Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En rask titt på de beste økologiske måltidene
- Beste glutenfrie: Green Chef
- Beste vegetar: Sun Basket
- Beste veganer: Daily Harvest
- Best for barn: Little Spoon
- Mest familievennlige: En potet
- Beste keto: Trifecta Nutrition
Økologiske matvarer produseres i henhold til strenge standarder etablert av United States Department of Agriculture (USDA).
Som en del av disse standardene må disse matvarene dyrkes eller dyrkes uten bruk av hormoner, antibiotika, kunstige kjemikalier eller genetisk modifiserte organismer (GMO).
Noen mennesker foretrekker å kjøpe økologisk mat fordi økologisk oppdrett har en tendens til å være mer miljøvennlig og føre til reduserte nivåer av plantevernmidler på avlinger som frukt, grønnsaker og korn.
Videre kan organiske matvarer, inkludert produkter, meieriprodukter og kjøtt, være mer næringsrike enn deres ikke-organiske kolleger.
Tjenesteleveringstjenestene i denne artikkelen ble valgt ut fra følgende kriterier:
- selskaper prioriterer økologiske ingredienser med bærekraft
- generell ingrediens kvalitet
- egnethet for spesifikke grupper og dietter
- tilgjengelighet og pris
Her er de 6 beste leveringstjenestene for økologisk måltid i 2021.
Healthline's utvalg av de beste økologiske måltidene
Beste glutenfrie
Grønn kokk
Green Chef er et USDA-sertifisert økologisk selskap, noe som betyr at alle ingrediensene er sertifiserte økologiske, med mindre de er merket med noe annet.
Når organiske ingredienser ikke er tilgjengelige, fokuserer Green Chef på å kjøpe mat av høy kvalitet som er bærekraftig hentet. Tjenesten gir imidlertid ikke spesifikk informasjon om hvor disse ikke-organiske ingrediensene kommer fra.
Selskapet var også den første nasjonale leveringstjenesten for måltider som mottok glutenfri matsertifisering gjennom Glutenfri intoleransegruppe (GIG).
Spesifikt har tre av Green Chefs menyer blitt sertifisert glutenfrie, inkludert deres glutenfrie, paleo- og keto-planer.
Som et resultat, i motsetning til andre selskaper som bare tilbyr glutenfrie alternativer, produseres Green Chef glutenfrie måltider i henhold til strenge standarder som kontrollerer potensiell glutenkryssforurensning i hvert trinn, fra innkjøp til forberedelse til emballasje.
I tillegg til måltidene som er nevnt ovenfor, tilbyr Green Chef tre tilleggsplaner - en familieabonnement, en plantedrevet plan og en balansert livsplan. Alle disse kommer med forhåndsmålte, for det meste organiske ingredienser.
Menyen du velger måltidene dine fra endres ukentlig, og hver ukentlig eske kommer med tre måltider som kan mate opptil seks voksne, avhengig av antall porsjoner du velger.
Du har også valget om å motta leveranser hver uke, hver uke eller måned, og du kan når som helst stoppe eller avbryte abonnementene dine.
Måltidssett er pakket med alle resirkulerbare eller komposterbare materialer.
Priser
Green Chef koster $ 10,99 - $ 12,99 per måltid, avhengig av planen du velger og antall porsjoner esken inneholder.
Det er også et fraktgebyr på 7,99 dollar for alle bestillinger.
Beste vegetar
Solkurv
Sunbasket tilbyr diett- og kokkelagede måltider laget med bærekraftige ingredienser av høy kvalitet.
Selskapet anslår at 99% av produktene som brukes er organiske, sammen med all melk, yoghurt, egg og tofu som finnes i settene. Organisk kjøtt og fjærfe er også tilgjengelig for utvalgte oppskrifter.
Selv om det ikke alltid er organisk, fokuserer selskapet på å skaffe kjøtt og fjærfe fra menneskelig heving, samt villfanget eller bærekraftig oppdrett av sjømat.
Sunbasket tilbyr mange menyalternativer som passer til en rekke spesialdieter. Det er spesielt et godt alternativ for de som følger et vegetarisk kosthold, da det er et stort utvalg av vegetariske oppskrifter å velge mellom hver uke.
Det er også valgfrie vegetariske og veganske tillegg, for eksempel frokostvarer, forberedte lunsjer, plantebaserte proteiner som tofu og Impossible Burger "kjøtt", og snacks som rå grønnsaker og dips.
Sunbasket tilbyr også en pescatarisk menyplan for de som inkluderer fisk i kostholdet.
Når du bestiller, kan du filtrere menyvalgene etter allergen, diett, koketid og kalorier for å gjøre måltidene enda enklere. Du har også muligheten til å velge din leveringsdag.
