Hvorfor brenner folk røkelse?
Røkelse er et stoff som røyker ut. Den er laget av naturlige materialer som kan brennes for å skape en duftende, aromatisk røyk.
Ulike typer røkelse har forskjellige dufter og materialer. Noen eksempler er sedertre eller rose. Noen er laget med harpiks, mens andre er laget med pulver.
Røkelse brukes til å friske opp duften av innendørs områder, for åndelige formål, for helse og mer.
Som alt annet som avgir røyk, vil røkelsesrøyk inhaleres når den brukes. Nylig har det vært noen spørsmål om hvordan røkelse påvirker helsen negativt. La oss se nærmere på det.
Hva er røkelse laget av?
Røkelse er vanligvis laget av mest naturlige materialer. De første røkelsene som ble opprettet, ble laget av aromatiske materialer som salvie, harpiks, oljer, tre og andre.
Over tid har flere materialer blitt tilsatt røkelse for å forbedre deres duft, evne til å forbrenne og holde røkelsesblandingsmaterialer sammen.
Du trenger en flammekilde for å bruke de fleste typer røkelse, for eksempel en lighter eller fyrstikker. Slutten på røkelsen - som kan være kjegle, pinne, rund eller annet - er tent med flamme for å brenne og avgi røyk.
Røyken som slippes ut er designet for å ha en søt, behagelig lukt. Det kan også inneholde partikler som lett inhaleres, noe som betyr at det kan ha mulige helsepåvirkninger.
Hva sier forskning om røkelse?
Mange kulturer brenner røkelse for hygieniske og til og med åndelige formål. Ny forskning viser imidlertid at det kan være noen helsemessige ulemper.
Kreft
Røkelse inneholder en blanding av naturlige og unaturlige ingredienser som skaper små, inhalerbare partikler. En studie i 2009 bekreftet at noe av dette partiklene var kreftfremkallende, noe som betyr at det kan forårsake kreft.
Denne studien fant også en sammenheng mellom høyere kreftrisiko og bruk av røkelse. De fleste av disse kreftformene var karsinomer i øvre luftveier eller lungekreft.
En annen studie fant innånding av røkelse kan være mer kreft enn å røyke en sigarett. Denne studien ble imidlertid bare utført på dyreceller in vitro.
Mange giftige og irriterende forbindelser ble oppdaget i røyken ved siden av aromatiske forbindelser, noe som betyr at det også kan skape andre helseeffekter. Disse forbindelsene inkluderer:
- polyaromatiske hydrokarboner
- benzen
- karbonyler
Astma
Partikler i røkelsesrøyk inneholder ikke bare kreftfremkallende stoffer, men også irriterende stoffer. Dette betyr at det kan føre til en rekke luftveissykdommer, for eksempel astma.
En studie evaluerte over 3000 skolebarn for astma, symptomer på astma og brennende røkelse. Spørreskjemaet avslørte at det var en sammenheng mellom røkelse, astma og astmalike symptomer, som hvesing.
Det viste også en sammenheng mellom bruk av røkelse og økt behov for astmamedisiner.
Betennelse
Studier antyder at røkelsesrøyk også kan utløse kronisk betennelse i kroppen.
En studie viste at det kan forårsake betennelse ikke bare i lungene, men også i leveren. Studien var begrenset siden den bare ble gjort på dyr. Denne betennelsen ble forårsaket av at kroppen behandlet partikler til metabolitter, noe som også forårsaket oksidativt stress.
Metabolisme
Forbindelser i røkelsesrøyk kan også påvirke stoffskiftet. En studie på rotter viste at den påvirket metabolisme og vekt negativt. Det forårsaket merkbart uønsket vekttap og senket godt kolesterolnivå.
Flere studier er nødvendige for å utforske om dette også kan skje med mennesker.
Hjertehelse
Som astma og kreft, har også røkelsesrøyk vært assosiert med økt risiko for hjertesykdom.
I en studie av over 60.000 borgere i Singapore var langvarig eksponering for røkelse i hjemmet knyttet til kardiovaskulære dødsfall. Forskere tror dette også kan være knyttet til røykens innvirkning på stoffskiftet.
Er det problemer med forskningen?
Nyere forskning antyder at det er oversett helsefare i røkelse. Imidlertid bør forbrukerne også være forsiktige med hva studier sier.
For eksempel kan studien om røkelsesrøyk være verre enn sigarettrøyk ble utført av forskere som jobbet for et tobakksfirma. Dette kunne ha bidratt til en viss skjevhet, noe som kan ha hatt en effekt på resultatene. Prøvestørrelsene som ble brukt for å fullføre studien var også ganske små.
Studien sammenlignet også røyk fra røkelse med sigaretter som om den hadde samme eksponering. Men siden sigarettrøyk inhaleres mer enn røkelse, er det lite sannsynlig at røkelse vil ha effekter i nærheten av de i studien. Sigarettrøyk har også større kontakt med lungene enn røkelsesrøyk.
Det finnes mange forskjellige slags røkelse som inneholder forskjellige ingredienser. Bare visse typer er studert, så disse resultatene kan ikke brukes på alle slags røkelse.
Til slutt bemerker studier som kartlegger populasjoner for kreft, astma, hjertesykdom og røkelse bare en sammenheng mellom disse. De viser ikke at røkelse forårsaket noen av disse sykdommene, bare at det er en sammenheng.
Hva sier ekspertene?
Eksperter har tolket forskningen på røkelsesrøyk og helserisikoen. De anbefaler forbrukere å ta disse risikoene på alvor.
United States Environmental Protection Agency (EPA) understreker at forbrenning av røkelse faktisk kan øke risikoen for visse helseproblemer. Dette er spesielt tilfelle hvis det gjøres innendørs der det er mest sannsynlig at røyk inhaleres.
I følge EPA inkluderer risikoen:
- kreft
- astma
- kontakteksem
EPA sa ikke hvilket beløp og hvor mye som kunne bidra til denne risikoen, eller noen begrensninger i forskning så langt.
Hva kan du prøve i tillegg til røkelse?
Røkelsesrøyk kan utgjøre helserisiko, men det er noen alternativer.
Disse er ikke knyttet til økt risiko for helseproblemer, eller risikoen er minimal. Hver kan brukes til å forbedre duften av et innendørs rom på forskjellige måter:
- flekker, for eksempel med salvie
- oljediffusorer
- stearinlys uten blykerner
- naturlige luktdempere
Bunnlinjen
Røkelse har blitt brukt i tusenvis av år med mange fordeler. Imidlertid viser studier at røkelse kan utgjøre helsefarer.
Røkelse regnes ikke offisielt som en stor folkehelserisiko som kan sammenlignes med røyketobakk. Riktig bruk for å minimere risiko er ennå ikke utforsket. Det er heller ikke utforsket omfanget av farene, siden studier hittil er begrensede.
Å redusere eller begrense røkelsesbruk og eksponering for røyk kan bidra til å redusere risikoen. Å åpne vinduer under eller etter bruk er en måte å redusere eksponeringen på.
Ellers kan du utforske alternativer til røkelse hvis du er bekymret for risikoen.
.jpg)