Forstå din yoghurtallergi

Oversikt

Tror du at du kan være allergisk mot yoghurt? Det er fullt mulig. Yoghurt er et kultivert melkeprodukt. Og en allergi mot melk er en av de vanligste matallergiene. Det er den vanligste matallergien hos babyer og små barn.

Men selv om du ikke tåler yoghurt, har du kanskje ikke allergi. Det er andre forhold med lignende symptomer. Hvis du tror du kan ha et problem med yoghurt, kan legen din hjelpe deg med å bestemme dine neste trinn.

Les videre for å lære mer om mulige årsaker til intoleranse mot yoghurt.

Melkeallergi

En allergisk reaksjon er kroppens respons på et spesifikt matprotein det ser på som en trussel. En yoghurtallergi er egentlig en melkeallergi.

Kumelkallergi er mest vanlig hos små barn. Det rammer 2,5 prosent av barn yngre enn 3 år. De fleste barn vokser til slutt ut av denne allergien.

Symptomer på en allergisk reaksjon oppstår ofte innen to timer etter inntak. Disse inkluderer:

• utslett
• opphovning
• kløe
• magesmerter
• oppkast

Noen melkeallergier kan føre til en livstruende reaksjon kalt anafylaksi. Legen din kan be deg eller barnet ditt om å bære en autoinjektor med adrenalin.

Behandling for milde melkeallergiske symptomer inkluderer korttidsvirkende antihistaminer, slik som difenhydramin (Benadryl), eller lengrevirkende antihistaminer, som inkluderer:

• cetirizinhydroklorid (Zyrtec)
• fexofenadin (Allegra)
• loratadin (Claritin)

Hvis du har melkeallergi, vil du ikke kunne spise yoghurt. Du blir også bedt om å unngå all melk eller produkter som inneholder melk, som ost og iskrem.

Laktoseintoleranse

En melkeallergi er ikke det samme som laktoseintoleranse. En allergi er en immunreaksjon mot proteinene i melk. Hvis du er laktoseintolerant, mangler kroppen din muligheten til å bryte ned laktose, melkesukker, i tynntarmen.

Bakterier i tarmen gjærer laktosen når den ikke brytes ned. Symptomene på laktoseintoleranse inkluderer:

• gass
• magesmerter
• oppblåsthet
• diaré

Disse symptomene kan dukke opp fra 30 minutter til noen timer etter å ha meieriprodukter.

Laktoseintoleranse er veldig vanlig og påvirker omtrent 65 prosent av verdens befolkning.

Hvis du er laktoseintolerant, kan du tåle yoghurt bedre enn melk eller fløte. Det er fordi yoghurt har mindre laktose enn de fleste meieriprodukter. Alle reagerer forskjellig på meieriprodukter, så toleransen din kan være annerledes enn noen andre som er laktoseintolerante.

Gresk yoghurt har mindre laktose enn vanlig yoghurt fordi mer av mysen fjernes. Gresk yoghurt er en av de lett fordøyelig meieriprodukter. Bare vær sikker på at "myseproteinkonsentrat" ​​ikke er på ingredienslisten. Dette tilsettes noen ganger for å øke proteinet, men øker også laktoseinnholdet.

Det er også mulig i noen tilfeller at laktoseintoleranse kan behandles ved å ta erstatningspiller for laktoseenzym. Laktosefri melkeproduksjon kan også være tilgjengelig.

Andre årsaker å vurdere

Noen ganger etter å ha spist yoghurt, kan symptomene dine ligne en allergisk reaksjon, men blodprøver kan bevise noe annet. Det er mulig at dine rennende øyne eller nesetetthet kan være kroppens respons på histaminet i yoghurt.

Når kroppen din lager histamin, forårsaker det symptomene på en allergisk reaksjon. Histamin finnes også i mange matvarer, inkludert:

• sardiner
• ansjos
• yoghurt
• andre gjærede matvarer

Meieriprodukter

Meieriprodukter er vanlige i de fleste dagligvarebutikker i dag. Meierifritt eller vegansk smør, plantebasert melk og yoghurt og veganske oster er alle alternativene for de med melkeallergi så lenge krysskontaminering med melkholdige produkter ikke har skjedd.

Snakk med legen din

Hvis du tror du kan ha en yoghurtallergi, må du oppsøke legen din for å få en diagnose. Du kan ha melkeallergi, eller du kan være laktoseintolerant. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis symptomene dine vedvarer, spesielt hvis du har symptomer som ligner på anafylaksi, for eksempel pusteproblemer.