Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
- Beste aktive innendørs leker for småbarn
- Beste aktive innendørs leker for elementære barn
- Beste aktive innendørs leker for tweens
- Beste aktive innendørs leker for tenåringer
Hvis ideen om å være sammen med barna dine de neste månedene drømmer om varmere vær, er du ikke alene. Vintermånedene er beryktet for inaktivitet og mye innendørs tid.
Men kast inn ytterligere COVID-19-restriksjoner, og barn i alle aldre står overfor en lang, langsom sesong. Noe som betyr at foreldre stirrer på den som er den lengste vinteren i registrert minne og prøver å forberede seg på angrepet av oppdemmet energi som kan forårsake kaos inne i hjemmet.
De gode nyhetene? Du kan finne en rekke leker for aktiv innendørs lek for å holde småbarn, barn i barneskolen, tenåringer og tenåringer engasjerte, underholdt og begeistret i timevis. Så ikke få panikk ennå.
Aktivitetsanbefalinger for barn i alle aldre
Daglig aktivitet er viktig for barn i alle aldre. Fysisk aktivitet og trening hjelper barna med å øke aerob kondisjon, redusere kroppsfett, styrke bein og muskler, øke humøret og forbedre kognisjonen.
Retningslinjene for fysisk aktivitet for amerikanere skisserer følgende anbefalinger for alderen 3 til 17 år.
Barn i førskolealderen (i alderen 3 til 5 år)
Oppmuntre til fysisk aktivitet og aktiv lek gjennom dagen som inkluderer ulike aktivitetstyper. Eksempler på fysisk aktivitet inkluderer spill som tag, lek på lekeplassen, turgåing, hopping, svømming, trehjuling eller sykling, tumbling eller kastespill.
Selv om det ikke er noen spesifikk retningslinje for hvor mye tid små barn skal være aktive, er det best å skyte i 3 timers aktivitet med varierende intensitet, spredt utover dagen.
Barn og ungdommer i skolealderen
Barn, tweens og tenåringer i barneskolen skal ha minst 60 minutter eller mer moderat til kraftig fysisk aktivitet hver dag.
- aerob eller kardiovaskulær trening som løping eller dans for å øke hjertefrekvensen
- muskelstyrkende aktiviteter som å løfte vekter eller klatre i trær som er rettet mot de store muskelgruppene
- beinforsterkende øvelser som krever vektbærende aktivitet som basketball, hoppetau, løping eller andre øvelser som krever støt på bakken
Spill som tag, lekeplass, svømming, kasting, flaggfotball, fotball, kampsport, dans, tennis og ski er eksempler på fysisk aktivitet som passer for denne aldersgruppen.
Hvordan vi valgte
For å lage denne listen spurte vi foreldrene hvilke aktive leker barna deres lekte mest med - spesielt når de satt fast innendørs.
Vi konsulterte også noen få barn og tenåringer for å få tak i de beste innendørs aktive lekene for vinteren. Overraskende nok ble de enige om mange av de samme valgene som foreldrene.
For å avrunde meningene så vi på kundeanmeldelser og vurderte også innspill fra flere online kilder som American Academy of Pediatrics.
Med det sagt, her er våre toppvalg for de beste innendørs aktive lekene for småbarn, barneskolebarn, tweens og tenåringer.
Healthline Parenthoods valg av de beste aktive innendørs lekene for barn i alle aldre
Beste aktive innendørs leker for småbarn og førskolebarn
Hide N Side 5 Piece Ball Pit Set
HANDLE NÅ PÅ Amazon
Småbarnet ditt kan forbrenne energi og bli kreativ med imaginært spill i denne tunnelen og teltkombinasjonen.
To store tunneler kobles til to telt og en bonuskulegrop med en basketballbøyle. En målvegg dekker et av teltene. Og den beste delen? Den lille kan tilpasse de mange labyrintkombinasjonene, slik at de ikke kjeder seg med oppsettet.
I tillegg dukker hele enheten opp og åpnes på få sekunder, noe som gjør det enkelt å lagre når den ikke er i bruk. Baller selges separat.
Little Tikes 3-fots trampoline
Ingenting får vrikket ut som en trampoline. Denne tot-sized versjonen fra Little Tikes er liten nok til å passe i et lekerom, men likevel stor nok til at et eldre søsken kan komme inn på moroa også.
Det er en stor hoppeoverflate, og balansestangen hjelper deg med å holde den lille oppreist og trygg når de spretter bort dagen. Siden anbefalt alder er minst 3 år, er denne innendørs trampolinen mer passende for et eldre småbarn.
