Hva er et overlegenhetskompleks?

Et overlegenhetskompleks er en atferd som antyder at en person tror at de på en eller annen måte er overlegne andre. Mennesker med dette komplekset har ofte overdrevne meninger om seg selv. De tror kanskje at deres evner og prestasjoner overgår andres.

Imidlertid kan et overlegenhetskompleks faktisk skjule lav selvtillit eller en følelse av underlegenhet.

Psykolog Alfred Adler beskrev først overlegenhetskomplekset i sitt arbeid på begynnelsen av det 20. århundre. Han skisserte at komplekset virkelig er en forsvarsmekanisme for følelser av utilstrekkelighet som vi alle sliter med.

Kort sagt, folk med overlegenhetskompleks har ofte skryteholdende holdninger til mennesker rundt seg. Men dette er bare en måte å dekke over følelser av fiasko eller mangel.

Hvordan fortelle om du har et overlegenhetskompleks

Symptomene på overlegenhetskompleks kan omfatte:

• høye verdivurderinger av egenverd
• skrytende påstander som ikke støttes av virkeligheten
• oppmerksomhet på utseende eller forfengelighet
• altfor høy oppfatning av seg selv
• et selvbilde av overlegenhet eller autoritet
• manglende vilje til å lytte til andre
• overkompensasjon for bestemte elementer i livet
• humørsvingninger, ofte forverret av motsetninger fra en annen person
• underliggende lav selvtillit eller følelser av mindreverdighet

Du kan tro at du oppdager noen av disse symptomene hos en annen person. De kan være enkle å identifisere, spesielt etter et langt forhold. Men å tilpasse disse symptomene til selve komplekset er ikke så lett.

Mange av disse "symptomene" kan også være forårsaket av flere andre forhold. Disse inkluderer narsissistisk personlighetsforstyrrelse og bipolar lidelse.

En mental helsepersonell, for eksempel en psykolog eller psykiater, kan være i stand til å se under symptomene til det virkelige problemet. Det er ofte lav selvtillit eller følelse av mindreverdighet. Hvis dette blir oppdaget, skiller et overlegenhetskompleks seg fra andre mulige problemer.

Overlegenhetskompleks vs. underlegenhetskompleks

Et overlegenhetskompleks er en overdrevet følelse av egenverd. Det skjuler virkelige følelser av middelmådighet.

Et mindreværdskompleks er en overvurdert følelse av svakhet. Det skjuler ofte sanne motiver, som ambisjoner om makt.

I Adlers teori om individuell psykologi er et overlegenhetskompleks og et underordnet kompleks bundet sammen. Han mente at en person som handlet overlegen andre og holdt andre som mindre verdig, faktisk skjulte en følelse av mindreverdighet. På samme måte kan noen mennesker som har veldig høye ambisjoner, forsøke å skjule dem ved å late som om de er beskjedne eller til og med ute av stand.

Individuell psykologi er basert på ideen om at vi alle prøver å overvinne en følelse av utilstrekkelighet eller underlegenhet, og dette fører oss til å mestre ferdigheter og skape et meningsfylt liv med tilhørighet og suksess.

Å overvinne følelser av mindreverdighet er motivasjonen for oss til å skape det livet vi ønsker. I denne sammenheng er et overlegenhetskompleks resultatet eller reaksjonen på manglende oppnåelse av målene eller å oppfylle interne forventninger.

Freud mente at et overlegenhetskompleks faktisk var en måte å kompensere for eller kompensere for områder der vi mangler eller svikter. Han trodde det kunne være motiverende eller en måte å hjelpe oss med å takle fiasko.

Overlegenhetskompleks skiller seg fra ekte tillit ved at tillit er et resultat av å ha en faktisk ferdighet, suksess eller talent i et bestemt område. I kontrast er et overlegenhetskompleks en falsk tillit eller bravado når liten eller ingen suksess, prestasjoner eller talent faktisk er der.

Hva forårsaker et overlegenhetskompleks?

Det er uklart hvorfor noen utvikler et overlegenhetskompleks. Flere situasjoner eller hendelser kan være årsaken.

For eksempel kan det være et resultat av flere feil. En person prøver å fullføre et bestemt mål eller oppnå et ønsket resultat, men de lykkes ikke. De lærer å håndtere angsten og stresset ved feilen ved å late som om de er over den.

Hvis de føler seg beskyttet mot svikt på denne måten, kan de gjenta det i fremtiden. Kort sagt lærer de å unnslippe følelser av utilstrekkelighet ved å skryte og late som de er bedre enn andre. Men for mennesker rundt denne personen kan oppførselen bli sett på som stolt og arrogant.

