Hva er en vanedannende personlighet?

For det første er det en myte

Avhengighet er et komplekst helseproblem som kan påvirke hvem som helst, uavhengig av personlighet.

Noen mennesker bruker alkohol eller narkotika av og til, og gleder seg over effekten, men søker dem ikke regelmessig. Andre kan prøve et stoff en gang og ønsker mer nesten umiddelbart. Og for mange involverer avhengighet ikke stoffer i det hele tatt, som gambling.

Men hvorfor utvikler noen mennesker en avhengighet av visse stoffer eller aktiviteter, mens andre kan dabbe seg kort før de går videre?

Det er en langvarig myte at noen mennesker bare har en vanedannende personlighet - en personlighetstype som øker risikoen for avhengighet.

Eksperter er generelt enige om at avhengighet er en hjernesykdom, ikke et personlighetsproblem.

Mange faktorer kan øke risikoen for avhengighet, men det er ingen bevis for at en bestemt personlighetstype får folk til å utvikle avhengighet til noe.

Hva er de antatte egenskapene til en vanedannende personlighet?

Det er ingen standard definisjon av hva en vanedannende personlighet innebærer. Men folk bruker ofte begrepet for å referere til en samling trekk og atferd som noen mener er iboende i mennesker som er utsatt for avhengighet.

Noen vanlige som er rapportert inkluderer:

• impulsiv, risikabel eller spenningssøkende oppførsel
• uærlighet eller et mønster for å manipulere andre
• unnlatelse av å ta ansvar for handlinger
• egoisme
• lav selvtillit
• problemer med impulskontroll
• mangel på personlige mål
• humørsvingninger eller irritabilitet
• sosial isolasjon eller mangel på sterke vennskap

Hvorfor er det en myte?

Det er ingen bevis som tyder på at personer med egenskapene nevnt ovenfor har høyere risiko for avhengighet.

Det betyr ikke at visse personlighetstrekk ikke er relatert til avhengighet. For eksempel kan trekk knyttet til borderline og antisosiale personlighetsforstyrrelser være knyttet til høyere avhengighetsgrad.

Imidlertid er arten til denne lenken grumsete. Avhengighet kan forårsake endringer i hjernen. Som en forskningsartikkel fra 2017 påpeker, er det ikke alltid klart om egenskapen utviklet seg før eller etter avhengighet.

Hvorfor er ideen om en vanedannende personlighet skadelig?

Ved første øyekast kan begrepet en vanedannende personlighet virke som et godt verktøy for å forhindre avhengighet.

Hvis vi kan identifisere de som har størst risiko, ville det ikke gjort det lettere å hjelpe dem før de utvikler en avhengighet?

Men å koke det komplekse spørsmålet om avhengighet ned til en personlighetstype kan være skadelig av flere grunner:

• Det kan føre til at folk feilaktig tror at de ikke er i fare fordi de ikke har den "rette personligheten" for avhengighet.
• Det kan få folk som har avhengighet til å tenke at de ikke klarer å komme seg hvis avhengighet er "hardwired" i den de er.
• Det antyder at mennesker som opplever avhengighet viser egenskaper som generelt anses å være negative, for eksempel å lyve og manipulere andre.

I virkeligheten kan hvem som helst oppleve avhengighet - inkludert målrettede mennesker som har et stort nettverk av venner, mye selvtillit og et rykte for ærlighet.

Hva påvirker noens risiko for avhengighet?

Eksperter har identifisert en rekke faktorer som kan øke andres risiko for avhengighet.

Barndomsopplevelser

Å vokse opp med forsømmelige eller ikke-involverte foreldre kan øke andres risiko for misbruk av narkotika og avhengighet.

Å oppleve misbruk eller andre traumer som barn kan også øke andres risiko for å begynne å bruke stoffer tidligere i livet.

Biologiske faktorer

Gener kan være ansvarlige for omtrent 40 til 60 prosent av noens risiko for avhengighet.

Alder kan også spille en rolle. Tenåringer har for eksempel høyere risiko for narkotikamisbruk og avhengighet enn voksne gjør.

Miljøfaktorer

Hvis du så folk misbruke narkotika eller alkohol mens du vokste opp, er det mer sannsynlig at du bruker narkotika eller alkohol selv.

En annen miljøfaktor er tidlig eksponering for stoffer. Enkel tilgang til stoffer på skolen eller i nabolaget øker risikoen for avhengighet.

