Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er to hovedtyper av brystpumpe: elektrisk og manuell. Og innenfor disse typene er det en rekke pumper å velge mellom.
Mens hver pumpe kan ha sine egne særegenheter, vil de grunnleggende trinnene være de samme for hver type. Det er lurt å alltid lese bruksanvisningen når du bruker en pumpe for første gang, slik at du kan identifisere unike funksjoner.
Les videre for å lære de grunnleggende trinnene for bruk av elektriske og håndbrystpumper.
Hvordan bruke en elektrisk pumpe
Sørg for at alle brystpumpedelene er rene og steriliserte før bruk. Les håndboken for å gjøre deg kjent med prosessen.
Når du er klar til å pumpe, kan du finne et rolig sted med et utløp, om nødvendig. Noen elektriske pumper kan fungere med batterier.
Følg deretter disse generelle trinnene.
- Vask hendene for å sikre at de er rene.
- Monter brystskjoldet, melkebeholderen, slangen og brystpumpen.
- Plasser brystskjoldet over brystet. Den skal være montert og ikke smertefull. Tunnelstørrelsen bør være 3 til 4 millimeter større enn brystvorten. Sentrer den og trykk forsiktig for å få en god tetning.
- Tenk på babyen din for å stimulere sviktrefleksen. Slå på pumpen ved lav intensitetsinnstilling. Du kan øke intensiteten sakte så lenge den ikke er smertefull. Fortsett å justere til melk strømmer.
- Rengjør brystskjoldet og alle delene som har kommet i kontakt med morsmelken etter hver bruk. Hver brystpumpe vil ha forskjellige rengjøringsinstruksjoner som oppført i håndboken. Følg disse nøye.
Hjelper en høyere hastighet deg med å pumpe mer?
En høyere eller raskere hastighet på en brystpumpe kan hjelpe deg med å produsere mer melk i et mer effektivt tempo. Men det er viktig å huske at andre faktorer som melkeforsyningsnivå og komfort er også viktige.
Det kan ta tid for kroppen din å nå et fullstendig melketilførselsnivå. Hvis du ikke er sikker på hvilke innstillinger du skal bruke på brystpumpen din, kan en ammingskonsulent hjelpe deg.
Hvordan bruke en hånd- eller manuell pumpe
Forsikre deg om at alle brystpumpedelene dine er rene og steriliserte før bruk. Les håndboken for å gjøre deg kjent med prosessen. Finn et stille sted å pumpe. Følg deretter disse generelle trinnene.
- Vask hendene for å sikre at de er rene.
- Start hånduttrykk ved å massere hvert bryst forsiktig i en pumpebevegelse, slik at du klemmer og trekker brystet ut og deretter slipper når det faller på plass igjen.
- Når du har stimulert brystene, sentrerer du en brystvorte inne i pumpens flens og plasserer den flatt mot brystet.
- Begynn å pumpe pumpehåndtaket forsiktig med en rytmisk, jevn handling som skal imitere babyens sugesykluser.
- Gjenta trinn 3 og 4 på det andre brystet. Flytt mellom brystene så mange ganger som nødvendig for å hjelpe med melkestrømmen.
- Avslutt for hånduttrykk.
Enkelt versus dobbelt pumping
En dobbel elektrisk pumpe er en smart investering hvis du planlegger å uttrykke regelmessig eller vet at du vil være borte fra babyen din i lange strekninger.
Noen av fordelene med å bruke en dobbel pumpe er at den lar deg uttrykke melk på halvparten av tiden, og du kan bruke den til å uttrykke melk fra begge brystene samtidig.
Noen av ulempene er at du må ha med deg mer utstyr. De fleste krever stikkontakt eller batterier.
En enkelt manuell eller elektrisk pumpe kan være nyttig hvis du bare trenger å pumpe innimellom, eller ønsker å amme og pumpe samtidig. Disse pumpene er vanligvis mindre enn doble pumper, noe som gjør dem lettere å transportere.
Hvis du bruker en manuell pumpe, er disse også lydløse og krever ikke strømkilde. Manuelle pumper er ikke tilgjengelige som dobbeltpumper.
Hovedfordelen ved enkeltpumping er at du ikke vil uttrykke så mye melk som du ville gjort hvis du dobbeltpumpet, og det vil ta lengre tid å uttrykke.
Hvordan få en god passform
Brystskjoldtunnelen din bør omslutte brystvorten tett, men la det være nok plass til at den beveger seg fritt fra venstre til høyre uten å gni.
Hvis brystskjoldet ditt føles for lite eller stort, bør du kontakte produsenten om andre størrelsesalternativer. De fleste merker lager en rekke størrelser.
Hvis du bruker en dobbel pumpe, må du sørge for at du har to skjold som passer komfortabelt.
Hvor ofte skal du pumpe?
Pumpefrekvensen er forskjellig for alle, avhengig av dine behov og babyens, men her er noen generelle retningslinjer avhengig av pumpemålene dine.