Måltidssett kommer i resirkulerbar og komposterbar emballasje. Noen ingredienser kan imidlertid komme i plastposer eller beholdere som ikke kan resirkuleres, avhengig av hvor du er.
Priser
Prisen på Sunbasket ligner på Green Chef, til $ 10,99 - $ 12,99 per porsjon, avhengig av måltidsplanen og antall porsjoner som er bestilt.
Det er også et fast pris på $ 7,99 etter din første eske.
Beste veganer
Daglig høst
Daily Harvest, som opprinnelig var en smoothie-leveringstjeneste, tilbyr nå en rekke frosne, plantebaserte måltider for hver tid på dagen.
Mens tjenesten bruker noen konvensjonelle råvarer, er omtrent 95% økologisk. Spesielt prioriterer selskapet å kjøpe økologisk til alle produkter på Environmental Working Group's Dirty Dozen-liste.
I motsetning til andre tjenester som fokuserer på middagssett, tilbyr Daily Harvest mer enn 80 veganske alternativer som inkluderer en rekke forhåndslagde, frosne smoothies, havreboller, chia-boller, flatbrød, kornboller, supper, matbit, lattes og til og med is .
Målet med Daily Harvest er å gjøre det lettere å innlemme mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.
Som et resultat har hver oppskrift en base av produkter, sammen med andre høykvalitets plantebaserte ingredienser, som fullkorn, belgfrukter, nøtter, frø, krydder og urter.
Det er viktig å merke seg at noen oppskrifter krever at du tilfører ekstra væske, inkludert plantebasert melk for å blande smoothiepakker og grønnsaksbuljong for å varme opp suppene.
Varene kommer fullfrosne og kan lagres i fryseren i opptil 3 måneder.
Med unntak av flatbrødene, som krever stekeovn eller brødrister, kan alle gjenstandene raskt varmes opp i mikrobølgeovnen eller tines i kjøleskapet.
Priser
Varepriser varierer fra $ 5,99 for chia- og havreboller til $ 8,99 for flatbrød, høsteskåler og plantebasert is.
Du velger hvor mange varer du vil bestille, samt leveringsfrekvens, med rabatter tilgjengelig for større bestillinger.
Både frakt og avgifter er inkludert i basisprisen for hver vare, så det er ingen ekstra avgifter i kassen.
Best for barn
Lille skje
Little Spoon er en av de beste barnevennlige leveringstjenestene, og tilbyr økologiske måltider for barn i alderen 4 måneder til 10 år.
Little Spoon ble opprinnelig grunnlagt som et babymatfirma og tilbyr puréer som passer i alderen 4 måneder til 1 år, og har siden utvidet seg til å omfatte fingermat, småbarnsmåltider og hovedretter for barn opp til 10 år.
All Little Spoons babymat er USDA-sertifisert økologisk. Tjenestens tallerkener for eldre barn inkluderer for det meste økologiske råvarer, samt kjøtt og egg som er oppdratt av mennesker og er antibiotika- og hormonfrie.
I tillegg til å tilby over 80 organiske ingredienser som ikke er GMO, er måltidene fri for konserveringsmidler og tilsetningsstoffer.
Little Spoon er også et godt alternativ for barn med matallergi, siden all babymat er uten de åtte beste allergenene og produseres på et kjøkken med strenge protokoller for å unngå krysskontaminering.
Mens de fleste småbarns- og barnemåltider også er uten store allergener, er ting som inneholder allergener tydelig merket, og du kan filtrere menyalternativene etter allergen.
Under den første påmeldingen fyller du ut et detaljert spørreskjema som brukes til å lage personlige menyer valgt av ernæringsfysiologer og barneleger for å passe best til ernæringsbehovet og utviklingsstadiet til barnet ditt.
Måltider blir levert annenhver uke og ankommer i resirkulerbare beholdere, hvor de fleste matemballasjeartikler er fullt resirkulerbare. Tallerkener som brukes til småbarns- og eldre måltider for barn er gjenbrukbare og oppvaskmaskin.
Priser
Du kan velge abonnement med en, to eller tre måltider om dagen. Prisene starter på $ 2,74 per måltid for babymat og $ 4,99 per måltid for småbarn og eldre tallerkener.
Det er også et fast fraktgebyr på $ 5 for alle babymatbestillinger og $ 6 for alle tallerkener.
Mest familievennlig
En potet
One Potato tilbyr organiske måltidssett spesielt designet for familier.
Alt proteinet og produktene som brukes i One Potato’s måltider er sertifisert økologisk og hentet fra lokale gårder og leverandører. Selskapet prioriterer også å bruke sesongens ingredienser i sine ukentlige roterende menyer.
