Hvis du kunne gå tilbake i tid og dele en melding med det yngre selv akkurat som du ble diagnostisert med diabetes, hva ville du si?
Det spørsmålet er mange av oss i Diabetes-samfunnet har grublet på. Noen ganger med et angrende sinn, noen ganger med en anelse inspirasjon om hva som kunne ha vært annerledes.
Liv med diabetes kan ofte føre til denne typen refleksjon siden de fleste med diabetes (PWDs) ikke hadde noen anelse i begynnelsen om at de var på vei inn i en uendelig syklus med glukosemonitorering, og en minutt for minutt kamp for å balansere insulindoser, matporsjoner, treningsnivåer og andre parametere for å oppnå ideelle blodsukkerresultater.
Så da DiabetesMine spurte vårt sosiale mediesamfunn hva de ideelt sett ville ha fortalt sine nylig diagnostiserte selv, følte vi stor takknemlighet for de mange svarene.
Lytt, selv ...
"Lær alt du kan fordi den ensidige brosjyren legen ga ikke engang nok informasjon til å starte." - Enrico Rios
“Ikke bli selvtilfreds. Ikke tillat deg å danne dårlige vaner. " - Chris Stocker
“Et BG-nummer (blodsukker) er bare et tall som veileder deg i hva du skal gjøre videre. Det er ikke et pass eller mislykkes, bra eller dårlig. " - Kristin Kessler Stanley
"Du er ikke tallene dine." - Katy Bowers
"Jeg ville gått tilbake litt tidligere, og fortalt det ikke-riktig diagnostiserte jeget. Symptomene er egentlig av diabetes, men revmatologen din tok feil, det er ikke type 2. Du trenger hjelp nå. Gå til en endokrinolog før du havner i ER (legevakt). ” - Stacy Scott
“Gi deg selv nåde. Dette er en livslang sykdom som du klarer 24/7. Det blir gode og dårlige dager. Det du spiser, betyr virkelig noe. Trening betyr virkelig noe. Å ta vare på deg selv i de første årene betyr virkelig noe. Det er mye lettere å holde seg frisk enn å prøve å gjøre det etter at du har fått komplikasjoner. Aldri slutt å lære. Jeg har hatt T1D (type 1-diabetes) i 40 år. " - Michele Ann
“Velg leger som lytter og gir råd basert på kunnskap og vitenskap. Jeg er T1D i 53 år. " - Cheryl Mayers
"Det er et tall, ikke en dom." - Terry Keelan
“Lavkarbo er ikke fienden. Ja, du kan spise ‘som alle andre’ og gi insulin til det. Men i det lange løp er det faktisk veldig vanskelig for en kropp (NOEN kropp). Omfavn og vær kreativ med lavkarbo / keto-lignende oppskrifter. ” - Dna Helix
“Ikke ta nei for svar fra helseteamet ditt. Hvis de ikke kjemper for deg, kan du si dem opp til du får det du vil. ” - Rachel Mercurio
"Oppfinn internett for å gjøre det enkelt å koble til andre PWD-er." - Mike Ratrie
“Vær seriøs med T1D, men ikke la den holde deg tilbake. Og lær, les og informer deg selv. Det er det jeg gjorde, alle 52 år med det. ” - Lizet Van Os
"Jeg vil fortelle meg og diabetesen min at det er meningsløst å prøve å bekjempe det eller skjule det, og at aksept virkelig gjør det lettere." - @DiabeticDadUK
“Det blir aldri mindre skummelt. Spenne seg fast." - @Pancreassassin
"Lær hva du har lært: Kroppen din og livet ditt vil være unikt for deg - fremtiden vil ikke være slik ting er i dag." - Conrad Jarrett
“Hvis legen din ikke lytter til bekymringene dine for at du kan være diabetiker til tross for et fjell med bevis på at du er det, løp ikke gå til en ny lege. Arbeid med en endokrinolog (spesielt hvis du har mer enn ett hormonproblem). Hvis du er eldre voksen og trenger insulin, og legen din umiddelbart sier at du er type 2 (diabetes), be om å bli testet for å se om du faktisk har LADA (latent autoimmun diabetes hos voksne). " - Kimberly Tarbox
Du er ikke alene
Jeg ønsket å legge til at min egen T1D-reise begynte i en alder av 5 år, så det jeg ville ha sagt til meg selv, måtte være aldersmessig passende for et barn.
Men sant å si, det var i tenårene og tidlig på 20-tallet da jeg slet mest. Jeg følte meg isolert og prøvde å skyve diabeteshåndteringen bakover.
Oppførselen min i løpet av disse årene hadde den største langsiktige effekten på livet mitt fremover: pågående høye A1C-resultater i hele videregående skole og høyskole og sannsynligvis førte til noen av diabeteskomplikasjonene jeg har utviklet gjennom årene. Psykisk helsekamp materialiserte seg til slutt, og skapte enda flere fartsdump i min D-ledelsesinnsats.
Ikke før jeg fant Diabetes Online Community og begynte å snakke mer åpent om min egen T1D og problemene mange av oss sliter med, begynte det å bli tydeligere at jeg ikke var alene og kunne navigere i dette med støtte.
Så det ville være mitt budskap til en yngre meg, en som jeg håper ville bli videreført gjennom de vanskeligste tider: "Du er ikke alene." Muligens fulgt opp av: "Du kan gjøre dette."
Når jeg ser tilbake, føler jeg at å høre disse ordene og virkelig ta dem til hjertet kunne ha gjort en stor forskjell for meg.
Amy Tenderich, grunnlegger og redaktør av DiabetesMine, som ble diagnostisert i 30-årene i 2003, er enig. “Selv om jeg var voksen voksen med fullstendig utdannelse og god familiestøtte, følte jeg meg tapt og alene da jeg fikk diagnosen - som den eneste voksne på planeten som noen gang ville få denne 'juvenile' sykdommen, som de pleide å kalle T1D . ”
"Hvis jeg kunne gå tilbake og snakke med meg selv da, ville jeg si:" Gjør akkurat det du gjorde: Start en blogg, nå ut til andre med diabetes og opprett et fellesskap. Bare gjør det raskere! Ikke vent til du er desperat og gråter deg i søvn. '”
Hva med deg, Diabetes venner? Noen råd du vil gi deg til deg selv på tidspunktet for diagnosen? Vennligst del ved å pinge oss via e-post eller på Twitter, Facebook eller Instagram.
