I august 2018 lanserte Golden Globe-vinnende skuespiller, forfatter og produsent Taraji P. Henson The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), en ideell organisasjon oppkalt etter faren.
Gruppen jobber for å øke mental helsestøtte i det afroamerikanske samfunnet, noe som ligger Hensons hjerte nært.
"Psykiske helseproblemer er enorme i fargesamfunn," sier Henson til Healthline.
"Vi opplever traumer på daglig basis, i media, i nabolagene våre, skolene, fengselssystemet, eller bare å gå nedover gaten, du heter det."
BLHF fokuserer på tre kjerneinitiativer: å bringe mental helse-støtte til byskoler, redusere tilbakevendingsgraden i fengsler, og øke antallet afroamerikanske terapeuter.
Søker etter støtte
Henson vet på førstehånd viktigheten av å ha tilgang til mental helsestøtte.
Hun husker hvordan det var for faren - en veteran i Vietnam - å leve med en mental helsetilstand i flere år uten å motta den hjelpen han trengte.
"Han hadde ofte mareritt om bomber som gikk år etter at krigen var over," sier hun.
"Da jeg var 17 år, husker jeg at han våknet opp midt på natten i panikk av lyden av katten vår som løp inn i persienner."
Det var tider da farens kamper førte ham til mørke steder, inkludert selvmordsforsøk da Henson var småbarn.
Hun sa at hun husker at han ofte sa at han ønsket å dø.
"Han drakk mye for å takle smertene, til han ikke lenger ville gjøre det mot seg selv," sier hun.
«Jeg følte meg alltid hjelpeløs fordi jeg ikke ønsket å se faren min så vondt. Jeg ønsket å fikse ham, men visste ikke hvordan. Han ville vært så lykkelig, og da mørket kom, visste jeg bare aldri hva jeg kunne forvente. ”
Henson sier at ting ble bedre da faren hennes giftet seg med steforen og fikk hjelp.
“Det var da han fikk diagnosen manisk depresjon [bipolar lidelse]. Når han visste bedre, var han i stand til å få den hjelpen han trengte for å få lettelse og balanse, sier hun.
Flere år senere, etter at tragedien hadde rammet, fant Henson og hennes unge sønn behov for støtte.
«Min sønns far ble myrdet da han var 9 år gammel, og faren min gikk bort to år senere. Disse dødsfallene var traumatiske for oss begge. Vi trengte hjelp, men [det var] ingen steder å vende seg. "
Henson sier at hennes omfattende søk etter afroamerikanske terapeuter kom kort. Så hun bestemte seg for å dele bekymringene med bestevenninnen Tracie Jade Jenkins, som nå er administrerende direktør for BLHF.
“Vi visste at antallet afroamerikanere som var i skyggen på grunn av stigmaet, oppveide antallet terapeuter som var tilgjengelige for å [gi] støtte. Vi visste også at mental helse, og nevnelsen av den, var tabu i samfunnet vårt så lenge. "
Henson ønsket å bidra til å endre det for fremtidige generasjoner.
“Jeg husker bare at jeg var ekstremt frustrert. Det var da jeg bestemte meg for å opprette BLH Foundation til ære for faren min. ”
Å overvinne hindringer
Ifølge U.S.Health and Human Services Office of Minority Health er afroamerikanere 10 prosent mer sannsynlig å rapportere om å ha alvorlig psykisk nød enn ikke-spanske hvite.
Men bare 1 av 3 av afroamerikanere som trenger omsorg for mental helse, får det faktisk.
Vanlige psykiske problemer i det svarte samfunnet inkluderer:
- depresjon
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- angst
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Flere barrierer bidrar til gapet i omsorg, inkludert mangel på helseforsikring, mangel på kulturell representasjon blant terapeuter og frykt for å bli stigmatisert i samfunnet.
Henson sier at hun alltid har kjent at det var et gap i mental helse for afroamerikanere, men hun visste ikke hvordan hun skulle gjøre endringer i stor skala - til nå.
En del av BLHFs oppdrag er å fokusere på å få slutt på stigmaet i det afroamerikanske samfunnet, både i å snakke om psykiske helseproblemer og å få hjelp.
"Jeg vil si at stillhet er vårt største hinder," forklarer hun.
Men med lanseringen av stiftelsen sa Henson at hun har begynt å se at flere mennesker åpner seg.
“Jeg har det så bra fordi jeg siden lanseringen av stiftelsen min begynte å se flere fargede snakke offentlig om saken. Åpen og ærlig dialog fra fargede mennesker vil bidra til å gjøre det lettere for andre å ikke føle seg alene, noe jeg tror vil begynne å bryte stillheten. ”
Hun er også klar over viktigheten av å ta vare på sin egen mentale helse.
