Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Endring av hormonnivå, voksende mage, ryggsmerter og stadig mer rastløse ben - dette er bare noen av grunnene til at en forventende mor har vanskelig for å sovne.
I løpet av alle trimester av svangerskapet er søvn viktig. Uten nok søvn vil du føle de andre symptomene på graviditet enda mer.
Før du var gravid, virket det å ta et nattlig reseptfritt søvnhjelpemiddel som Unisom som en enkel løsning. Men nå som du spiser (og sover) i to, er det ikke klart om du kan ta medisinen trygt.
Det er noen ting du bør vurdere.
Hva er Unisom?
Unisom SleepTabs er en medisin folk tar for å sovne og sovne. Det er også vanlig å ta det under graviditet for å hjelpe med kvalme og oppkast. Hovedingrediensen i Unisom er doksylaminsuccinat, som får en person til å føle seg døsig.
Medisinen inneholder også følgende inaktive ingredienser:
- dibasisk kalsiumfosfat
- FD&C blå nr. 1 aluminiumsjø
- magnesiumstearat
- mikrokrystallinsk cellulose
- natriumstivelsesglykolat
Unisoms pakke beskriver den som et ikke-vanedannende alternativ til reseptbelagte søvnhjelpemidler.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) anerkjenner generelt Unisom som trygt og effektivt. Men medisinen er ment å behandle midlertidig søvnløshet. Det er ikke ment å være en langsiktig løsning for å hjelpe en person med å sove.
Hvordan fungerer Unisom?
Den aktive ingrediensen i Unisom er et antihistamin. Et annet antihistamin som kan høres kjent ut, er difenhydramin, den aktive ingrediensen i medisiner som Benadryl.
Når du tar Unisom, blokkerer medisinen produksjonen av histamin og acetylkolin i kroppen. Når disse forbindelsene reduseres, vil en person føle seg søvnigere.
Hvis du bare har problemer med å sove mens du er gravid, kan legen din anbefale Benadryl. Unisom vil sannsynligvis bli anbefalt for konsistent kvalme og oppkast under graviditet.
Hensyn når du tar Unisom
Når du forventer, deler du og babyen mer enn magen din. Alt du spiser, tar og noen ganger til og med legger på huden din, kan også sirkulere gjennom babyen din. Derfor er ting som sushi, delikatesser, aspirin og hudpleieprodukter med retinoider utenfor grensene.
Fra et FDA-perspektiv har Unisom generelt blitt ansett som trygt for gravide kvinner.
Men snakk med legen din før du tar medisiner. Sammen kan du diskutere medisinens potensielle effekter på babyen din og sikre at den ikke samhandler med andre medisiner du tar.
Tenk på risiko og fordeler før du tar Unisom. Hvis søvnen din er sterkt påvirket til det punktet hvor du har problemer med å fungere om dagen, snakk med legen din.
Hvis du av en eller annen grunn opplever bivirkninger forbundet med Unisom, kan du ringe FDA på 1-800-FDA-1088. Du kan også rapportere bivirkninger på FDAs nettsted.
Alternative hjemmebehandlinger
Hvis legen din anbefaler mot Unisom eller andre søvnhjelpemidler under graviditeten, er det fortsatt grep du kan ta for å sove bedre.
Prøv følgende for en bedre natts søvn.
- Tren 30 minutter per dag, med legen din OK.
- Sov på venstre side, noe som forbedrer blodtilførselen til babyen og nyrene. Å plassere en pute mellom knærne kan også redusere trykket på korsryggen.
- Reduser mengden væske du drikker litt i timene frem til sengetid for å redusere nattlige badeturer.
- Ta et prenatal vitamin som inneholder jern og folat. Dette reduserer sjansen for restless legs syndrom under graviditet.
Mens lur på dagtid kan hjelpe deg til å føle deg mindre søvnig, kan lange lur gjøre det vanskeligere å falle eller sovne om natten.
Takeaways
Mens graviditet ofte kan føre til tapte Zzz’er, blir problemene som påvirker søvn under graviditet vanligvis bedre etter fødselen.
Selv om FDA ikke kategoriserer Unisom som et farlig legemiddel for graviditet, er det fortsatt viktig å sjekke med legen din før du tar den. Du vil også spørre legen din om medisinens sikkerhet hvis du ammer etter at du har fått barnet ditt.
