Hva er Meniere's sykdom?
Meniere's sykdom er en indre øretilstand som påvirker kroppens vestibulære og auditive systemer.
Det vestibulære systemet er det som gir folk en følelse av balanse og bevegelse. Hørselssystemet gir folk hørselsfølelse. Sykdommen er oppkalt etter den franske legen Prosper Meniere.
Meniere's sykdom påvirker en indre del av øret som kalles labyrinten. Den benete labyrinten består av tre deler, som inkluderer:
- vestibyle
- halvcirkelformede kanaler
- snegleblad
Organene i det indre øret er fylt med en spesiell type væske som hjelper med å sende signaler til hjernen. Når du har Meniere's sykdom, tetter for mye væske opp de små indre øreorganene som regulerer hørsel og balanse.
Som et resultat forårsaker Meniere's sykdom problemer med:
- balansere
- bevegelse
- kvalme
- hørsel
Tegn og symptomer
Meniere's sykdom gjenkjennes lett av symptomene.
Personer med denne tilstanden opplever vanligvis episoder av:
- svimmelhet
- tinnitus
- hørselstap
- fylde eller trykk inne i øret
Svimmelhet får deg til å føle at du snurrer, er svimmel og lyshåret, med tap av balanse.
Tinnitus er en summende eller ringer i ørene.
Ifølge American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, kan personer med Meniere's sykdom oppleve disse symptomene i 20 minutter til 4 timer av gangen.
De har også vanligvis tilstanden i det ene øret. Imidlertid er det tilfeller der folk har sykdommen i begge ører.
Når alvorlighetsgraden av tilstanden øker, blir hørsel gradvis verre. Til slutt, med de fleste, resulterer det i et permanent hørselstap i det berørte øret.
Beste dietten for Meniere's sykdom
Meniere's sykdom har ingen kjent årsak eller kur. Men med riktig behandling - som ofte inkluderer kosthold og kosttilskudd - kan du håndtere de mest svekkende aspektene av tilstanden.
Meniere's sykdom er avhengig av kroppens væske og blodsystem.
En diett for å håndtere denne tilstanden bør fokusere på:
- eliminere stoffer som får kroppen til å beholde vann
- introdusere flere diuretika for å redusere væskevolum i kroppen
- begrense skadelige stoffer som begrenser blodstrømmen
- begrensende kosttilskudd og vanlige stoffer som forverrer symptomene på Meniere's sykdom
Vann og vanndrivende stoffer
Vannretensjon gjør Meniere sykdom verre, men dette betyr ikke at du bør slutte å drikke væske.
Det er viktigere at du unngår væsker som inneholder store mengder sukker og salt, for eksempel brus eller konsentrert juice, som får deg til å beholde vann.
I stedet drikker du følgende væsker jevnt gjennom dagen:
- vann
- melk
- fruktjuicer med lite sukker
Diuretika er også en viktig del av å administrere Meniere’s.
Diuretika er medisiner som får nyrene til å produsere mer urin, noe som reduserer volumet, saltnivået og væsketrykket i kroppen. Disse reduksjonene hjelper deg med å bedre håndtere tilstanden din.
Noen vanlige vanndrivende medisiner foreskrevet for Meniere's sykdom inkluderer:
- klortalidon (thaliton)
- furosemid (Lasix)
Bivirkninger ved bruk av diuretika kan omfatte:
- lavt blodtrykk (hypotensjon)
- svakhet
- kramper
- dehydrering
Begrens salt- og sukkerinntaket
Matvarer med høyt sukker- eller saltinnhold forårsaker vannretensjon, noe som kan forverre symptomene på Meniere's sykdom.
Sukker ber om en insulinrespons fra kroppen, og insulin beholder natrium. Natrium får kroppen til å beholde vann.
Prøv å unngå mat med konsentrasjoner av enkle sukkerarter, for eksempel:
- sukker
- honning
- maissirup med høyt fruktosenivå
- sukkertøy
- sjokolade
I stedet fokusere på matvarer med høyere nivåer av komplekse sukkerarter, for eksempel:
- belgfrukter, som nøtter, bønner og linser
- helkorn
- brun ris
- søte poteter
Den samme regelen gjelder saltinntak. Det er vanskelig å redusere natrium fordi så mye av vårt vestlige kosthold er fullpakket med salt.
