva skal jeg gjøre hvis det ikke går bra?
Du kan krysse alle fingrene og tærne for at det går bra, men det er mulig at noens reaksjon er sårende, skadelig eller til og med direkte farlig.
Uansett hva, din sikkerhet er din topprioritet! Så hvis personen reagerer på en måte som gjør deg usikker eller på en måte som antyder at de kan slå ut i fremtiden, flytter du ASAP.
Hvis du er i umiddelbar fare, kan du kontakte The Trevor Project på 866-488-7386. De gir hjelp og støtte til mennesker som er i krise.
Hvis du hadde samtalen over telefon, kan du si: "Svaret ditt på denne informasjonen er sårende, så jeg kommer til å løsne meg fra denne samtalen," og legg på.
Hvis du gjorde det over tekst, kan du si: "Svaret ditt gir meg ikke støtte, så jeg kommer til å slutte å svare," og deretter slutte å svare.
Hvor kan jeg finne støtte?
"Å få kontakt med en biseksuell mentor eller biseksuell jevnaldrende kan hjelpe deg til å føle deg sett støttet i identiteten din," sier Wright. For det anbefaler hun å henvende seg til sosiale medier.
For Mehta var Twitter den beste plattformen for å finne støtte. "Twitter og menneskene jeg har møtt der har spilt en stor rolle i å hjelpe meg til å bli bekreftet i min biseksuelle identitet," sier han.
For deg kan det nettsamfunnet være på Tik Tok, Instagram eller YouTube.
Hvis du opplever økt følelse av stress, tristhet, søvnighet eller andre tegn på angst eller depresjon, anbefaler Wright å lete etter en queer-inkluderende terapeut.
"En queer-inclusive terapeut vil ha en dypere forståelse av hva prosessen med å komme ut som bifil er, samt en dypere forståelse av hvordan internalisert bifobi og monoseksisme påvirker hverdagen din," sier hun.
Bunnlinjen
Du kan være biseksuell, kanskje ikke - den eneste personen som får bestemme det er deg!
Når du har bestemt deg for hva seksualiteten din er og hvilken seksualitetsmerke som passer best for deg, får du bestemme hvem du deler den delen av deg selv med.
Og når du deler? Du fortjener å bli feiret.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeforfatter og CrossFit Level 1 Trainer. Hun har blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, full og pusset med kull - alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikkromaner, benkpressing eller poledans. Følg henne på Instagram.