Gymnic Rody
Ideell for eldre småbarn, Rody den hoppende hesten lar den lille hoppe over hele huset uten å skade gulvet ditt. Denne favoritten blant tots er et utmerket leketøy for å oppmuntre spilletid mens du bygger muskler, utvikler balanse og forbedrer motoriske ferdigheter.
Rody er myk, men likevel solid, og er tilgjengelig i 11 farger. I tillegg har du muligheten til å kjøpe et av tilleggsutstyret - en vippe som gjør Rody til en gyngehest eller en "rask base" med hjul for å kjøre nedover gangen.
Prince Lionheart wheelyBUG
Kjøreleker er en klassiker for denne aldersgruppen. Designet for å forbedre benstyrken, grepstyrken og balansen, går wheelyBUG av tre bakover, fremover, sidelengs og rundt og rundt.
Setet er dekket med en 1-tommers behagelig svamp som er fuktbestandig og tørkbar. Foreldre vil sette pris på de ikke-giftige materialene som brukes til å lage leketøyet; pluss at den er PVC-fri, og basen er konstruert med fornybart plantasjetømmer.
Hvis barnet ditt ikke er en marihønefan, er det ikke noe problem! Denne turen er også tilgjengelig som bie, ku, pinnsvin, tiger, gris og mus. I tillegg kommer den i to størrelser: liten i alderen 18 måneder til 3 år og stor for 3 og oppover.
Beste aktive innendørs leker for barn i elementær alder
hand2mind Indoor Scooter Board
Vil du ha en eksplosjon fra fortiden? Sjekk ut disse innendørs / utendørs scooterbrettene som passer for yngre og eldre barn. Barnet ditt kan løpe nedover gangen eller spinne i sirkler for litt solo - eller kjøpe to, og de kan konkurrere med en søsken, venn eller foreldre.
Men det er ikke bare den morsomme faktoren som gjør dette til et utmerket aktivt innendørs leketøy. Scooteren utfordrer barna til å forbedre balanse, koordinering, kjernestyrke og motoriske ferdigheter. Og ikke bekymre deg, plasthjulene skal ikke skade gulvene dine.
Etter noen spinn på scooteren er vi ganske sikre på at de eldre barna dine (og eldre barn også!) Vil elske å gjenskape PE og fordypning hjemme.
WisToyz Rechargeable Hover Soccer Ball
Innendørs fotball får en helt ny mening med denne innendørs flytende fotballen med fargerike LED-lys og kraftig oppladbart litiumbatteri. En myk støtfanger beskytter veggene mot smell, merker og riper.
WisToyz-ballen er designet for å gli på en hvilken som helst glatt overflate, som lavt teppeteppe eller tregulv, og siden den lyser opp, kan barna spille fotball langt ut på natten. Ideell for solo- eller partnerspill - eller få hele familien til å bli med på en liten ganghandling.
Fat Brain Toys Ribbon Ninja
Fat Brain Toys Ribbon Ninja
Flagg fotball møter tag i dette actionfylte innendørsspillet for barn i alle aldre. Ribbon Ninja er enkel, rimelig og raskt i bevegelse, og oppmuntrer til aktivt spill, strategi, rask tenking og vennlig konkurranse.
Hver spiller får tre bånd festet til armbåndene. Målet er å gripe så mange av motstanderens armbånd som mulig. Den siste ninjaen med bånd vinner. Bare sørg for at du har stor nok plass til at alle spillere kan bevege seg. Passer for to til seks spillere.
Shape28 Stepping Stones
Barn i alle aldre kan teste balanse, koordinering, smidighet, kjerne og benstyrke med disse super allsidige stepping steinene. Steinene er laget av slitesterk plast og har gummifot for å forhindre glid, slik at de fungerer på de fleste overflater.
Hvert sett leveres med fire små, fire mellomstore, to store og en ekstra stor stein. De forskjellige størrelsene gir barna uendelige muligheter for hinderløp og konfigurasjoner.
Og siden hver stein tåler opptil 220 pund, kan selv foreldre komme på moroa. Når spillet er ferdig, kan du stable dem sammen for enkel lagring.
Beste aktive innendørs leker for tweens
UbiSoft Just Dance 2021
En favoritt blant barna i årevis, Just Dance er ute med sin nyeste versjon for 2021. Tenåringer og tenåringer kan lage spillelister og tilpasse Just Dance-fester.
Finn en stor nok plass, og hele familien kan holde dansefest. I tillegg, hvis yngre søsken spiller, kan du velge barnemodus for barnevennlige sanger.