One Potato skiller seg fra andre leveringstider for måltider ved at den tilbyr spesifikke barnevennlige porsjoner og priser. I tillegg kommer oppskrifter med tips og forslag for å involvere barna i hvert trinn i tilberedningsprosessen.
One Potato-måltider er laget med tanke på travle familier i tankene, og er klare på under 30 minutter og kommer med ingrediensene som allerede er forhåndshakket og målt på forhånd.
Planene velges ut fra størrelsen på familien din og inkluderer alternativer for glutenfrie, vegetariske og nøttefrie måltider.
Du kan inkludere matpreferanser, for eksempel matallergi, i kontoprofilen din. Det er imidlertid viktig å merke seg at One Potato ikke er et allergenfritt anlegg, og det er en risiko for krysskontaminering.
Hver levering leveres med en gratis pakke med organisk kakedeig og er pakket med alle resirkulerbare eller biologisk nedbrytbare materialer.
Priser
Prisene varierer fra $ 7,32 - $ 12,95 per porsjon, avhengig av planen din. Det er også et ekstra fraktgebyr på $ 4,99 for utvalgte steder.
Beste keto
Trifecta Ernæring
Trifecta Nutrition tilbyr tilberedte keto-vennlige måltider av høy kvalitet som kan varmes opp i mikrobølgeovnen på under 3 minutter.
Selskapet er stolt av å skaffe kvalitetsingredienser, inkludert økologiske og lokalt dyrkede råvarer, gressmatet biff, frittgående fjørfe og svinekjøtt, burfrie egg og villfanget sjømat.
Trifecta er et godt alternativ for de som har et keto-diett, da oppskrifter er utviklet for å gi sunt fett, magre proteiner og ikke mer enn 10 gram netto karbohydrater.
Menyene roterer hver uke og måltider velges for deg. Du kan imidlertid angi to matpreferanser eller allergier i kontoprofilen din. Eventuelle oppskrifter som inneholder disse ingrediensene erstattes med et duplikat av en av de andre måltidene for uken.
I tillegg til keto-måltider, tilbyr tjenesten planer for paleo, vegan, vegetar og ren mat.
Måltider er ferske, aldri frosne og leveres en gang i uken. Varene kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 10 dager eller i fryseren i 3 måneder.
I tillegg til et ukentlig abonnement, kan du bestille bland-og-match proteiner, karbohydrater og grønnsaker fra à la carte-menyen.
Priser
Måltider varierer fra $ 10– $ 14, avhengig av måltidsplanen, med tilleggskostnader for à la carte-varer. Det er for øyeblikket ingen ekstra avgift for frakt.
Hvordan velge
Det er flere faktorer du bør vurdere når du skal velge en økologisk leveringstjeneste.
Noen selskaper henter kun økologiske råvarer, mens andre inkluderer flere økologiske gjenstander, for eksempel egg eller tofu. Derfor vil du velge tjenesten som passer best med dine preferanser når det gjelder hvilke ingredienser som er økologisk.
I tillegg til organiske tilbud, se etter selskaper som bruker hovedsakelig hele ingredienser av høy kvalitet som er fri for tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og overflødig tilsatt sukker.
For de som følger et spesielt kosthold, for eksempel keto eller veganer, kan det være lettere å holde fast i kostholdet ditt ved å velge en tjeneste som tilbyr et bredt utvalg av kompatible oppskrifter å velge mellom.
Matallergi er en annen viktig faktor. Hvis du har en alvorlig matallergi, må du sørge for at selskapet du velger har strenge protokoller for å unngå krysskontaminering.
Andre faktorer å vurdere inkluderer kostnad, leveringstilgjengelighet og enkel tilberedning av måltidet. Tenk på om du har tid til å tilberede og lage mat hver kveld, eller om du trenger tilberedte gjenstander som raskt kan varmes opp i mikrobølgeovnen.
Til slutt, når det er mulig, velger du tjenester som bruker resirkulerbart emballasjemateriale, ingredienser som er bærekraftig, og som prioriterer dyrevelferd.
Bunnlinjen
Det er mange grunner til at en person kan prioritere å velge organiske ingredienser, som har en tendens til å medføre redusert eksponering for plantevernmidler, mer bærekraftig oppdrettspraksis og potensielle ernæringsmessige fordeler.
Hvis du foretrekker å spise økologisk, er det flere leveringstider for måltider å velge mellom, hver varierer i hvilken type økologiske varer de tilbyr.
Du vil også vurdere faktorer som kvaliteten på ingrediensene, kostnadene, bærekraften og en rekke alternativer som passer dine kostholdspreferanser og livsstil.
-water-good-or-bad.jpg)
