Ting å vurdere
De to hovedtypene cannabis, sativa og indica, brukes til en rekke medisinske og rekreasjonsformål.
Sativas er kjent for sitt "høye hode", en oppkvikkende, energigivende effekt som kan bidra til å redusere angst eller stress og øke kreativiteten og fokuset.
Indikasjoner er vanligvis assosiert med helkroppseffekter, slik som økt dyp avslapning og redusert søvnløshet.
Selv om forskning som undersøker disse effektene er begrenset, ser det ut til at disse plantene har mer til felles enn tidligere antatt.
Med andre ord, kategorien eller typen cannabis er kanskje ikke den største indikatoren på effektene du vil oppleve.
Slik finner du riktig plante for dine behov, belastninger å vurdere, potensielle bivirkninger og mer.
Hva bør du se etter for å forstå belastningseffekter?
Den ofte anvendte tommelfingerregel er at sativas er mer oppkvikkende og energigivende, mens indikasjoner er mer avslappende og beroligende - men det er egentlig ikke så enkelt.
Enkeltplanter produserer varierende effekter, selv blant samme type cannabis. Alt avhenger av plantens kjemiske sammensetning og brukte vekstteknikk.
I stedet for å se på typen alene - sativa eller indica - se på beskrivelsen produsenten og apoteket gir.
Ofte blir plantetypene delt inn i spesifikke stammer eller raser.
Stammer kjennetegnes av deres individuelle innhold av cannabinoid og terpen. Disse forbindelsene bestemmer belastningens samlede effekter.
Cannabinoider
Cannabisplanter inneholder dusinvis av kjemiske forbindelser som kalles cannabinoider.
Disse naturlig forekommende komponentene er ansvarlige for å produsere mange av effektene - både negative og positive - av cannabisbruk.
Forskere forstår fortsatt ikke hva alle cannabinoidene gjør, men de har identifisert to viktigste - tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD) - samt flere mindre vanlige forbindelser.
Disse inkluderer:
- THC. THC er den viktigste psykoaktive forbindelsen i cannabisplanter. Det er ansvarlig for "høy" eller tilstand av eufori forbundet med cannabisbruk. Nivåene av THC har økt når produsentene prøver å lage hybrider med en større konsentrasjon av forbindelsen.
- CBD. CBD er ikke-psykoaktiv. Det forårsaker ikke en "høy". Imidlertid kan det gi mange fysiske fordeler, for eksempel å redusere smerte og kvalme, forhindre anfall og lette migrene.
- CBN. Cannabinol (CBN) brukes til å lette symptomer og bivirkninger av nevrologiske tilstander, inkludert epilepsi, kramper og ukontrollerbar muskelstivhet.
- THCA. Tetrahydrocannabinol acid (THCA) ligner THC, men det forårsaker ingen psykoaktive effekter. Dens potensielle fordeler inkluderer å redusere betennelse fra leddgikt og autoimmune sykdommer. Det kan også bidra til å redusere symptomer på nevrologiske tilstander som Parkinsons sykdom og ALS.
- CBG. Cannabigerol (CBG) antas å bidra til å redusere angst og symptomer på tvangslidelse, posttraumatisk stresslidelse og depresjon.
Terpenes
Mye oppmerksomhet blir gitt til mengden THC og CBD i en gitt belastning, men nyere forskning antyder at terpener kan være like innflytelsesrike.
Terpener er en annen naturlig forekommende forbindelse i cannabisplanten.
Terpenene som er til stede påvirker plantens lukt direkte. De kan også påvirke effekten som produseres av spesifikke stammer.
I følge Leafly inkluderer vanlige terpener:
- Bisabolol. Med noter av kamille og tea tree olje, antas terpen bisabolol å redusere betennelse og irritasjon. Det kan også ha mikrobielle og smertedempende effekter.
- Karyofyllene. Det krydret molekylet kan redusere angst, lette symptomer på depresjon og forbedre sår.
- Linalool. Linalool sies å bidra til å forbedre avslapning og øke humøret med sine blomstertoner.
- Myrcene. Den vanligste terpenen, dette jordnære urtemolekylet, kan bidra til å redusere angst og søvnløshet, slik at du kan sove bedre.
- Ocimene. Denne terpenen produserer noter av basilikum, mango og persille. Dens primære effekter kan inkludere lindring av overbelastning og avverge virus og bakterier.
- Pinene. Som navnet antyder, produserer denne terpenen en intens furuaroma. Det kan bidra til å øke hukommelsen, redusere smerte og lette noen av de ikke så behagelige symptomene på THC, som kvalme og koordineringsproblemer.
