Hva er den fruktbare alderen?
Teknisk sett kan kvinner bli gravide og føde barn fra puberteten når de begynner å få menstruasjonen til overgangsalderen når de slutter å få den. Gjennomsnittlig kvinnes reproduksjonsår er mellom 12 og 51 år.
Fruktbarheten din avtar naturlig når du blir eldre, noe som kan gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid. Og å starte en familie senere i livet kan utgjøre større risiko for graviditetskomplikasjoner.
Eksperter sier at den beste tiden å bli gravid er mellom slutten av 20-årene og begynnelsen av 30-årene. Denne aldersgruppen er assosiert med de beste resultatene for både deg og babyen din. En studie pekte på den ideelle alderen for å føde et første barn som 30,5.
Alderen din er bare en faktor som bør være med på din beslutning om å bli gravid. Du må også vurdere din følelsesmessige og økonomiske beredskap for å stifte familie. Den timingen er unik for hver kvinne.
Hvordan påvirker alder fruktbarheten?
Kvinner blir født med alle eggene de noen gang får - omtrent 2 millioner av dem. Antall egg faller gradvis gjennom årene.
Ved fylte 37 år har du omtrent 25 000 egg igjen. Innen 51 år har du bare 1000 egg igjen. Det kan fortsatt høres ut som mange egg, men kvaliteten på eggene dine går også ned når du blir eldre.
Risikoen din for å utvikle tilstander som kan påvirke fruktbarheten negativt, som endometriose og tubal sykdom, øker også når du blir eldre.
På grunn av disse faktorene begynner fruktbarheten din å gradvis avta i rundt 32 år. Fra 35 til 37 begynner fruktbarheten å synke raskere.
Sjansen din for å bli gravid avtar etter hvert som du blir eldre. Etter tre måneders forsøk er oddsen din for å bli gravid i løpet av din neste syklus:
- 18 prosent i en alder av 25 år
- 16 prosent i en alder av 30 år
- 12 prosent i en alder av 35 år
- 7 prosent i en alder av 40 år
Andre faktorer kan redusere sjansene for å bli gravid, inkludert:
- røyking
- kreftbehandlinger som stråling og cellegift
- bekkeninfeksjon
Hva er fordelene med å bli gravid i visse aldre?
Kvinner i USA venter lenger enn noen gang på å bli gravid. Gjennomsnittsalderen for førstegangsmødre er nesten 27, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Fødselsraten har steget blant kvinner i 30-årene og falt blant de i 20-årene.
Fordeler med å utsette stiftelsen av en familie
Å vente på å stifte familie kan ha noen fordeler. Du får mer tid til å spare penger, etablere forholdet ditt og bli mer økonomisk trygg for barnet ditt.
Alder kan også gi visdom og tålmodighet. Og det er noen bevis for at barn født av eldre foreldre oppnår høyere utdanningsnivå.
Å holde på med graviditet kan også ha fordeler for deg. En studie fra 2012 antydet at kvinner som fødte sitt siste eller eneste barn i en alder av 40 år eller eldre hadde lavere risiko for livmorkreft.
Fordeler med å få barn i yngre alder
Å være yngre mor er mer gunstig for babyens helse. Oddsen for å bli gravid økes i slutten av 20-årene eller tidlig på 30-tallet. Å bli gravid i løpet av denne tiden reduserer også sjansene for å få graviditetskomplikasjoner.
Risiko for å bli gravid i alderen 35 år og eldre
Fra og med 35 år blir disse graviditetsrisikene vanligere:
- svangerskapsdiabetes
- høyt blodtrykk
- svangerskapsforgiftning
- morkake previa
- spontanabort
- for tidlig fødsel
- dødfødsel
- behov for keisersnitt
- kraftig blødning etter levering
- spedbarn med lav fødselsvekt
- kromosomale abnormiteter som Downs syndrom
Når bør du oppsøke lege for spørsmål om fertilitet?
Fertilitetsproblemer er veldig vanlige. Mer enn 12 prosent av kvinnene har vanskeligheter med å bli gravid. Hvis du ikke har klart å bli gravid, kan en fertilitetsspesialist gjøre tester for å se hvorfor du ikke blir gravid og tilby behandlinger for å forbedre sjansen for graviditet.
Se en fertilitetsspesialist hvis:
- Du er 35 år eller yngre, og du har prøvd å bli gravid i et år.
- Du er over 35 år og har prøvd i mer enn 6 måneder.
- Du er over 40 år og vil gjerne stifte familie.
Fertilitetsbehandlingen legen din anbefaler, avhenger av faktorer som årsaken til fertilitetsproblemene, alderen din og dine preferanser. Alternativene inkluderer:
- fertilitetsmedisiner for å stimulere eggløsning
- kirurgi for å fikse en livmorsykdom, som endometriose, fibroids eller blokkerte eggleder
- intrauterin inseminasjon, der sædceller plasseres direkte i livmoren din under eggløsning
- in vitro befruktning, der sæd og egg plasseres sammen i et laboratorium til de danner et embryo, som deretter blir implantert i livmoren din
- zygote intrafallopian transfer og gamete intrafallopian transfer, hvor sædceller og egg eller et befruktet egg blir plassert i egglederen din
Tips for unnfangelse
Hvis du er klar til å prøve å prøve en baby, er det noen få ting du kan gjøre for å gjøre foreldre til virkelighet:
- Kom til en sunn vekt. En ideell kroppsmasseindeks er mellom 19 og 24. Å være overvektig eller undervektig kan påvirke evnen til eggløsning.
- Slutte å røyke. Røyking kan skade eggforsyningen og gjøre det mer sannsynlig at du aborter hvis du blir gravid.
- Se på kostholdet ditt. Å spise et fettrikt kosthold kan bidra til vektøkning og forstyrre reproduksjonssyklusen din.
- Begrens koffein og alkohol. Forskning har knyttet overflødige mengder koffein (mer enn to eller tre kopper kaffe daglig) til abort. Hyppig alkoholbruk kan forlenge tiden det tar deg å bli gravid og er skadelig for fosterutviklingen.
Du kan øke sjansene dine for å få en sunn baby ved å følge disse tipsene:
- Behandle forhold som kan gjøre graviditet risikabelt, inkludert diabetes og høyt blodtrykk.
- Ta kontakt med fødselslege for å få et forhåndskonseptbesøk for å være sikker på at du er sunn nok til å bli gravid. Så fortsett med alle dine planlagte graviditetsbesøk. Å se deg regelmessig vil la legen din overvåke helsen din og babyen din og løse eventuelle problemer som oppstår.
- Ta godt vare på kroppen din. Ikke røyk eller drikk alkohol, følg en sunn spiseplan, trene ofte og få nok søvn.
Takeaway
Du vil ha de beste sjansene for å bli gravid og få en sunn baby hvis du begynner å prøve i 20- eller 30-årene, men det scenariet er ikke riktig for enhver kvinne. Når du bestemmer deg for å stifte familie, må du også vurdere om du er:
- i et solid forhold eller ha støttesystemet for å få et barn alene
- klar til midlertidig å sette karrieren på vent
- økonomisk sikker nok til å forsørge et barn
Hvis du er bekymret for din evne til å bli gravid, må du oppsøke gynekologen eller besøke en fertilitetsspesialist.
