Som noen som har hatt psoriasis hele livet, har jeg ikke en spesiell hudpleierutine. Så hvis du fortsatt prøver å finne noe som fungerer for deg under overgangen fra sommer til høst, er du ikke alene. Noen ganger kan søket virke uendelig.
For meg har håndtering av skiftet mellom årstidene mer å gjøre med min mentale helse og velvære. Som noen som lever med en kronisk sykdom, kan sesongmessige endringer bety emosjonelle. La meg forklare.
Jeg vokste opp i Los Angeles, hvor sommeren betyr strender, bassenger og badedrakter. Jeg hadde en viss grad av angst for å være i det varme været og bli sett i dressen min. Men for meg betyr sommeren også å være rundt familien min. Jeg trenger aldri å forklare min sykdom for familien min.
Ikke bare var sommeren en pause fra skolens monotoni og stress, men det var også et par måneder unna det sosiale presset og mobbingen på skolen.
Når jeg blir eldre, tenker jeg mer på hva sommeren betyr for meg nå. Hvordan jeg opplevde det som barn er annerledes enn nå. Jeg antar at som barn er sommeren en opplevelse. Det er tid borte fra ansvar å gjøre hva du vil. Som voksen er det eneste sommeren gir varmere vær.
Du trenger fortsatt tid til å lade opp når du er voksen. Dette gjelder spesielt hvis du lever med en kronisk tilstand som psoriasis, men gjelder alle. Jeg skulle ønske det var noe som en sommerferie for voksne - en timeout fra livet for å fokusere på helbredelse, egenomsorg og sesongoverganger.
Men det er ikke virkeligheten. Så hva kan du gjøre? Du må leve et liv som gir mest mening for deg. Lag et miljø der du føler deg balansert og fri. Ta en jobb et sted som forstår dine behov og behovene til din tilstand. Du må kunne være talsmann for helsen din.
Dette er når du bør lene deg på dine kjære og støtten fra psoriasis-samfunnet. La andre hjelpe deg med å lære å sette helsen din over alt annet. Helsen din er det viktigste.
Ciena Rae er skuespiller, forfatter og psoriasis-talsmann hvis arbeid ble anerkjent på nettet etter at Instagram-siden hennes ble omtalt på HelloGiggles. Først begynte hun å legge ut innlegg om huden sin på college, hvor hun studerte kunst og teknologi. Hun bygde en portefølje av eksperimentell musikk, film, poesi og performance. I dag jobber hun som skuespiller, influencer, forfatter og lidenskapelig dokumentar. Hun produserer for tiden en dokumentarserie som tar sikte på å belyse hva det vil si å leve med en kronisk sykdom.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