“Jeg gjør det til et poeng å se terapeuten min minst to ganger i måneden. Når jeg føler at ting i livet mitt blir for tunge, ringer jeg henne for en øyeblikkelig avtale. Å snakke med en profesjonell er veldig sunt. ”
Å bygge bro over omsorgsgapet
Det er vanskelig å be om hjelp hvis du ikke stoler på personen du spør. Dessuten kan det være vanskelig å stole på noen hvis du føler at de ikke forstår din kulturelle bakgrunn.
Afroamerikanere representerer bare 4 prosent av praktiserende psykologer, ifølge American Psychological Association Center for Workforce Studies.
"Når personen på den andre siden av sofaen ikke ser ut som deg eller ikke gir uttrykk for kulturell kompetanse, blir tillit en faktor," forklarer Henson.
Dette var tilfelle med Hensons egen sønn, som av denne grunn slet med tillit under behandlingen.
"Spesielt sønnen min hadde virkelige problemer for en terapeut fordi de ikke så ut som ham," sier hun.
Hensons sønn er ikke alene. En vanlig grunn for afroamerikanere til å unngå å søke behandling er mistillit i det psykiske helsevesenet, og deres bekymringer er ikke ubegrunnede.
National Alliance on Mental Illness fant at mangel på kulturell kompetanse innen mental helse henger sammen med feildiagnostisering og dårligere kvalitet på omsorgen. For eksempel fant noen studier at afroamerikanere metaboliserer medisiner saktere enn andre populasjoner, men det er mer sannsynlig at de får forskrevet høyere doser.
"Folk er redde for å bli feildiagnostisert, unødvendig medisinert eller merket utilstrekkelig i et land som konsekvent forsterker negative ideer og bilder av fargede mennesker, uten sammenheng," sa Henson.
I et forsøk på å øke antall kulturelt kompetente helsepersonell, vil BLHF tilby stipend til videregående studenter og studenter som er interessert i å gå inn i psykologi.
"Mitt største håp for BLHF er å hjelpe fargede mennesker med å takle deres psykiske problemer [helse] på et tidligere tidspunkt i livet og å sende flere afroamerikanske barn til skolen for å studere innen mental helse," sier hun.
Stjernekraft
Henson bruker sin kjendisstatus for å skaffe penger til den nye stiftelsen.
I september var hun vertskap for Tarajis Boutique of Hope i Beverly Hills, California, et arrangement der folk kunne kjøpe varer hun hadde på seg som Cookie Lyon eller til arrangementer med rød løper. Noe tilbehør og klesutstyr viste også positive meldinger, som "du er ikke alene."
Inntektene fra innsamlingen gikk til å støtte BLHFs første initiativ, kalt "A Little Piece of Heaven."
Prosjektet er et partnerskap med kunstneren Cierra Lynn for å bringe oppløftende kunst til skolebadene i byen, steder der studentene kan oppleve depresjon og mobbing.
Henson tilbyr også en vinnende fan sjansen til å bli med henne på den røde løperen til premieren på hennes nye film "What Men Want." Innlegg for kampanjen, som varer til 13. desember, starter på $ 10 med inntektene til fremtidige stiftelsesinitiativer.
Henson ser frem til å se stiftelsen vokse og sier at det er mer som kommer, som en nasjonal konferanse om mental helse i fargesamfunn som er i ferd med å virke for 2019.
Spør om hjelp
Å få mental helsestøtte kan gjøre en stor forskjell i livskvaliteten din, og Henson oppfordrer alle som føler at de trenger hjelp til å be om det.
“Det er så mange ting vi er villige til å prøve for første gang - ting som bokstavelig talt kan drepe oss. Men når det gjelder å ta vare på oss selv, spesielt mentalt, løper vi fra det så fort vi kan. "
«Selv om du ikke er helt klar til å se en profesjonell, snakk i det minste med noen. Ikke hold alt på flaske. Smerten bare vokser og blir dypere, ”legger hun til.
Hvis du er bekymret for å finne en leverandør som er kjent med behandling av afroamerikanere, er det noen spørsmål du kan stille for å finne ut om deres kulturelle kompetanse:
- Hvor mange afroamerikanere har du behandlet?
- Har du fullført opplæring i kulturell kompetanse?
- Vil du kunne vurdere mine personlige verdier og inkludere dem i behandlingsplanen min?
- Vi kommer fra ulik kulturell bakgrunn. Hvordan tror du dette vil påvirke vår evne til å kommunisere effektivt?
Det kan være vanskelig å be om hjelp når du trenger det, men det er viktig å vite at du ikke er alene. Det er mange ressurser der ute som kan peke deg i riktig retning, inkludert NAMI, og Healthlines guider om Mental Health Resources and Therapy for Every Budget.
Selvmordsforebygging
- Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for å skade seg selv eller skade en annen person:
- • Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- • Bli hos personen til hjelpen kommer.
- • Fjern våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- • Lytt, men ikke døm, krangler, truer eller kjefter.
- Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 800-273-8255.