- Terpinolene. Cannabis med denne forbindelsen kan lukte som epler, spidskommen og bartrær. Det kan ha beroligende, antibakterielle og soppdrepende egenskaper.
- Limonene. Lyse, zippy sitrusnoter kommer fra denne terpenen. Det sies å forbedre humøret og redusere stress.
- Humulene. Denne terpenen er dypt jordaktig og treaktig, som humle eller nellik. Cannabisstammer med dette molekylet kan redusere betennelse.
- Eukalyptol. Med noter av eukalyptus og tea tree olje er dette molekylet forfriskende og oppkvikkende. Det kan også redusere betennelse og bekjempe bakterier.
Sativa inngående
- Opprinnelse: Cannabis sativa finnes hovedsakelig i varme, tørre klimaer med lange solskinnsdager. Disse inkluderer Afrika, Mellom-Amerika, Sørøst-Asia og vestlige deler av Asia.
- Plantebeskrivelse: Sativa-planter er høye og tynne med fingerlignende blader. De kan vokse seg høyere enn 12 fot, og det tar lengre tid å modnes enn noen andre typer cannabis.
- Typisk forhold mellom CBD og THC: Sativa har ofte lavere doser CBD og høyere doser THC.
- Ofte assosierte effekter av bruk: Sativa gir ofte en “mind high”, eller en energigivende, angstreduserende effekt. Hvis du bruker sativa-dominerende stammer, kan du føle deg produktiv og kreativ, ikke avslappet og sløv.
- Bruk på dagtid eller natt: På grunn av den stimulerende effekten, kan du bruke sativa om dagen.
- Populære stammer: Tre populære sativa-stammer er Acapulco Gold, Panama Red og Durban Poison.
Indica inngående
- Opprinnelse: Cannabis indikasjoner er innfødt i Afghanistan, India, Pakistan og Tyrkia. Plantene har tilpasset seg det ofte harde, tørre og turbulente klimaet i Hindu Kush-fjellene.
- Plantebeskrivelse: Indica-planter er korte og tøffe med busket grønt og klumpete blader som vokser bredt og bredt. De vokser raskere enn sativa, og hver plante produserer flere knopper.
- Typisk forhold mellom CBD og THC: Indica-stammer har ofte høyere nivåer av CBD og mindre THC.
- Vanligvis assosierte effekter av bruk: Indica er ettertraktet for sine intenst avslappende effekter. Det kan også redusere kvalme og smerte og øke appetitten.
- Bruk på dagtid eller natt: På grunn av de dype avslapningseffektene forbrukes indikasjoner bedre om natten.
- Populære stammer: Tre populære indica-stammer er Hindu Kush, Afghan Kush og Granddaddy Purple.
Hybrid i dybden
Hvert år produserer cannabisavlere nye og unike stammer fra forskjellige kombinasjoner av foreldreplanter. Disse cannabishybridene dyrkes ofte for å målrette mot spesifikke effekter.
- Opprinnelse: Hybrider dyrkes vanligvis på gårder eller drivhus fra en kombinasjon av sativa og indica-stammer.
- Plantebeskrivelse: Utseendet til hybridstammer avhenger av kombinasjonen av moderplantene.
- Typisk forhold mellom CBD og THC: Mange hybrid cannabisplanter dyrkes for å øke THC-prosenten, men hver type har et unikt forhold mellom de to cannabinoidene.
- Ofte assosierte effekter av bruk: Bønder og produsenter velger hybrider for deres unike påvirkning. De kan variere fra å redusere angst og stress til lette symptomer på cellegift eller stråling.
- Bruk på dagtid eller nattetid: Dette avhenger av de dominerende effektene av hybrid.
- Populære stammer: Hybrider klassifiseres vanligvis som indica-dominerende (eller indica-dom), sativa-dominerende (sativa-dom) eller balansert. Populære hybrider inkluderer Pineapple Express, Trainwreck og Blue Dream.
Ruderalis inngående
En tredje type cannabis, Cannabis ruderalis, eksisterer også. Imidlertid er det ikke mye brukt fordi det vanligvis ikke gir noen potente effekter.
- Opprinnelse: Ruderalis-planter tilpasser seg ekstreme miljøer, som Øst-Europa, Himalaya-regionene i India, Sibir og Russland. Disse plantene vokser raskt, noe som er ideelt for de kalde omgivelsene med lite sollys på disse stedene.
- Plantebeskrivelse: Disse små, buskede plantene vokser sjelden høyere enn 12 tommer, men de vokser raskt. Man kan gå fra frø til høst på litt mer enn en måned.
