Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er moleskin?
Moleskin er et tynt, men tungt bomullsstoff. Den er myk på den ene siden og har en klebrig klebende bakside på den andre. Det brukes ofte på innsiden av skoene for å forbedre passformen eller gjøre dem mer komfortable. Du kan også bruke den til å beskytte en blemme mot irritasjon.
Du finner moleskin i de fleste apotek eller på Amazon.
Hvordan bruker jeg den på en blemmer?
Moleskin er veldig slitesterk, noe som gjør det til et godt alternativ for å beskytte blemmer i områder med høy friksjon, inkludert føttene.
Hvis du noen gang har påført en bandasje på en blemme på baksiden av hælen, har du sannsynligvis lagt merke til at den løsnet kort tid etter at du hadde på deg sko. Moleskin har en tendens til å holde seg bedre enn tradisjonelle bandasjer. Den er også tykkere, noe som gir mer støtte og demping.
Følg disse trinnene for å bruke moleskin for blemmer:
- Rengjør og tørk området rundt blisterpakningen forsiktig.
- Skjær et stykke skinnhud som er omtrent 3/4 tommer større enn blæren din.
- Brett de ikke-selvklebende sidene sammen. Skjær nå en halv sirkel ut av føflekken. Halvsirkelen skal være omtrent halvparten av størrelsen på blæren. Når du bretter det ut, bør du ha ett hull i blæren i midten av følleskinnen.
- Fjern baksiden fra selvklebende side og legg føflekken over blisterpakken, og juster blisterpakningen med hullet du har laget.
Hvis blæren stikker ut over moleskinnet, klipper du og legger på et nytt lag for å gjøre moleskinn tykkere. For veldig store blemmer, bør du vurdere å bruke moleskin med tykt skumunderlag, som du også kan finne på Amazon.
Å holde blæren omringet av polstring bidrar til å redusere friksjon og irritasjon. Det hjelper også til å beskytte blæren mot spretting, som vanligvis er smertefull og øker også risikoen for infeksjon.
Hvordan bruker jeg det for å forhindre blemmer?
Hvis du bryter inn et nytt par sko eller planlegger å gå eller løpe over lang tid, kan du også plassere litt molskin på områder som har en tendens til å utvikle blemmer. Dette beskytter huden under mot friksjon, noe som forårsaker blemmer.
Du kan også pakke tærne individuelt i følehud for å forhindre at de gni mot hverandre.
Som et alternativ kan du også bruke moleskin direkte på innsiden av skoene dine. Dette er spesielt nyttig hvis skoene dine har en ubehagelig søm eller en smal hæl som har en tendens til å grave seg inn i huden din.
Hva ikke å gjøre
Forsikre deg om at du ikke legger moleskin direkte over en blister. Det sterke limet på baksiden kan lett rive av toppen av blæren (kjent som taket) når du fjerner den. Et blistertak beskytter det mot å utvikle en infeksjon.
Bunnlinjen
Moleskin er en effektiv måte å beskytte eksisterende blemmer og forhindre dannelse av nye. Du kan til og med bruke den på innsiden av skoene dine hvis de pleier å gni mot huden din på visse steder. Bare vær sikker på at du ikke plasserer den direkte over en blister, noe som kan skade taket på blisterpakningen.
.jpg)
