Hva er postpartum hodepine?
Postpartum hodepine forekommer ofte hos kvinner.I en studie opplevde 39 prosent av postpartum kvinner hodepine i løpet av den første uken etter fødselen. Legen din kan gi deg en postpartum hodepine diagnose hvis du opplever hodepine når som helst i de 6 ukene etter fødselen av babyen din. Det er flere grunner til at du kan få hodepine etter fødselen, og behandlingene vil variere avhengig av hvilken type du har.
Det er mange typer hodepine du kan ha i løpet av fødselsperioden, og de varierer i alvorlighetsgrad. Postpartum hodepine kan deles inn i to kategorier:
- primær hodepine, som inkluderer spenningshodepine og migrene
- sekundær hodepine, som er forårsaket av en underliggende tilstand
Les videre for å lære mer om postpartum hodepine og hvordan du trygt kan håndtere dem.
Hvorfor oppstår hodepine etter fødselen?
Noen årsaker til primær hodepine i postpartumperioden inkluderer:
- personlig eller familiehistorie av migrene
- skiftende hormonnivåer
- vekttap relatert til hormonnivåfall
- understreke
- mangel på søvn
- dehydrering
- andre miljøfaktorer
Noen sekundære postpartum hodepine kan være forårsaket av:
- svangerskapsforgiftning
- bruk av regionalbedøvelse
- kortikal venetrombose
- noen medisiner
- koffeinuttak
- hjernehinnebetennelse
Gir amming postpartum hodepine?
Amming bidrar ikke direkte til hodepine etter fødselen, men du kan ha hodepine mens du ammer av noen forskjellige årsaker:
- Hormonene dine kan svinge mens du ammer, og føre til hodepine.
- Du kan bli drenert fysisk eller følelsesmessig av ammingskravene, noe som kan føre til hodepine.
- Mangel på søvn eller dehydrering kan forårsake spenning eller migrene.
Du bør snakke med legen din hvis du har hyppig eller alvorlig hodepine mens du ammer.
Hvilken type postpartum hodepine har du?
Type postpartum hodepine du har kan variere. Noen er vanligere enn andre. En studie rapporterte at i prøvegruppen på 95 kvinner med postpartum hodepine:
- nesten halvparten hadde spenning eller migrene
- 24 prosent hadde hodepine relatert til svangerskapsforgiftning
- 16 prosent hadde hodepine forårsaket av regionalbedøvelse
Primær hodepine
Spenninger
Det er ikke uvanlig å oppleve spenningshodepine. Vanligvis er disse hodepine milde. Hodet ditt kan verke på begge sider i et bånd rundt hodet. Hodepinen kan vare i 30 minutter eller somle i opptil en uke. Spenningshodepine kan være forårsaket av stress så vel som miljøfaktorer, som mangel på søvn eller dehydrering.
Migrene
Migrene er alvorlige, bankende hodepine som ofte oppstår på den ene siden av hodet. De kan også inkludere symptomer som kvalme, oppkast og følsomhet for lys og lyder. De kan la deg ikke kunne fungere i flere timer eller til og med dager.
American Migraine Association opplyser at 1 av 4 kvinner vil ha migrene i løpet av de første to ukene etter fødselen. Dette kan være på grunn av fallende hormoner som oppstår i dagene etter fødselen. Du kan også være mer utsatt for migrene på grunn av den døgnomsorg babyen din trenger.
Som spenningshodepine kan miljøfaktorer utløse migrene.
Sekundær hodepine
Sekundær postpartum hodepine oppstår på grunn av en annen medisinsk tilstand. To av de vanligste årsakene er svangerskapsforgiftning eller regionalbedøvelse.
Svangerskapsforgiftning
Svangerskapsforgiftning er en veldig alvorlig tilstand som kan oppstå før eller etter fødselen. Det er når du har høyt blodtrykk og muligens protein i urinen. Det kan føre til anfall, koma eller død, ubehandlet.