- Typisk forholdet mellom CBD og THC: Denne stammen har vanligvis lite THC og større mengder CBD, men det er ikke sikkert at det gir noen effekter.
- Vanlige assosierte effekter av bruk: På grunn av den lave styrken brukes ruderalis ikke rutinemessig til medisinske eller rekreasjonsformål.
- Bruk på dagtid eller natt: Denne cannabisplanten gir svært få effekter, så den kan brukes når som helst.
- Populære stammer: Ruderalis er ikke et populært cannabis-alternativ alene. Imidlertid kan cannabisbønder avle ruderalis med andre cannabistyper, inkludert sativa og indica. Plantens raske vekstsyklus er en positiv egenskap for produsenter, så de vil kanskje kombinere mer potente stammer med ruderalis-stammer for å skape et mer ønskelig produkt.
Potensielle bivirkninger og risikoer
Selv om cannabisbruk ofte er forbundet med potensielle fordeler, kan det også gi uønskede bivirkninger.
Dette inkluderer:
- tørr i munnen
- tørre øyne
- svimmelhet
- angst
- paranoia
- slapphet
- økt hjertefrekvens
- redusert blodtrykk
De fleste av disse effektene er assosiert med THC, ikke CBD eller andre cannabinoider. Imidlertid kan ethvert cannabisprodukt gi bivirkninger.
Metoden for bruk kan også øke risikoen for bivirkninger.
For eksempel kan røyking eller damping av cannabis irritere lungene og luftveiene. Dette kan føre til hoste og luftveisproblemer.
Orale cannabispreparater, som gummier eller informasjonskapsler, har mindre sannsynlighet for å påvirke din generelle respiratoriske helse.
Effektene kjennes imidlertid saktere og er vanligvis ikke like sterke.
Anstrengelser å vurdere for visse forhold
Hvordan velge riktig produkt for deg
Når du leter etter riktig cannabisprodukt for deg, må du ta hensyn til disse hensynene:
- Vet hva du prøver å oppnå. Det du prøver å føle eller behandle, vil hjelpe deg å begrense alternativene. Snakk med apotekets ansatte om dine mål for cannabisbruk, enten det er å behandle søvnløshet, redusere angst eller øke energi.
- Forstå toleransen din. Noen stammer, for eksempel Pineapple Express, regnes som "inngangsnivå." Effektene er vanligvis milde og tålelige. Stammer med høyere nivåer av cannabinoider kan være for potente for en førstegangsbruker.
- Tenk på din medisinske historie. Mens cannabis er et naturlig produkt, kan det forårsake intense effekter. Før du prøver cannabis, må du vurdere mulige interaksjoner med eksisterende medisinske tilstander og medisiner. Når du er i tvil, spør en lege eller annen helsepersonell om dine individuelle fordeler og potensielle risikoer.
- Bestem deg for ønsket forbruksmetode. Hver teknikk for inntak av cannabis har fordeler og ulemper. Hvis du røyker eller fordamper cannabis, kan du føle effekter raskere, men det kan irritere lungene og luftveiene. Gummier, tygger og mat kan være lettere å tolerere, men effekten tar lengre tid og er ofte ikke like kraftig.
Lovlighet
Cannabis er ikke lovlig overalt. For noen år siden var alle cannabisprodukter ulovlige i de fleste deler av USA. I dag har mange stater legalisert cannabis for medisinske eller rekreasjonsformål, eller begge deler.
CBD-lover utvikler seg også. Noen stater tillater det for medisinske formål, men de regulerer tungt kilden for å forhindre THC-laced CBD-produkter.
Før du prøver å kjøpe eller bruke cannabis, bør du kjenne lovene for staten din. Husk at cannabis fortsatt er ulovlig i henhold til føderal lov. Hvis du ikke kjenner lovene der du er, kan du få juridiske konsekvenser.
Du kan være underlagt forskjellige lover hvis du bor utenfor USA.
Bunnlinjen
Hvis du er nysgjerrig på hvordan cannabis kan hjelpe deg, kan du snakke med lege eller annen helsepersonell.
De kan diskutere potensielle positive og negative effekter på din individuelle helse og hjelpe deg med å finne noe som passer dine behov.
Deretter kan du begynne å utforske alternativene dine. Det kan ta tid å finne riktig alternativ for deg. Du kan også oppleve at du ikke tåler cannabis godt.
Hvis du bor i en stat som har legalisert cannabis, kan du besøke en apotek og snakke med en utdannet medarbeider. De kan kanskje anbefale spesifikke stammer eller andre produkter som passer dine individuelle behov.