Mental helse bekymringer

Å ha psykiske problemer som depresjon eller angst (inkludert tvangslidelse) kan øke risikoen for avhengighet. Det samme kan ha bipolare eller andre personlighetsforstyrrelser preget av impulsivitet.

Å ha både en mental helsetilstand og en rusmiddelforstyrrelse er kjent som en dobbel diagnose. Ifølge statistikk fra 2014 National Survey on Drug Use and Health, hadde rundt 3,3 prosent av voksne i USA en dobbel diagnose i 2014.

Ingen enkelt faktor eller personlighetstrekk er kjent for å forårsake avhengighet. Mens du kanskje velger å drikke alkohol, prøve narkotika eller gamble, velger du ikke å bli avhengig.

Hvordan vet jeg om jeg er avhengig?

Vanligvis får avhengighet folk til å ha et sterkt ønske om et stoff eller en oppførsel. De kan finne seg i å hele tiden tenke på stoffet eller atferden, selv når de ikke vil.

Noen som opplever avhengighet kan starte med å stole på stoffet eller atferden for å takle utfordringer eller stressende situasjoner. Men til slutt kan det hende at de må bruke stoffet eller gjøre oppførselen for å komme gjennom hver dag.

Generelt har mennesker som opplever avhengighet vanskelig for å holde seg til personlige mål om ikke å bruke et stoff eller engasjere seg i en viss oppførsel. Dette kan føre til følelser av skyld og nød, som bare øker trangen til å handle på avhengigheten.

Andre tegn som kan indikere avhengighet inkluderer:

• fortsatt bruk av et stoff til tross for negative helse- eller sosiale effekter
• økt toleranse for stoffet
• symptomer på uttak når du ikke bruker stoffet
• liten eller ingen interesse for dine vanlige daglige aktiviteter og hobbyer
• føler seg ute av kontroll
• sliter på skolen eller jobben
• unngå familie, venner eller sosiale arrangementer

Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene i deg selv, er det hjelp tilgjengelig. Vurder å ringe Senter for rusmisbrukets nasjonale behandlingshenvisningstelefon på 800-662-HJELP.

Hvordan hjelpe noen som kanskje har å gjøre med avhengighet

Avhengighet kan være vanskelig å snakke om. Hvis du er bekymret for at noen nær deg trenger hjelp, er det noen tips som kan hjelpe deg:

• Få mer informasjon om rusmisbruk og avhengighet. Dette kan gi deg en bedre ide om hva de går gjennom og hvilken type hjelp som kan være tilgjengelig. Må for eksempel behandlingen starte med avgiftning under medisinsk tilsyn?
• Vis støtte. Dette kan være så enkelt som å fortelle dem at du bryr deg om dem, og du er bekymret og ønsker at de skal få hjelp. Hvis du kan, bør du vurdere å tilby å gå med dem for å oppsøke lege eller rådgiver.
• Hold deg involvert i behandlingsprosessen. Spør hvordan de har det, eller tilbud om å tilbringe tid med dem hvis de har en tøff dag. Gi dem beskjed om at du er tilgjengelig hvis de befinner seg på et vanskelig sted.
• Unngå dom. Det er allerede mye stigma rundt avhengighet. Det kan få noen til å nøle med å nå ut etter hjelp. Forsikre dem om at deres erfaring med avhengighet ikke får deg til å tenke mindre på dem.

når noen ikke vil ha hjelp

Prøv å ikke ta det personlig hvis din kjære ikke vil ha hjelp eller ikke er klar til å starte behandlingen. Hvis de ikke vil ha det, er det ikke mye du kan gjøre for å ombestemme deg. Dette kan være vanskelig å akseptere, spesielt hvis du er veldig nær dem.

Vurder å nå ut til en terapeut for støtte. Du kan også stikke innom et Nar-Anon- eller Al-Anon-møte i ditt område. Disse møtene gir en sjanse til å få kontakt med andre som har en kjære som opplever avhengighet.

Bunnlinjen

Avhengighet er en komplisert hjernetilstand som kan påvirke hvem som helst, uavhengig av personlighetstype.

Mens visse personlighetstrekk kanskje være forbundet med økt risiko for avhengighet, er det uklart om disse egenskapene direkte påvirker noens risiko for avhengighet.

Hvis du eller noen du kjenner har å gjøre med avhengighet, kan du prøve å huske at avhengighet ikke er en refleksjon av karakter. Det er et komplekst helseproblem som eksperter fremdeles ikke helt forstår.