Nedre ekstremitet
Når en medisinsk fagperson refererer til underekstremiteten din, refererer de vanligvis til alt mellom hoften og tærne.
Segmentene av underekstremiteten din
Du underekstremitet er en kombinasjon av deler:
- hofte
- lår
- kne
- bein
- ankel
- fot
- tær
Ben i underekstremiteten
Det er over 30 bein i hver av underekstremiteter, inkludert:
Hofte
- innominert (hofteben eller bekkenben)
Overben
- lårben (lårben)
- patella (kneskål)
Leggen
- skinneben (skinneben)
- fibula (leggben)
Midtfot / bakfot
- tarsals, inkludert:
- talus (ankelben), calcaneus (hælben)
- kuboid
- navicular
- medial kileskrift
- mellomskriften
- lateral kileskrift
Forfot
- metatarsals: selv om de ligger midt på foten, regnes de vanligvis som en del av forfoten
- falanger (tær): hver tå har tre bein bortsett fra stortåen, som har to
Musklene i underekstremiteten
Musklene i underekstremitetene trekker seg sammen og slapper av for å bevege skjelettben og dermed kroppen. Hver av underekstremitetene har mer enn 40 muskler.
Hofte
Det er 17 hoftemuskler, som kan sorteres i fire hovedgrupper:
- Gluteal muskler. Disse musklene hjelper deg med å holde deg oppreist og løfte låret til siden, skyve hoftene fremover og rotere beinet. Denne gruppen inkluderer gluteus maximus (baken), gluteus minimus, gluteus medius og tensor fasciae latae.
- Bortførermuskler. Disse musklene hjelper deg med å bevege lårene sammen. Denne gruppen inkluderer adduktor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus og gracilis.
- Iliopsoas muskler. Iliacus og psoas major hjelper deg med å bøye hoftene (ta lårene til magen).
- Lateral rotator muskler. Denne muskelgruppen hjelper deg med å flytte lårene fra hverandre. De laterale rotatormuskulaturene inkluderer externus og internus obturators, piriformis, superior og inferior gemelli, og quadratus femoris.
Overben
Quadriceps inkluderer fire muskler foran på benet som hjelper med å utvide beinet rett:
- vastus lateralis: på utsiden av låret
- vastus medialis: på innsiden av låret
- vastus intermedius: mellom vastus lateralis og vastus medialis
- rectus femoris: muskel fester seg til kneskålen
Hamstrings inkluderer tre muskler i ryggen som strekker låret og bøyer kneet:
- biceps femoris
- semimembranosus
- semitendinosus
Leggen
Kalvemuskulaturen inkluderer tre muskler som er kritiske for ankel-, fot- og tåbevegelse:
- gastrocnemius: bøyer og utvider foten, ankelen og kneet
- soleus: viktig å gå og stå
- plantaris: handler med gastrocnemius
- popliteus: initierer knebøyning / bøying
Fot
Av de 20 musklene i hver fot er de viktigste:
- tibialis anterior: beveger foten oppover
- tibialis posterior: støtter buen og bøyer foten
- peroneals: beveg ankel og fot lateralt
- ekstensorer: løft tærne ved anklene for å gå fremover
- bøyere: stabiliser tærne mot bakken
Andre viktige komponenter i underekstremitetene
Nedre ekstremiteter er en sammensatt kombinasjon av leddbånd, sener, muskler, bein, blodkar, nerver og mer. Noen viktige komponenter i underekstremitetene inkluderer:
akillessene
Akillessenen din - den største senen i kroppen - forbinder musklene bak på leggen til hælbenet. Når leggmuskelen bøyer seg, trekker akillessenen i hælen slik at du kan stå, gå eller løpe på tærne.
Lårarterie
Lårarterien din er den viktigste arterielle blodtilførselen til beinet ditt. Den ligger foran på låret.
Isjiasnerven
Ischiasnerven din forgrener seg fra korsryggen, gjennom hoftene og baksiden og nedover hvert ben.
Ta bort
Du kan kalle området mellom hofte og tær for beinet ditt, men en medisinsk fagperson vil kalle det din underekstremitet, og betrakter benet ditt som området mellom kneet og ankelen.