Tilgjengelig på PS4, Xbox One, Nintendo Switch og Stadia, vil tweens sannsynligvis forbli aktive i timevis og danse til de 40 nye låtene og beats fra Just Dance 2021.
Hasbro Twister Ultimate
Med en større matte og flere fargede flekker, hva mer kan du be om? Denne familieklassikeren er dobbelt så stor som det opprinnelige spillets størrelse, noe som gjør det til en morsom innendørs aktivitet for tweens og deres venner.
Barn vil vri, bøye og le, alt mens de utfordrer kjernen, glutes, quads og overkroppsmuskulaturen for å forhindre at de faller på motstanderne. Oppgraderingene inkluderer også Twister Spinner Alexa, noe som gir tweens og tenåringer muligheten til spinnfri lek.
SKLZ Pro Mini Hoop Midnight
Uansett om tween bruker en innendørs bøyle for å synke noen trepekere før sengetid eller praktiserer oppsettet mellom lekser og gjøremål, er denne glød-i-mørket-proff-basketballkorgen designet for å holde dem aktive hele dagen.
Enheten er klar til å henge over døren, eller du kan ta festet av og feste det på en vegg. Bøylen og ryggbrettet kommer med en ball, men du kan bestille en ekstra til $ 6.
VIAHART Goodminton
Ingen nett, ikke noe problem! Med Goodminton kan tweens ha det kjempegøy å spille innendørs badminton uten nett. Kalt "verdens enkleste racquet-spill", dette er en billig måte å holde barna aktive innendørs i de lange vintermånedene.
Ikke bare bygger spillet hånd-øye-koordinering, men det er en flott måte å introdusere tweens til racketsport som tennis, squash, racquetball og pickleball. Spillet kommer med to trepaddler og fire fugler (to raske hastigheter og to lave hastigheter).
Beste aktive innendørs leker for tenåringer
Carrom Balance Board
Å tilbringe en lang vinter innendørs betyr mye ekstra tid for å mestre en utfordring, og det er akkurat det tenåringen din (og du!) Får med Carrom Balance Board. Utfordre tenåringen din til å forbedre balansen, koordinasjonen, muskelstyrken og ferdighetene med dette kvalitetsbalansebrettet.
Board condition-komponenten er designet for alle idrettsutøvere, mens det virkelige treningselementet som et balansebrett gir er ideelt for skiløpere, skateboardere og surfere. Bruk brettet i stående, knestående eller sittende stilling for total kroppsforsterkning.
I tillegg kan tenåringen din velge den fargen og designet som passer best til deres personlighet. Carrom Balance Board er beregnet for bruk av tenåringer og voksne i alderen 13 år og eldre.
Dripex frittstående boksesekk
Tenåringer, tweens og voksne kan bygge styrke, forbrenne kalorier og byste stress med denne frittstående boksesekken. Stopp den i et hjørne på alle typer jevne gulv, og tenåringen din kan snike seg bort mellom lekser og gjøremål for noen få slag og spark. Eller slå på noen låter for en kick-intensiv kickboksing-trening.
Basen er bygget for enkel rullering, slik at du kan flytte den hvor som helst i huset. I tillegg kan foreldre komme inn på handlingen også. Denne vesken passer for voksne eller tenåringer fra 47 til 73 tommer høye.
Pop-A-Shot Dual Shot Sport
Hvis du har en aktiv tenåring som trenger å få vriene, bør du vurdere dette arkadebasketballspillet. Pop-A-Shot Dual Shot Sport basketballspill er designet for solo-spill eller dobbel konkurranse, og kommer med 2 bøyler, 4 miniballer, en stor resultattavle, 10 individuelle spill og 6 lydalternativer.
Du trenger en anstendig størrelse plass, for eksempel et lekerom eller kjeller mens du spiller spillet, men hele enheten foldes sammen for lagring.
Nintendo Ring Fit Adventure
Hvis du har en Nintendo Switch, er dette spillet absolutt verdt å legge til i oppstillingen din. Designet for å være et eventyrspill som også er en treningsøkt, tenåringen din vil jogge, sprint, knebøy, høyt kne, slå og presse seg til bedre kondisjon, mens du har det gøy.
Ring Fit kommer med spillet pluss tilbehør til Ring-Con og Leg Strap, som måler dine virkelige handlinger og gjør dem til bevegelser i spillet.
Ta bort
Å være innendørs er ikke så ille når det er mange måter å holde barna opptatt på. Fra enkle stepping stones og klassiske spill som Twister til balansebrett, basketballbøyler og kjøreleker, har du ingen problemer med å finne et aktivt innendørs leketøy for alle aldre og trinn.