Disse atferdene kan begynne i tidlig alder. Når et barn lærer å takle utfordringer og endringer, kan de lære å undertrykke følelser av utilstrekkelighet eller frykt. Et overlegenhetskompleks kan utvikle seg.

På samme måte kan det også skje senere i livet. Som tenåringer og voksne har en person mange muligheter til å prøve nye ting blant nye mennesker. Hvis disse situasjonene ikke er vellykket navigert, kan en person utvikle et overlegenhetskompleks for å overvinne følelsen av isolasjon eller mangel.

Kan det diagnostiseres?

Et overlegenhetskompleks er ikke en offisiell diagnose. Det vises ikke i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. utgave (DSM-5). Denne håndboken er et verktøy mentale helseeksperter og helsepersonell kan bruke til å diagnostisere en rekke psykiske lidelser. DSM-5 hjelper også helsepersonell med å bestemme seg for riktig behandling.

Men å ikke være i manualen betyr ikke at komplekset ikke er reelt. En mental helseekspert vil bruke en kombinasjon av faktorer for å avgjøre om en person har komplekset. Disse inkluderer observert atferd og en evaluering under en-til-en-økter. Noen ganger kan samtaler med venner og familiemedlemmer også være nyttige.

Noen symptomer på et overlegenhetskompleks ligner på andre psykiske helsemessige forhold. Disse inkluderer narsissistisk personlighetsforstyrrelse, schizofreni, demens og bipolar lidelse. I motsetning til overlegenhetskompleks har disse definitive kriterier for diagnose. Din helsepersonell kan utelukke disse og andre forhold.

Kan det behandles?

Et overlegenhetskompleks har ikke standardbehandling. Det er fordi det ikke regnes som en offisiell diagnose.

Imidlertid kan en helsepersonell eller mental omsorgsleverandør opprette en "behandling". Denne planen kan hjelpe deg med å forstå eventuelle underliggende problemer for skrytende oppførsel. Det vil til slutt hjelpe deg å lære å håndtere dem på en mer fordelaktig måte.

Mange har mindreverdighetsfølelse og møter tilbakeslag. Det er hvordan du lærer å håndtere de tingene som til slutt former din mentale helse. En ekspert, for eksempel en psykolog, kan hjelpe deg med å lære å finne løsninger i stedet for å skape personas når du føler deg presset.

Snakketerapi er en vanlig behandling for dette komplekset. I disse en-til-en-øktene kan en psykolog eller terapeut hjelpe deg med å vurdere dilemmaene dine riktig. Du kan deretter lage mer sunne svar. Når du føler deg presset i fremtiden, kan du bruke disse taktikkene for å hjelpe deg med å overvinne følelsene av svakhet.

Hvis du er i et forhold med noen du mener har dette komplekset, kan du oppmuntre dem til å søke behandling. Samtidig kan du også ha nytte av psykoterapi. En psykolog eller terapeut kan hjelpe deg å lære å vurdere når partneren din eller familiemedlemmet er ærlig og når de føler seg sårbare.

Du kan hjelpe til med å holde dem ansvarlige. Du kan også bidra til å oppmuntre dem i deres søken etter å være mer ærlige om følelsene sine og å identifisere nye vekstområder der de kan lykkes.

Hva ser utsiktene for noen med overlegenhetskompleks ut?

Personer med overlegenhetskompleks vil trolig ikke utgjøre en trussel mot noens fysiske helse. Imidlertid kan de kontinuerlige løgnene og overdrivelsene irritere andre og kan påvirke forholdet negativt.

Hvis du er i et forhold med en person du tror har dette problemet, oppfordrer du dem til å søke hjelp. De kan finne sunnere måter å takle skjulte følelser på.

Du kan også ha nytte av å se en terapeut, og du kan vurdere å se en terapeut med partneren din for å lære mer effektive måter å uttrykke følelser på hverandre.

Bunnlinjen

Å opptre overlegen eller vise andre egenskaper ved et overlegenhetskompleks er vanligvis en måte å maskere eller skjule følelser av underlegenhet. Hvis du mener at du har et overlegenhetskompleks, kan behandling fra en mental helseekspert hjelpe.

Det tar tid å jobbe seg gjennom disse følelsene og atferdene. Det krever også bevissthet for å unngå dem igjen i fremtiden. Å håndtere et overlegenhetskompleks er mulig. Det kan hjelpe å lære å ha mer ærlig, åpen dialog med andre mennesker og hvordan man setter og forfølge mer realistiske mål.