Hvis du pumper mens du er borte fra babyen for å opprettholde forsyningen, pump eller hånduttrykk hver tredje til femte time. Det kan hende du må pumpe nærmere hver tredje time hvis du bruker en enkelt eller manuell pumpe, og det kan hende du kan forlenge tiden mellom pumpene med nærmere fem timers mellomrom når du bruker en dobbel pumpe.
Hvis du pumper for å øke melkeproduksjonen, ammer eller pumper minst 8 til 10 ganger i løpet av en 24-timers periode. Du kan legge til en ekstra pumpesesjon om morgenen eller kvelden mens du øker forsyningen, og du kan også pumpe umiddelbart etter en sykepleie for å tømme brystene helt.
Hvis du utelukkende pumper, kan du prøve dobbeltpumping for å få mer melk og redusere tiden du bruker på hver økt.
Hvis du prøver å bygge opp et melkestash for å forberede deg på å komme tilbake på jobb, eller slik at andre omsorgspersoner kan hjelpe til med å mate babyen, begynn å pumpe minst to uker før du vet at du kommer til å være borte fra babyen din eller før du kommer tilbake å jobbe.
Noen kvinner produserer nok melk til å fylle flere flasker i en pumpesesjon, mens andre krever to til tre pumpesesjoner for å fylle en flaske. Prøv å ikke fokusere på mengden melk som pumpes, da det kan føre til unødvendig stress.
Og hvis du skal pumpe som forberedelse til å komme tilbake på jobb, kan du fokusere på å få i deg nok melk til 1 til 2 dager med flasker, ikke måneder eller uker.
Hvordan velge en brystpumpe
Du vil velge en brystpumpe som passer best for dine behov. Hvis du utelukkende pumper eller vil være borte fra babyen din åtte eller flere timer om dagen, er en dobbel elektrisk brystpumpe en verdig investering. Hvis du bare planlegger å pumpe innimellom, kan en manuell eller en enkelt pumpe være alt du trenger.
Tenk også på brystpumpens merke og modell. Noen er tyngre eller større å bære enn andre. Noen elektriske pumper krever strømuttak, mens andre krever batterier.
Hvis du bor i USA og har helseforsikring, bør forsikringen din dekke kostnadene for en brystpumpe. Sjekk policyen din for å lære mer om hva de vil dekke.
Forsikringen din kan dekke en sterilisert leieenhet eller kostnaden for en ny brystpumpe du vil beholde. Det kan også dekke en manuell eller elektrisk pumpe, som du kan hente før eller etter fødselen, avhengig av politikken din.
Hvilke andre forsyninger trenger du?
I tillegg til brystpumpen din kan følgende forsyninger, som er tilgjengelige for kjøp online, gjøre det lettere å pumpe.
- Pumping-BH. Disse BH-ene har spesielle utskjæringer for å muliggjøre håndfri pumping. Noe klips til din eksisterende amme-BH eller arbeide med visse merker / modeller av brystpumper.
- Engangspumpeservietter. Disse engangsservietter er en enkel måte å rengjøre brystpumpedelene på når du er på farten.
- Pumpesekk. Disse posene er designet for å holde pumpen din og alle forsyningene dine. Noen inneholder en innebygd kjøler for å lagre morsmelk etter at du har pumpet.
- Våt pose. Hvis du ikke klarer å vaske pumpedelene dine med en gang, kan du oppbevare dem i en våt pose for å unngå å få morsmelk andre steder. Bare vær sikker på å vaske delene før neste pumpesesjon.
- Isolert kjølepose. Å ha en isolert kjølepose for hånden kan hjelpe deg med å transportere melk trygt. Du kan også bruke disse til å lagre uttrykt melk hvis du ikke har tilgang til kjøleskap, hvis du pumper på farten.
Det er også en god ide å ha reservepumpedeler tilgjengelig hvis du mister eller ødelegger en del. Du kan oppbevare reservedeler på kontoret eller bilen din slik at du har en sikkerhetskopi hvis du glemmer å ta med deg alle delene dine.
Kan du bruke en brystpumpe for å indusere fødsel?
En brystpumpe kan bidra til å indusere arbeidskraft ved å øke mengden oksytocin i kroppen. Dette kan hjelpe deg med å slappe av og starte livmorsammentrekninger.
Men studier er begrenset som viser effekten av å bruke en brystpumpe for å indusere arbeidskraft. Snakk alltid med legen din før du prøver noen induksjonsteknikker hjemme. Det kan hende at det ikke er trygt å indusere arbeidskraft i visse tilfeller.
Ta bort
Det kan ta litt tid å få tak i å bruke en brystpumpe. Les håndboken og følg alle instruksjonene nøye. Hvis du har problemer med å pumpe eller bruke brystpumpen din, kan en ammingskonsulent hjelpe deg.