Imidlertid bør personer med Meniere's sykdom sikte på mindre enn 2300 milligram natrium hver dag, ifølge Mayo Clinic.
Inntaket skal spres jevnt utover dagen. Mye mer enn det vil føre til vannretensjon.
Matvarer med lavt natriuminnhold inkluderer:
- fersk frukt og grønnsaker
- ubehandlede korn
- ferskt kjøtt, fjærfe og fisk
Avstå fra alkohol, tobakk og koffein
Koffein bør unngås fordi det er et stimulerende middel og kan gjøre tinnitus høyere.
Koffein og alkohol forstyrrer også kroppens evne til å regulere væskenivået, noe som kan gjøre det indre øret verre og forårsake hodepine, trykk og svimmelhet.
Nikotinet i sigaretter og andre tobakksprodukter kan begrense blodstrømmen til det indre øret, noe som gjør alle symptomene verre. Det er bedre å unngå nikotin og tobakk helt hvis du har Meniere's sykdom.
OTC-medisiner
Bortsett fra medisiner legen din foreskriver, kan visse OTC-medisiner og kosttilskudd hjelpe eller hindre symptomer på Meniere's sykdom.
Gunstige OTC-medisiner
Vanlige effekter av Meniere's sykdom og svimmelhet er:
- svimmelhet
- kvalme
- reisesyke
Noen medisiner som kan bidra til å lindre disse symptomene er:
- mot kvalme medisiner, som Dramamine
- antihistaminer, som Benadryl
Dramamin er nyttig fordi det hjelper til med å forhindre:
- svimmelhet
- reisesyke
- kvalme
Hevelse i øret kan også bidra til svimmelhet. Å ta betennelsesdempende medisiner av og til kan være nyttig.
Å redusere hevelse i øret vil dempe kvalme og svimmelhet assosiert med svimmelhet.
Skadelige OTC-medisiner
Samtidig er det vanlige OTC-medisiner du bør unngå fordi de forstyrrer Meniere's sykdom.
Prøv å unngå følgende:
- syrenøytraliserende
- aspirin
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
Antacida er pakket med natrium, noe som vil føre til vannretensjon.
Legemidler som ibuprofen (Advil, Motrin), som er et NSAID, kan også forårsake vannretensjon og forstyrre elektrolyttbalansen. En elektrolyttbalanse er viktig for reguleringen av indre ørevæske.
I følge Vestibular Disorders Association kan Aspirin forverre symptomene på tinnitus.
Andre behandlingsalternativer
Å endre kostholdet ditt er en enkel og billig måte å lindre Meniere symptomer hjemme.
Imidlertid, hvis et nytt diett ikke fungerer, kan helsepersonell også anbefale medisiner eller kirurgi for å behandle tilstanden din.
Reseptbelagte medisiner
Svimmelhet er det vanligste og mest svekkende aspektet av Meniere's sykdom. Din helsepersonell kan foreskrive medisiner for å redusere og håndtere dette symptomet og andre.
Benzodiazepiner som diazepam (Valium) eller lorazepam (Ativan) kan brukes til å forkorte en episode av symptomer.
Anti-kvalme medisiner som prometazin eller meklizin kan brukes til å behandle og håndtere kvalme og oppkast assosiert med svimmelhet.
Kirurgi
Kirurgi er vanligvis bare et behandlingsalternativ for Meniere's sykdom når alle andre behandlinger ikke har fungert.
Kirurgi brukes først og fremst for å eliminere svekkende episoder med svimmelhet. Kirurgiske alternativer inkluderer dekomprimering av væske i det indre øret eller kutting av en nerve for å kurere episoder med svimmelhet permanent.
Å leve med Meniere's sykdom
Mens det for øyeblikket ikke er noen kur, kan Meniere's sykdom håndteres effektivt, slik at folk med denne tilstanden kan leve et tilfredsstillende og fullt liv.
Et sunt kosthold og samarbeid med helsepersonell for å skape en informert tilnærming til medisiner og andre behandlingsalternativer kan bidra til å forbedre utsiktene dine.
.jpg)
