Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er Moringa Oil?
Moringa olje er avledet av frøene til Moringa oleifera, et lite tre som er hjemmehørende i Himalaya-fjellene. Nesten alle deler av moringatreet, inkludert frø, røtter, bark, blomster og blader, kan brukes til ernæringsmessige, industrielle eller medisinske formål.
Av denne grunn blir det noen ganger referert til som "mirakeltreet." Det kalles også trommestikk-treet, med henvisning til formen på frøbøylene.
Moringa-frø har et høyt oljeinnhold og inneholder mange ernæringsmessige forbindelser, inkludert enumettet fett, protein, steroler og tokoferoler. Moringa olje produseres gjennom en rekke industrielle prosesser, inkludert ekstraksjon av løsemiddel og kaldpressing.
Den er tilgjengelig som eterisk olje og som matolje. Det er også en ingrediens i hår- og hudprodukter.
Moringa olje bruker og fordeler
Moringaolje har blitt brukt som en medisinsk folkekur og som en aktuell, kosmetisk ingrediens siden antikken. I dag produseres moringaolje for et bredt spekter av personlige og industrielle bruksområder.
- Matolje. Moringaolje inneholder mye protein og oljesyre, et enumettet, sunt fett. Når det brukes til matlaging, er det et økonomisk, næringsrikt alternativ til dyrere oljer. Det blir et utbredt næringsstoff i mat-usikre områder der moringa trær dyrkes.
- Aktuelt rengjøringsmiddel og fuktighetskrem. Moringa oljes oljesyre gjør det gunstig når det brukes lokalt som et rensemiddel, og som en fuktighetskrem for hud og hår.
- Kolesterolhåndtering. Spiselig moringaolje inneholder steroler, som har vist seg å senke LDL eller "dårlig" kolesterol.
- Antioksidant. Beta-sitosterol, en fytosterol som finnes i moringaolje, kan ha antioksidante og antidiabetiske fordeler, selv om mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette.
- Anti-inflammatorisk. Moringa olje inneholder flere bioaktive forbindelser som har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper, både ved inntak og bruk lokalt. Dette kan gjøre moringaolje gunstig for kviser. Disse forbindelsene inkluderer tokoferoler, katekiner, quercetin, ferulinsyre og zeatin.
Moringa oljeprodukter
Moringa olje kan bli funnet som:
- Matolje som skal brukes i steking og baking.
- Eterisk olje som skal brukes lokalt på hud og hår. Fortynn alltid eterisk olje med en bærerolje før du bruker den.
- En ingrediens i hud- og hårpleieprodukter, så som såpe, flytende rengjøringsmiddel, fuktighetsgivende toner, massasjeolje, sjampo og hårbalsam.
Tips om valg av moringaolje
Moringaolje blir noen ganger referert til som behenolje eller benolje på grunn av innholdet av behensyre.
- Finn ut om det er en bærerolje eller eterisk olje. Se alltid etter om oljen du kjøper er en bærerolje eller eterisk olje. Som med alle essensielle oljer, bør moringa essensiell olje blandes med en bærerolje før den brukes lokalt. Moringa essensiell olje er kanskje ikke spiselig og bør ikke tas internt.
- Velg kaldpresset matolje til matlaging. Noen former for moringaolje produseres i store satser via ekstraksjonsmiddel, for å brukes som drivstoff eller som smøremiddel for maskineri. Hvis du planlegger å bruke moringaolje til matlaging eller lokalt på huden, kan du se etter en olje som er kaldpresset, organisk og merket for disse formålene.
- Sjekk hvordan den er produsert. Se også etter en produsent som er gjennomsiktig om innkjøp og produksjon av produktet.
- Se på oljens farge og klarhet. Se etter en olje som er lysegul i farge med en liten duft av peanøtter. Noen flaskemerker kan inneholde lite eller ingen moringaolje.
Moringa olje for hår og hud
Det er kommersielt produserte produkter, som Herbal Essences Golden Moringa Oil for hår, som kan gi fordeler som er lett tilgjengelige.
Du kan også lage en hud- eller hårpleieoljebehandling med moringa essensiell olje.
For hår
Ingredienser
- 2 kopper bærerolje, som mandelolje, som har fuktighetsgivende egenskaper
- 5 til 10 dråper moringaolje
- 5 til 10 dråper av en gunstig essensiell olje, som lavendel eller tea tree olje
Handle moringaolje online.
Veibeskrivelse
- Bland oljene sammen i en glassbolle eller flaske.
- Påfør på håret, masser inn i røttene.
- Dekk til håret, og la det stå over natten.
- Sjampo og kondisjon hår som vanlig.
- Du kan også varme denne blandingen i noen sekunder i en mikrobølgeovn før den påføres. Noen mennesker liker den økte duften som oppvarming gir oljene.
For hud
Veibeskrivelse
- Bruk de samme ingrediensene som hårbehandlingen. Prøv å eksperimentere med forskjellige bæreroljer og essensielle oljer for å variere duften.
- Masser forsiktig inn i huden din i ansiktet eller kroppen.
- Vev eventuelt overskudd.
Moringa-olje har relativt lang holdbarhet opp til omtrent 1 år. Du bør imidlertid oppbevare hvilken som helst oljeblanding i glass ved romtemperatur, i et mørkt rom, for å forhindre at det blir harskt.
Moringa blader vs. olje
Hele moringatreet brukes til forskjellige formål. Husk at moringaolje kommer utelukkende fra frøene, ikke fra bladene eller blomstene.
Noen påståtte fordeler med moringa kommer kanskje ikke fra oljen, men fra andre former, for eksempel bladpulver.
Noen bevis tyder for eksempel på at moringa-blader kan være gunstige for diabeteskontroll. Bladene kan også inneholde antibakterielle egenskaper.
Svelging av bark, blader og blomster av moringa-treet kan generere livmorsammentrekninger som er alvorlige nok til å forårsake abort. Moringa olje har ikke vært knyttet til denne risikoen. Det er imidlertid viktig å diskutere bruken av moringaolje med legen din, spesielt når du prøver å bli gravid og under graviditet.
Takeaway
Moringaolje av matkvalitet er et sunt, enumettet fett som inneholder mye protein og andre forbindelser. Som en essensiell olje har moringa fordeler for fuktighet og rensing av huden. Det kan også brukes til kviser og som en fuktighetsgivende hårbehandling.
