Forebygging av seksuelt overførbare infeksjoner (STI)
En seksuelt overført infeksjon (STI) er en infeksjon som spres gjennom seksuell kontakt. Dette inkluderer hud-til-hud-kontakt.
Generelt kan STI forhindres. Nesten 20 millioner nye STI-tilfeller diagnostiseres hvert år i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Å være oppmerksom på seksuell helse og beskyttelse kan hjelpe mange med å unngå disse infeksjonene.
Den eneste garanterte metoden for å forhindre STI er å avstå fra all seksuell kontakt. Imidlertid, når du driver med seksuell aktivitet, er det trinn for å begrense risikoen for seksuelt overførbare sykdommer.
Beskyttelse før sex
Effektiv STI-forebygging begynner før seksuell aktivitet. Her er noen trinn du kan ta for å redusere STI-risikoen:
- Snakk ærlig med potensielle partnere om begge dine seksuelle historier.
- Bli testet sammen med partneren din før du har sex.
- Unngå seksuell kontakt når du er påvirket av alkohol eller narkotika.
- Vaksiner deg mot humant papillomavirus (HPV), hepatitt A og hepatitt B (HBV).
- Vurder profylakse før eksponering (PrEP), en medisin som noen som er HIV-negative kan ta for å redusere risikoen for å få HIV.
- Bruk barriere metoder hver gang du deltar i seksuell aktivitet.
Å ha en samtale om seksuell helse med partneren din er nøkkelen, men ikke alle med en STI vet at de har en. Derfor er det så viktig å bli testet.
Hvis du eller partneren din har en STI-diagnose, snakk om den. På den måten kan dere begge ta informerte beslutninger.
Seksuell helsepraksis
Å bruke barriere metoder kan redusere risikoen for å få smertestillende sykdommer. Disse metodene kan omfatte:
- bruk av eksterne eller indre kondomer til gjennomtrengende samleie, inkludert med sexleketøy
- bruk av kondomer eller tanndammer for oralsex
- bruke hansker for manuell stimulering eller penetrasjon
Å opprettholde god hygiene før og etter seksuell kontakt kan også bidra til å forhindre STI-smitte. Dette kan omfatte:
- vaske hendene før seksuell kontakt
- skylling av etter seksuell kontakt
- urinering etter sex for å forhindre urinveisinfeksjoner (UTI)
Bruk av kondomer riktig
Når du bruker kondom og andre barrierer, er det viktig å følge instruksjonene. Å bruke kondomer riktig gjør dem mer effektive. Følg disse sikkerhetsforskriftene når du bruker interne og eksterne kondomer:
- Sjekk utløpsdatoen.
- Forsikre deg om at pakken har en luftboble, som viser at den ikke har blitt punktert.
- Sett på kondomet riktig.
- For eksterne kondomer, la alltid rommet være på spissen og rull kondomet ut på penis eller sexleketøy, ikke før det fortsetter.
- Bruk kondomsikkert smøremiddel, og unngå oljebaserte smøremidler med latexkondomer.
- Hold fast i kondomet etter sex, slik at det ikke glir.
- Kast kondomen på riktig måte.
- Fjern aldri kondom og prøv å ta det på igjen.
- Bruk aldri kondom på nytt.
Potensielle risikoer
Kondomer og andre barrierer er veldig gode til å forhindre utveksling av kroppsvæsker som inneholder viruset eller bakteriene. De kan også bidra til å minimere hud-til-hud-kontakt, selv om de ikke helt fjerner denne risikoen.
Sykdommer som spres gjennom hud-til-hud-kontakt inkluderer:
- syfilis
- herpes
- HPV
Hvis du har herpes, vil du kanskje snakke med legen din om undertrykkende terapi. Denne typen terapi bidrar til å forhindre herpesutbrudd. Det hjelper også til å forhindre smitte, men det kurerer ikke infeksjonen.
Det er viktig å vite at herpes kan overføres selv når det ikke er et aktivt utbrudd.
Ta bort
Selv om STI er vanlige, er det måter å forhindre dem og redusere risikoen. Hvis du er usikker på den riktige metoden for deg, snakk ærlig med partneren din eller legen din.
