Hvorfor klør musklene og hvordan behandler jeg dem?

Oversikt

Å ha en kløende muskel er følelsen av en kløe som ikke er på overflaten av huden, men kjennes dypt under huden i muskelvevet. Det er vanligvis tilstede uten utslett eller synlig irritasjon. Dette kan skje med hvem som helst, selv om visse forhold gjør folk mer utsatt for det. Det er spesielt vanlig hos løpere.

Forskere studerer kløe (også kalt kløe) og dets forhold til nevral helse og smerte. Kløende muskler er egentlig ikke muskelvev som vil bli riper, men nerver i musklene som sender feil signal. Det kan også være relatert til hvordan nerver reagerer på økt blodstrøm under trening og varme temperaturer.

Kløende muskler er ikke farlige, men de kan være et symptom på et annet helseproblem. Du bør snakke med en lege om eventuelle årsaker hvis følelsen vedvarer eller gjentar seg.

Hvis du er gravid og plutselig blir kløende, kan du ha en alvorlig leversykdom. Snakk med lege hvis du har andre tegn på allergisk reaksjon.

Kløende muskler forårsaker

Vi vet ikke nøyaktig hvorfor muskler klør, men det er en rekke potensielle årsaker og sammenhenger. Det er lettere å finne en årsak hvis du har andre symptomer, men ofte er kløende muskler en isolert følelse.

Nervesystemet har reseptorer som reagerer på stimuli (som varme, kulde, smerte og kløe) og forteller kroppen din hvordan du skal reagere for å beskytte seg selv. Forskere forsker på nevrologiske tilstander og hva som får nervene til å svare slik de gjør.

Et økende antall studier finner overlapping i nevrale responser av smerte og kløe. Dette kan føre til gjennombrudd for behandling av både kronisk smerte og kløe.

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand med ukjent årsak som påvirker musklene. Smertene og utmattelsen i muskler fra fibromyalgi kan også forårsake muskelkløe. Andre symptomer på fibromyalgi inkluderer uforklarlig smerte og svakhet.

Kronisk utmattelsessyndrom

Nyere forskning fant en potensiell årsak til noen symptomer på kronisk utmattelsessyndrom (CFS). Personer med CFS kan oppleve:

• svimmelhet
• kløe
• fordøyelsesproblemer
• kronisk smerte
• bein og leddproblemer.

Forskere fant disse symptomene knyttet til et enkelt gen hos personer med CFS og deres familiemedlemmer. Kløen forårsaket av CFS er mer sannsynlig å være hudnivå og ikke i musklene. CFS påvirker imidlertid også muskler, og når de er oppbrukt, er det mulig at de kan klø.

Multippel sklerose

Kløe er en av de unormale følelsene som kan komme med multippel sklerose (MS). Beslektede symptomer inkluderer brenning, stikkende smerte og en følelse av "nåler og nåler". MS er en sykdom i sentralnervesystemet, så det kan forårsake kløe dypt i musklene, selv om det ikke er noe annet som forårsaker kløe.

Nevropatisk kløe

Skader på nervesystemet kan forårsake et ønske om å klø uten noen åpenbar grunn. Forhold som hjerneslag, multippel sklerose, helvetesild og kavernøs hemangioma kan forårsake nevropatisk kløe fordi de påvirker mange nevrale veier. Fordi nevropatisk kløe er vanskelig å finne, kan det oppleves som en kløe dypt i muskelen.

En studie fant at kløe kan utløses av problemer med hjerneforbindelse. Dette bidrar til den voksende vitenskapsmassen som har som mål å bedre forstå hvordan nerver og nevrale helse påvirker kløe.

Kløende muskler under og etter trening

Hvis kløen bare skjer når du trener, vil du sannsynligvis ikke ha andre symptomer.

