Jeg vil aldri glemme kjøreturen hjem fra sykehuset etter at jeg fødte sønnen min. Mannen min kjørte 10 miles i timen under fartsgrensen i de travleste gatene i New York City, mens jeg satt bak med den 2 dager gamle babyen min og oshing og ahhing for hver lille lyd han ga.
Han hadde på seg sitt blå-hvite-stripete hjemmetrekk som jeg hadde plukket ut 6 måneder før, og alt føltes perfekt. Vi kunne ikke vente med å komme hjem og sprute den sprudlende fordi vi offisielt var mamma og pappa.
Vi kaller det som vår Instagram-versjon. Virkeligheten var i ferd med å slå oss i ansiktet.
De første dagene er totalt rush. Adrenalin, utmattelse, kjærlighet, tårer, spørsmål. Så mange spørsmål. Men du er trodd at du helt har fått dette. Alt vil komme naturlig for deg, smertene dine er en gitt, du vil være sliten, du vil ikke føle deg som deg selv. Men alt dette er normalt fordi du har en nyfødt.
Men ting føles ikke alltid så normale.
En ny normal
Det føltes ikke normalt å gå rundt i nettingtruser med frosne erter dyttet inn i bh'en min. Jeg var vond overalt. Jeg roterte mellom sitzbad og padsicles for å berolige bunnområdet.
Brystvortene mine blødde og sprakk fordi jeg ikke syntes denne ammingen var så "naturlig", brystene mine føltes som gigantiske askeblokker, og jeg hadde ingen anelse om hva jeg skulle gjøre, foruten å prøve å mate sønnen min som ikke låste riktig.
Jeg var sliten. Så utrolig sliten. Jeg hadde svekkende hodepine, den vanlige olivenfargede huden min var gjennomsiktig, øynene mine var svarte og blodtrykket var gjennom taket.
Men jeg var så glad. Dette var øyeblikket vi hadde ventet på. Dette er hva vi ba om. Dette var den nye normalen vi ønsket oss. Hvorfor var det så vanskelig?
Fordi ingen forbereder deg på virkeligheten som følger etter fødsel. Og enda verre, det er ingen steder å slå når du trenger svar.
42 dager for lenge
42 dager. 1008 timer. Det er hvor lenge fødte mødre forventes å vente før de oppsøker lege etter fødselen. Hvis du noen gang har vært gjennom fødsel, vet du at kroppen din går gjennom noen alvorlige traumer. Ikke bare kroppen din, men din mentale og følelsesmessige tilstand tar også en toll.
Du har mange høyder og nedturer. Du føler deg på toppen av verden, men du kan bryte sammen når som helst. Du er utmattet, men du kan ikke sove fordi du vil sjekke babyen din en gang til for å sikre at de puster. Du har vondt og er så sår, men du er den sterkeste du noen gang har vært (hei, du fødte nettopp!). Du gråter av lykke fordi dette lille miraklet sover i armene dine, men også tårer av forvirring fordi amming er så vanskelig. Men du gir deg ikke, du er fast bestemt på å balansere det hele, og du gjør det med nåde, tålmodighet og styrke. Du er en superhelt.
Men selv superhelter trenger hjelp. Vi trenger det fra våre partnere, våre venner og familien, men hvor det virkelig mangler er fra legene våre. Når jeg tenker tilbake på en enkel kneoperasjon jeg hadde for 8 år siden, måtte jeg oppsøke legen min bare 2 dager senere. Og så var jeg i fysioterapi i 3 måneder.
Det er noe alvorlig galt med det bildet.
Vi trenger mer
Som nye foreldre er vi så fokuserte på timeplanen vi må følge for å få babyen vår til barnelege at vår egen helse går rett ut av vinduet. Vi bør ikke vente 6 uker på vår første kontroll. Legene våre burde sjekke inn hos oss så ofte vi går til barnelege. Vi stoler på at vi forlater sykehuset og fokuserer på å ta vare på babyen vår, men det er ikke vekt på hvordan vi skal ta vare på oss selv - mentalt, fysisk eller følelsesmessig.
Vi trenger bedre tilgang til nyttige tjenester som postpartum doulas og ammingskonsulenter. Vi trenger rutinemessige besøk i vårt eget hjem. Vi trenger forsikring for å dekke ammekonsulenter og hjemmetjeneste. Vi må sørge for at vi alle møter bekkenbunnsterapeuter.
Men det er ikke vår nåværende virkelighet. Og til hjemmepleie blir normen overalt, er Healthline Parenthood her for å gi deg innholdet som kan veilede deg gjennom denne utfordrende tiden.
Vi har viet en samling artikler for å fokusere på hva du er gjennom de første 42 dagene etter å ha fått en baby. Du får taktiske tips som måter å styrke bekkenbunnen etter fødselen og hva du virkelig kan forvente av kroppen din etter babyen, samt personlige historier som skinner lys over hvorfor det er skjønnhet å gjøre absolutt ingenting i denne fasen i tillegg til å sove og mate din baby.
Vi gjør dette fordi vi vet at du gjør alt du kan for å ta vare på babyen din, og vi vil at du skal begynne å gjøre alt du kan for å ta vare på deg også. Hos Healthline Parenthood tror vi på å ta vare på deg slik at du kan ta bedre vare på dem.
Jamie Webber
Seniorredaktør, foreldreskap
