Beroligende den gråtende babyen din
Som foreldre er vi koblet til å svare når babyene våre gråter. Våre beroligende metoder varierer. Vi kan prøve amming, hud-til-hud-kontakt, beroligende lyder eller forsiktig bevegelse for å roe en baby som er opprørt.
Men hva skjer når babyen plutselig skriker eller gråter i nød midt på natten, men fortsatt sover? Kan babyer få mareritt? Og hvordan kan du berolige en baby som gråter uten å våkne?
Nedenfor ser vi på de uvanlige søvnmønstrene til babyer. Søvnmønstre er en sannsynlig skyldige hvis babyen din gråter mens den fortsatt sover. Å ha en bedre ide om årsaken bak disse nattforstyrrelsene gjør det lettere å finne ut den beste måten å håndtere dem på.
Hvordan beroliger jeg babyen min mens de fortsatt sover?
Mens din naturlige respons på babyens gråt kan være å vekke dem til kos, er det best å vente og se på.
Babyen din lager lyder er ikke nødvendigvis et tegn på at de er klare til å våkne. Babyen din kan mase et øyeblikk under overgangen fra lett til dyp søvn før den legger seg igjen. Ikke rush for å øse opp babyen din bare fordi de gråter om natten.
Vær oppmerksom på lyden av gråt. En baby som gråter om natten fordi de er våte, sultne, kalde eller til og med syke, sovner ikke om et minutt eller to. Disse ropene vil eskalere raskt og er din anelse om å svare.
I disse tilfellene, prøv å holde oppvåkningene stille og rolige. Gjør det som må gjøres, enten det er mating eller bleieskift, uten unødvendig stimulering som sterke lys eller høy stemme. Tanken er å gjøre det klart at natten er for å sove.
Husk at en baby som bråker når de beveger seg gjennom søvnstadiene, ser ut til å være i en halvbevisst tilstand. Det kan være vanskelig å se om de er våkne eller sover.
Igjen, å vente og se er det beste handlingsforløpet. Du trenger ikke å berolige en baby som gråter mens han sover på samme måte som når du er våken.
Spedbarns søvnmønstre
Babyer kan være rastløse sovende, spesielt når de er nyfødte. Takket være de små interne klokkene som ikke fungerer helt ennå, kan nyfødte sove et sted mellom 16 og 20 timer hver dag. Imidlertid bryter det ned i mye lur.
Eksperter anbefaler at nyfødte ammer 8 til 12 ganger hver 24. time. For noen babyer som ikke våkner ofte nok først, kan dette bety å våkne dem hver tredje til fjerde time for å mate til de viser jevn vektøkning. Dette vil skje de første ukene.
Etter det kan nye babyer sove i fire eller fem timer av gangen. Dette vil sannsynligvis fortsette til rundt tremånedersmerket når babyer vanligvis begynner å sove i åtte til ni timer om natten, sammen med en håndfull lur om dagen. Men den nattlige strekningen kan ha noen avbrudd.
Babyer, spesielt nyfødte, tilbringer omtrent halvparten av søvntiden sin i den raske øyebevegelsen (REM) i søvn. REM-søvn er også kjent som aktiv søvn, og den er preget av noen vanlige trekk:
- Babyens armer og ben kan rykke eller trekke.
- Babyens øyne kan bevege seg side om side under de lukkede øyelokkene.
- Babyens puste kan virke uregelmessig og kan stoppe helt i 5 til 10 sekunder (dette er en tilstand som kalles normal periodisk puste i barndommen), før du begynner igjen med en rask utbrudd.
Dyp søvn, eller ikke-rask øyebevegelsessøvn (NREM), er når babyen din ikke beveger seg i det hele tatt og pusten er dyp og regelmessig.
Voksne søvnsykluser - overgangen fra lett til dyp søvn og tilbake igjen - varer i omtrent 90 minutter.
En babys søvnsyklus er mye kortere, i 50 til 60 minutter. Det betyr at det er flere muligheter for babyen din til å lage nattlyder, inkludert gråt, uten å våkne.
Har babyen min et mareritt?
Noen foreldre er bekymret for at babyens nattgråt betyr at de får et mareritt. Det er et tema uten et klart svar.
Vi vet ikke i hvilken eksakt alder mareritt eller natteskrekk kan starte.
Noen babyer kan begynne å utvikle natteskrekk, som er uvanlig, så tidlig som 18 måneder, selv om det er mer sannsynlig at det skjer hos eldre barn. Denne typen søvnforstyrrelser skiller seg fra mareritt, som er vanlig hos barn i alderen 2 til 4 år.
Nattskrekk finner sted i den dype søvnfasen. Babyen din kan begynne å gråte eller til og med skrike plutselig hvis dette trinnet blir forstyrret av en eller annen grunn. Det er sannsynligvis mer forstyrrende for deg.
Babyen din vet ikke at de bråker, og det er ikke noe de vil huske om morgenen. Det beste du kan gjøre er å bare sørge for at babyen din er trygg.
Når skal jeg ringe lege?
Det kan være andre grunner til at babyen din gråter mens han sover. Kontakt legen din hvis det ser ut til å påvirke babyens dagrutine. Det kan være mulig at noe som tenner eller en sykdom er en del av problemet.
Jessica har vært forfatter og redaktør i over 10 år. Etter fødselen av sin første sønn forlot hun annonseringsjobben for å begynne frilans. I dag skriver, redigerer og konsulterer hun for en stor gruppe stødige og voksende kunder som en hjemmemamma på fire, og klemmer seg inn i en sidegig som en treningsmedleder for et kampsportakademi. Mellom det travle hjemmelivet og en blanding av klienter fra forskjellige bransjer - som stand-up paddleboarding, energibarer, industrielle eiendommer og mer - kjeder Jessica seg aldri.