Folk klager over kløende muskler, spesielt i varmt vær eller hvis det er en stund siden de sist trente. Trening, spesielt kondisjonstrening som løping og gange, øker blodstrømmen og sender mye oksygen til musklene. Teorien er at blodkarene i musklene dine strekker seg utover det de er vant til, og dette vekker nervene rundt dem.

En dyreforsøk fant at mus har en viktig nervereseptor som knytter muskelsammentrekning og signaliserer kløe.

Siden nervesignalene som kommuniserer smerte er nært knyttet til nervesignalene for kløe, kan kløende muskler også være en måte som kroppen din behandler stress fra å trene.

Vaskulitt er betennelse i blodkar, og casestudier har vist at trening kan forårsake det.Når blodkarene blir betent, endres karveggene og kan begrense blodstrømmen. Alt dette kan sende signaler til nervene i musklene og føre til at musklene klør.

Ingenting av dette er bevist, men kløende muskler er en vanlig opplevelse blant løpere.

Medisiner

Det kan være at en av dine vanlige medisiner eller kosttilskudd forårsaker kløe. Spør en lege om alle mulige bivirkninger av medisinen din, inkludert interaksjoner mellom medisiner hvis du tar flere.

I svangerskapet

Kløe under svangerskapet kan bare skyldes at du strekker kroppen din for å vokse og bære babyen din. Men det kan også være et symptom på intrahepatisk kolestase av graviditet (ICP). ICP er en leversykdom som kan utgjøre en risiko for deg og babyen din. Det er vanligst i tredje trimester. Snakk med lege med en gang hvis du har tegn på ICP.

Treningsindusert anafylaksi

I sjeldne tilfeller kan folk faktisk få en allergisk reaksjon på trening. Treningsindusert anafylaksi kan omfatte kløe, samt utslett og problemer med å puste.

Behandling av kløende muskler Behandling

Hvordan du behandler kløende muskler vil helt avhenge av årsaken. En lege bør vurdere tilfeller av alvorlig og vedvarende kløe. Hovedmålet med behandling av kløende muskler er å redusere trang til å klø uten å skade musklene eller huden.

Hjemmemedisiner

Milde og sjeldne tilfeller av kløende muskler kan behandles hjemme.

Prøv følgende:

• Massasje med en mild, duftfri lotion.
• Ta en kald dusj eller et bad for å redusere blodstrømmen.
• Meditere for å berolige tankene dine og ta avstand fra kløe.
• Prøv beina opp på veggen yoga utgjør for utvinning etter løping.
• Påfør is for å bedøve følelsen.
• Capsaicin krem ​​er en reseptfri krem ​​som kan gi lindring.
• Paracetamol (Tylenol) kan redusere muskelbetennelse og dermed redusere kløe.

Medisinsk behandling

Hvis du har en kronisk tilstand som forårsaker muskelkløe, kan en lege hjelpe deg med å lage en behandlingsplan.

I noen tilfeller kan antidepressiva, medisiner mot angst og antihistaminer hjelpe.

Lokalbedøvelse har blitt brukt til å sløve nervene i tilfeller av nevropatisk kløe.

Noen ubegrunnede bevis tyder på at soneterapi kan forbedre kroppssystemene, noe som kan være til nytte for nervene dine og forhindre kløe.

Når skal du ringe lege

Ring legen din hvis kløen kommer med:

• utslett
• kvalme
• diaré

Ring 911 eller få nødhjelp hvis du har disse tegnene på en alvorlig allergisk reaksjon:

• riper i halsen
• problemer med å puste
• panikk eller angst
• problemer med å svelge
• svimmelhet
• hjertebank

Ta bort

Kløende muskler er en vanlig følelse som kan eller ikke kan være relatert til et mer generelt helseproblem. Det har vanligvis mer å gjøre med nerver og blodstrøm enn en faktisk kløe.

Hvis du har ekstrem eller vedvarende kløe, spesielt hvis det er relatert til andre endringer i helsen din, er det viktig å samarbeide med en lege for å finne årsaken og få behandling.