Hodepine forårsaket av svangerskapsforgiftning kan være alvorlig og kan:
- puls
- forverres med fysisk aktivitet
- forekomme på begge sider av hodet
Du kan også ha:
- høyt blodtrykk eller protein i urinen
- syn forandrer seg
- smerter i øvre del av magen
- redusert behov for å tisse
- kortpustethet
Svangerskapsforgiftning er en medisinsk nødsituasjon. Kontakt legen din umiddelbart hvis du mistenker svangerskapsforgiftning.
Postdural punktering hodepine
Bruk av regionalbedøvelse under fødsel har noen potensielle bivirkninger. En av disse er en postdural punktering hodepine.
Postdural punktering hodepine kan oppstå hvis du får en epidural eller spinal som ved et uhell punkterer din dura før fødselen. Dette kan føre til alvorlig hodepine de første 72 timene etter prosedyren, spesielt når du står eller sitter oppreist. Du kan også oppleve andre symptomer som:
- stivhet i nakken
- kvalme og oppkast
- syns- og hørselsendringer
En lege må føre tilsyn med behandlingen for denne tilstanden. De fleste tilfeller kan løses med mer konservative behandlingsmetoder innen 24 til 48 timer. Konservativ behandling kan omfatte:
- hvile
- drikker mer vann
- koffein
Det kan være nødvendig å behandle tilstanden med en mer invasiv behandling, for eksempel en epidural blodplaster.
Når skal du søke hjelp
Mens hodepine er en relativt vanlig forekomst, bør du merke symptomene på postpartum hodepine. Kontakt legen din umiddelbart hvis hodepine:
- er alvorlige
- topp i intensitet etter kort tid
- ledsages av andre angående symptomer som feber, stivhet i nakken, kvalme eller oppkast, synsforandringer eller kognitive problemer
- endres over tid eller når du flytter til en annen posisjon
- vekke deg fra søvn
- oppstå etter fysisk aktivitet
Legen din vil diskutere symptomene dine samt gjennomføre en eksamen. Du kan trenge flere tester og prosedyrer for å diagnostisere sekundær hodepine.
Hvordan behandles postpartum hodepine?
Behandling av hodepine avhenger av typen.
Behandling av primær hodepine
Spenning og migrene kan behandles med reseptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske midler, som naproxen (Aleve) og ibuprofen (Advil). De fleste av disse er trygge å ta mens du ammer, med unntak av aspirin.
Kontakt legen din hvis du tar en annen type medisiner mot hodepine og vil avgjøre om det er kompatibelt med amming.
Behandling av sekundær hodepine
Sekundær hodepine bør alltid behandles av legen din og kan innebære en mer intens behandling enn primær hodepine. Du bør diskutere risikoen ved behandling av sekundær hodepine hvis du ammer.
Hvordan forhindre postpartum hodepine
Å ta vare på deg selv er en viktig måte å forhindre spenning og migrene på. Dette kan være lettere sagt enn gjort i de tidlige dagene med å ta vare på en nyfødt.
Her er noen tips for å forhindre forekomsten av primær hodepine:
- Få nok hvile. Prøv å ta lur når babyen din lur, og be partneren din eller en venn om å passe på babyen mellom matingen.
- Drikk rikelig med væske. Tote rundt en stor vannflaske eller sørg for at du har et glass vann ved siden av deg.
- Spis sunn mat regelmessig. Lager kjøleskapet og pantryet med næringsrik mat som er praktisk å tilberede og spise.
- Prøv å slappe av for å redusere stress. Ta deg en lett tur, les en bok eller chatte med en venn for å lindre stress.
Vil postpartum hodepine forsvinne?
Det er mange årsaker til postpartum hodepine. Til tross for årsaken, bør hodepine etter fødsel forsvinne innen seks uker etter fødselen.
Ofte er postpartum hodepine spenning eller migrene, som du kan behandle hjemme eller ved hjelp av legen din. Mer alvorlig sekundær hodepine bør oppsøkes av legen din umiddelbart og kan kreve et høyere nivå av behandling for å forhindre at mer alvorlige symptomer oppstår.
