Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Palo santo (Bursera graveolens) er et tre som er hjemmehørende i Peru, Ecuador og andre søramerikanske land. Den vokser i tørre tropiske skoger og produserer veldig duftende harpiks. På spansk betyr palo santo "hellig tre."
I tusenvis av år har tre, harpiks og olje blitt brukt til medisinske formål. Det brukes hovedsakelig til å behandle smerte og stress. Det sies også å fjerne negativ energi.
Det er ikke mye vitenskapelig bevis bak disse fordelene. Likevel har palo santo blitt brukt av urfolk i århundrer.
La oss utforske de påståtte fordelene med palo santo, sammen med dens former og bruksområder.
Former av palo santo
Palo santo er tilgjengelig i forskjellige former. Du kan bruke den som:
- Tre. Treet av palo santo-treet er tilgjengelig som pinner, chips eller pulver. Det kommer vanligvis fra grenene på treet, så det er 100 prosent tre.
- Harpiks. Palo santo-tre inneholder en veldig aromatisk harpiks, som kan ekstraheres og brukes separat.
- Olje. Den essensielle oljen av palo santo kan stamme fra tre og frukt.
Palo santo fordeler
Palo santo er forbundet med flere medisinske og terapeutiske fordeler. Rapportert kan det gjøre følgende.
Avvis mygg
Tradisjonelt er palo santo mye brukt for å avvise mygg. Det sies også å avskrekke maur, termitt og flue.
Det kan være noen fordeler med dette kravet. Ifølge en studie fra 2012 består essensiell olje av palo santo hovedsakelig av limonen. Limonen er et stoff med insektmiddelegenskaper, så det brukes i naturlige insektmiddel.
Det er imidlertid ikke harde bevis som støtter denne fordelen. Mer forskning er nødvendig for å bestemme hvordan palo santo påvirker mygg.
Reduser smerte
En annen antatt fordel er smertelindring. Folk bruker palo santo for å behandle forskjellige typer smerter, inkludert:
- leddgikt
- hodepine
- hals smerter
Igjen kan denne effekten være relatert til limonen. En gjennomgang fra 2017 sier at stoffet har smertestillende (smertestillende) og betennelsesdempende egenskaper.
Limonen kan gi lindring ved å hemme visse nevronveier, ifølge en 2016-studie på dyr.
Det er imidlertid ikke noe bevis for at palo santo har denne effekten. Fordelen er teoretisk og anekdotisk, så det er behov for ytterligere forskning.
Forbedre stressrespons
Mange synes aromaen til palo santo er avslappende, så den brukes ofte for å lette stress. Det antas å ha en rensende, rensende effekt på kropp og sinn.
Dette kan også skyldes limonen. I en dyreforsøk fra 2013 utviste inhalerte limonene egenskaper mot stress og angst.
En studie fra 2014 fant også at inntatt limonen reduserte tegn på stress hos rotter.
Til tross for disse funnene er det nødvendig med menneskelige studier for å avgjøre hvordan palo santo påvirker stress.
Palo santo bruker
Avhengig av form brukes palo santo på forskjellige måter.
Palo santo olje bruker
Vanligvis inhaleres palo santo olje under aromaterapi. Denne metoden brukes ofte mens du gjør yoga, mediterer eller utfører andre stressavlastende aktiviteter.
Oljen kan også påføres huden din. Denne teknikken brukes vanligvis til å behandle smerte.
Palo Santo tre bruker
Treet blir brent som røkelse. Når den brenner, frigjør den aromatisk røyk i luften. Palo santo chips og pulver brukes på samme måte.
Palo santo harpiks bruker
Som palo santo-tre brukes harpiksen som røkelse. Det er plassert på en oppvarmet kullskive i en harpiksbrenner, som frigjør harpiksens aroma.
Er det noen bivirkninger?
Palo santo er ikke forbundet med noen større bivirkninger.
Det er imidlertid viktig å være forsiktig hvis følgende scenarier gjelder for deg:
- Det er første gang du bruker oljen. Gjør en lappetest først. Hvis huden din blir irritert, må du slutte å bruke oljen umiddelbart.
- Du har lunge- eller pusteproblemer. Unngå å brenne palo santo, noe som kan forverre symptomene dine.
- Du er gravid eller ammer. Det anbefales å unngå å bruke palo santo olje eller røkelse i dette tilfellet.
Er palo santo-treet truet?
Selv om palo santo har blitt veldig populært, er ikke treet truet. Den er oppført som "Minst bekymring" av International Union for Conversation of Nature. Dette betyr at palo santo-befolkningen er stabil og ikke truet.
Likevel er det viktig å kjøpe palo santo som er etisk og bærekraftig hentet.
I mange år ble palo santo høstet ved avskoging. Avskoging har negative miljøeffekter. Det reduserer også lokalbefolkningens inntektskilder.
Men palo santo kan høstes uten å fjerne trær. Treet kan fås fra fallne grener, mens oljen kan ekstraheres fra frukt. Disse metodene forlater skogen uskadd.
Før du kjøper palo santo, må du sørge for at den ble produsert på en ansvarlig måte. Dette vil bidra til å bevare bevaring av palo santo-arten og levebrødet til de innfødte.
Hvordan bruke palo santo
Slik bruker du de forskjellige formene av palo santo.
Palo santo essensiell olje
Palo santo olje kan brukes på følgende måter:
- Legg det til en diffusor eller eterisk oljebrenner.
- Legg det i en gryte med varmt vann for å lage duftende damp.
- Pust inn den fra flasken.
- Fortynn den med en bærerolje, som lakserolje, og påfør den på huden.
Sjekk alltid instruksjonene på oljens emballasje.
Palo santo-tre
Slik brenner du palo santo-trepinner:
- Tenn en palo santo-pinne med et lys, en lighter eller en fyrstikk.
- Hold pinnen nedover i 45 graders vinkel.
- La pinnen brenne i 30 sekunder.
- Blås ut flammen. Legg pinnen i en varmebestandig tallerken for å la den brenne.
Når du bruker flis eller pulver, legg dem i et varmebestandig fat. Tenn dem med en lighter eller fyrstikk, og blåse dem ut etter 30 sekunder.
La aldri brennende røkelse være uten tilsyn.
Palo santo harpiks
For denne metoden trenger du en harpiksbrenner, kullskive og sand. Du kan også bruke grus eller annet ikke-brennbart materiale i stedet for sanden.
- Fyll harpiksbrenneren med sand.
- Ta opp kullskiven med en tang. Varm opp den ene siden av platen med en lighter eller fyrstikk. Gjenta på den andre siden.
- Plasser kullet på sanden. Vent til det dannes et tynt lag med aske på toppen.
- Tilsett harpiks på toppen av trekullet. Når harpiksen smelter, frigjør den aromaen.
- Senk kullet i vann når du er ferdig.
Du kan også legge til harpiks og en bærerolje til en essensiell oljebrenner.
Hvor får du Palo Santo
Palo santo selges ofte på:
- tradisjonelle medisinbutikker
- metafysiske butikker
- plantebutikker
- gavebutikker
- apoteker
- helsemarkeder
Du kan også kjøpe palo santo online.
Ta bort
Palo santo er et tradisjonelt middel mot smerte, betennelse og stress. Den brukes også til å fjerne negativ energi. Du kan brenne palo santo som røkelse eller bruke oljen på huden din.
Kjøp alltid fra en anerkjent forhandler for å sikre at palo santo er ansvarlig hentet.
